排毒去濕氣的中藥都有哪些
在中醫(yī)看來，濕邪非常常見，可是卻最難治療，其實中醫(yī)祛濕有方法哦!那么，排毒去濕氣的中藥有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
排毒去濕氣的中藥
祛濕的中成藥有木香順氣丸，該藥物的主要成分包括：木香、枳殼和陳皮、香附、檳榔和炒蒼術、還有砂仁、厚樸、甘草及炒青皮。功能主治行氣化濕，健脾和胃。木香順氣丸主要用于治療胸膈痞悶和脘腹脹痛，嘔吐惡心及噯氣納呆等病癥。
附子理中丸的主要成分有：附子和黨參、白術、干姜及甘草。附子理中丸的主要功能是溫中健脾，可以治療脾胃虛寒，脘腹冷痛及嘔吐泄瀉等。亦舒堂薏仁茶由薏苡仁、赤小豆、淡竹葉及馬齒筧組成。主要功能為健脾祛濕。可以治療濕邪而致的身體黏膩，水腫及手足不溫等。
祛濕的中成藥有健脾丸，該藥物的主要成分有黨參和炒白術、陳皮和炒枳實、炒山楂和炒麥芽。主要功能為健脾開胃。適合治療脾胃虛弱，脘腹脹滿及食少便溏等病癥，祛濕效果非常明顯有效。
祛濕的中成藥還有參苓白術丸，其主要成分有人參、白術、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆和薏苡仁，砂仁、桔梗、甘草以及大棗。主要功能是補脾胃及益肺氣。可以治療脾胃虛弱和食少便溏，氣短咳嗽及肢倦乏力?？梢砸鏆饨∑⒓皾B濕止瀉。
按摩祛濕的方法
1、曲池穴
屈起肘部時出現橫紋的外側段為曲池穴，大腸經的濕濁之氣聚集于此，也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里。對這個穴位進行按摩，能夠起到調理氣血以及去除風濕的作用。
2、委中穴
委中穴在膝窩的中心點上。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節(jié)炎。
3、陰陵泉
陰陵泉穴，屬足太陰脾經，位于小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。它有運中焦、化濕滯的功效，適當按摩，可以利小便，讓體內的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機運行恢復。
4、承山穴
承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，它是最有效的祛除人體濕氣的穴位。足太陽膀胱經主人體一身之陽氣，而承山穴就在足太陽膀胱經上，點按承山穴可以振奮人體陽氣，起到解除濕邪，振奮精神，緩解疲勞的作用。很多人點按承山穴時，會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時間后，便會覺得身體微微發(fā)熱，這預示著陽氣生發(fā)，濕邪減少。
5、豐隆穴
豐隆穴屬于足陽明胃經，位于小腿前外側，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。它既是胃經的絡穴，又聯絡脾經，對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰的要穴。按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。
有助于祛濕的食譜
1、鯽魚燉豆腐
鯽魚有健胃消食、排毒祛濕的作用,鯽魚燉豆腐有豐富的蛋白質和鈣質,能滿足夏季人體對鈣質的需要,夏季吃鯽魚豆腐更可緩解虛弱乏力、脾胃虛弱等癥狀。
2、冬瓜悶排骨
冬瓜適合夏季食用,冬瓜水分充足,有清熱解火、消腫利尿、生津解渴的作用,夏季因高溫引起食欲不振、水腫、濕氣重等癥狀,吃冬瓜都可以緩解。并且,冬瓜悶排骨營養(yǎng)價值極高,能滿足人體對蛋白質、維生素、鐵等微量元素的需求。
3、綠豆沙
綠豆本身有解火祛濕、消腫利尿、清熱排毒的功效,綠豆沙即綠豆煮成沙狀,類似粥類,口感細膩、口味甘甜,適合每個年齡的人食用。老人食用綠豆沙,祛濕解毒,緩解關節(jié)的疾病;青年人吃綠豆沙,降低夏季中暑的概率;女人吃綠豆沙,夏季皮膚水潤靚麗。
4、蛋炒洋蔥
雞蛋性溫和,蛋白質、維生素A、D、鐵、卵磷脂含量豐富,是極好的滋補食材;洋蔥具有順氣養(yǎng)胃、祛濕化痰、清熱解火的作用,對于夏季濕氣上升引發(fā)多痰、手腳酸痛等都有療效。雞蛋炒洋蔥不僅營養(yǎng)豐富,對美容養(yǎng)顏也有效果,蛋黃中的玉米素有強抗氧化作用,能抵抗紫外線、修復受損皮膚。
5、竹筍銀耳湯
竹筍能祛濕利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,銀耳能潤肺養(yǎng)顏。先將竹筍洗凈,干銀耳用水泡發(fā)去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊,加入竹筍、銀耳,用小火燒五分鐘,加鹽調味即可食用。每次午晚餐前先喝湯吃料,也可直接當減肥餐食用。
6、薏米粥
薏米粥既可以當做是藥材也可以當做是一種主食,甚至于可以泡茶喝。不僅能夠養(yǎng)人,令身體百病不侵,同時還未到鮮美。薏米味道甘甜,具有很好的利尿消腫。祛除濕氣、排毒養(yǎng)顏的作用。將適量的薏米洗干凈之后再水中浸泡半個小時,然后放入鍋中熬煮,煮成粥之后就可以起鍋食用了。
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