口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。那么日常哪些原因會導致口臭呢?下面是小編為你帶來的嘴巴有口臭的原因，一起來看一看吧。

　　嘴巴有口臭的原因

　　1、口腔就像一個微型工廠，里面生活著約50兆個細菌，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著呼吸散發(fā)出來。

　　2、口腔疾病?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細菌。

　　3、長期便秘的人，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。

　　4、節(jié)食減肥，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時，都會導致口臭。

　　5、心理壓力過大，會影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習慣。心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足，發(fā)干的口腔會變得臟兮兮，于是異味很快產(chǎn)生。

　　治療口臭的五個方法

　　1、蔬菜療法

　　專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。

　　2、無糖口香糖療法

　　專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數(shù)量?？蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。

　　3、水療法

　　專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導致口干。服用此類藥物后，更要多喝水。

　　4、綠茶療法

　　2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

　　5、茶樹油療法

　　專家揭示，茶樹油具有抗菌作用?？稍谘浪⑸系螏椎尾铇溆?，刷舌面及牙齦，有助于清除導致口臭的細菌。但是，醫(yī)生表示，孕期最好別使用茶樹油。

　　食物能緩解口臭

　　茶葉。性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。

　　含大量維生素C的食物。漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。

　　山楂。山楂性酸，味微甘平，具有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　金橘。性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效。

　　酸奶。最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。

　　檸檬。檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。

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