夏季養(yǎng)生水果茶，排毒養(yǎng)顏喝出健康身體?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看排毒祛痘印的方法，資料僅供參考。

　　排毒祛痘印的方法

　　綠豆冬瓜糖水

　　材料：

　　綠豆、冬瓜、生姜、紅糖

　　做法：

　　1、將綠豆清洗后泡水，放入冰箱一晚第二天漏水備用

　　2、冬瓜去籽洗凈，留皮切塊備用

　　3、將綠豆，冬瓜，生姜放入湯罐中加八小碗清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲兩小時(shí)以上，關(guān)火前加入紅糖!

　　4、盛出即可食用。

　　綠豆陳皮糖水

　　材料

　　綠豆、陳皮、紅糖

　　做法

　　1、將綠豆用清水浸泡1個(gè)小時(shí)

　　2、陳皮洗凈待用

　　3、倒掉浸泡綠豆的水并沖洗一遍

　　4、把綠豆和陳皮放到鍋里，加入足量的清水，將綠豆煮開

　　5、過(guò)30分鐘，下紅糖或冰糖，再煮20分鐘，即可

　　紅豆薏仁糖水

　　材料

　　紅豆、薏米、冰糖、水

　　做法：

　　1、紅豆、薏米、冰糖備用

　　2、將薏米、紅豆淘洗干凈

　　3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入清水，再放入冰糖

　　4、蓋上鍋蓋，大火燒上以后轉(zhuǎn)小火，壓25-30分鐘即可

　　睡前喝一杯排毒降脂

　　1.冰糖鮮果飲

　　主料：純凈水1000g、冰糖80g、紅茶2包4g、檸檬半個(gè)、蘋果1個(gè)、梨1

　　個(gè)、橙1個(gè)、菠蘿半個(gè)

　　制作步驟：

　　1、洗干凈各類水果，擦拭干凈水

　　2、檸檬切片，剩余水果切丁

　　3、大火燒開水，下入冰糖、蘋果、菠蘿、梨

　　4、再次煮沸，下入檸檬片、橙丁

　　5、放入紅茶包，加蓋晾至2小時(shí)，即可飲用

　　2.冬瓜茶

　　用料：冬瓜約3斤、紅糖1斤、冰糖約100克

　　制作步驟：

　　1、準(zhǔn)備所需材料：冬瓜一大塊約3斤，紅糖1斤，冰糖一塊約100克

　　2、冬瓜洗凈，連皮連籽一起切成丁。

　　3、加入紅糖拌均勻后腌制半小時(shí)以上冬瓜會(huì)腌出水分的，不要另外加水。

　　4、加入冰糖，一起煮，大火煮開后改小火慢慢熬煮。

　　5、熬約2個(gè)小時(shí)，水分變得較少即可熄火。

　　6、冷去后過(guò)篩，用力按壓干凈冬瓜渣里的水分。

　　小竅門：冬瓜不要去皮去籽哦，皮和籽都很營(yíng)養(yǎng)的。用紅糖腌冬瓜就會(huì)出水的，不需要另外加水。

　　喝什么茶排毒祛痘

　　【菊花檸檬茶】

　　材料：菊花10g，綠豆沙30g，檸檬10g，蜂蜜1小勺。

　　泡法：將菊花放入水中煮沸，將檸檬榨汁，濾出檸檬和綠豆沙的汁液，加入菊花水中，最后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　功效：清熱解毒，加速身體的新陳代謝，去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔。

　　【桃花百合茶】

　　材料：桃花3g，百合10g。

　　泡法：將桃花放入水中浸泡30分鐘，然后放入百合，煮沸即可。

　　功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。

　　【玫瑰金盞茶】

　　材料：玫瑰花5朵，金盞花2朵。

　　泡法：將玫瑰花和金盞花放入杯中，用熱水沖泡，燜上3~5分鐘即可飲用。

　　功效：金盞花具有消炎、殺菌的作用，玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容。

　　【連翹菊花茶】

　　材料：連翹10g，菊花6g，金銀花6g。

　　泡法：將連翹和金銀花一起搗碎，然后加入菊花混合均勻，裝入袋中制成茶包，用沸水沖泡，蓋住等待5分鐘即可飲用，一包可連續(xù)沖泡4`5次。

　　功效：連翹、菊花、金銀花均有清熱解毒的功效，常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘。

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