排毒養(yǎng)顏喝什么湯好

　　似乎女人們?nèi)绻慌哦揪蜔o(wú)法嬌美，男人們不排毒就無(wú)法活力充沛，老年人不排毒就難以健康長(zhǎng)壽。那么，排毒養(yǎng)顏喝什么湯好呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　可以排毒養(yǎng)顏的湯

　　1、菠菜豬血湯

　　據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。肝臟功能不好的朋友們，不妨嘗試一次，用菠菜豬血湯來(lái)養(yǎng)肝。菠菜豬血湯具有補(bǔ)血養(yǎng)心、疏肝理氣的功效。

　　材料：菠菜3棵，豬血100克，蔥10克，食鹽、香油適量。

　　做法：首先擇去菠菜的黃葉和根，沖洗干凈后切成段;把豬血洗干凈后切成片;再把蔥切成段備用。把鍋放到火上，倒入適量香油，油熱后炒蔥段，炒香蔥段以后放入適量開水，用大火煮開。再把豬血放入鍋中，再次煮沸后加入菠菜段、鹽，煮3分鐘即可食用。

　　2、酸梅湯

　　酸梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。酸梅中富含花青素，可以幫助身體有效排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅湯，您身體的“清潔”程序就能大大加速，肝臟也就能將體內(nèi)那些可能引起肥胖的物質(zhì)迅速且徹底地排出體外。

　　材料：山楂25克，烏梅25克，甘草5克，桂花5克，冰糖少許。

　　做法：先把山楂和烏梅放在清水里泡開，大約半小時(shí)即可;然后，把泡好的山楂、烏梅加上甘草一起，放在紗布包里，把紗布包的口扎好;接著，鍋中放入清水1升，燒開后放入調(diào)料包，并放入冰糖，慢火熬制30~40分鐘，在出鍋前，加入5克桂花，桂花味道煮進(jìn)湯中后就可以關(guān)火了;最后，用過(guò)濾網(wǎng)將酸梅湯汁灌入瓶子中，放入冰箱冷藏，隨喝隨倒。

　　3、海米白菜湯

　　肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是對(duì)讓能讓肝臟發(fā)揮排毒功能的主要食品。食用白菜排毒最好是采取喝白菜湯的方法。海米白菜湯還有排毒養(yǎng)顏、預(yù)防感冒的作用。

　　材料：白菜心250克，海米30克，高湯500克，火腿6克，水發(fā)冬菇2朵，精鹽3克，味精2克，雞油6克。

　　做法：將白菜心切成長(zhǎng)條，用沸水稍燙，撈出控凈水，海米用溫水浸泡片刻，火腿切成長(zhǎng)條，冬菇洗凈、擠干水后，一切兩半。湯鍋內(nèi)加高湯、火腿、冬菇、海米、白菜條、精鹽燒開，撇去浮沫，待白菜爛時(shí)加味精，淋上雞油即成。

　　身體有效排毒的方法

　　身體排毒的最好方法1

　　多食用洋蔥，木耳，香菇等食物能夠有效降低膽固醇，如果膽固醇在體內(nèi)沒有及時(shí)排除，就容易成績(jī)?cè)谘鼙谏?，?dǎo)致高血壓等疾病。

　　身體排毒的最好方法2

　　堅(jiān)持每天早上通便，如果長(zhǎng)期便秘或者沒有及時(shí)通便都會(huì)導(dǎo)致毒素堆積，從而使女性長(zhǎng)痘痘等，通便的食物有全麥，燕麥，玉米，芹菜等，如果你是便秘者不妨多食用以上食物。

　　身體排毒的最好方法3

　　排汗是排毒最基本的方法，皮膚是人體的重要排毒器官，所以要多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多出汗。

　　身體排毒的最好方法4

　　疲勞也會(huì)引起毒素堆積，所以出現(xiàn)疲勞狀態(tài)的時(shí)候，要多伸展身體，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞感，可以適當(dāng)喝一些酸果汁來(lái)排毒。

　　身體排毒的最好方法5

　　選擇純天然食物進(jìn)食，人工色素，香精，防腐劑等都會(huì)對(duì)我們的身體造成毒素堆積的因素，所以盡量不要食用包裝食品。

　　身體排毒的最好方法6

　　淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng)，充當(dāng)毒素回收站的角色。所以要對(duì)淋巴進(jìn)行適當(dāng)按摩，促進(jìn)淋巴循環(huán)對(duì)于排毒極其有益。
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