去雀斑的簡單方法有哪些

　　雀斑出現(xiàn)的比較早，一般在3-5歲左右就能出現(xiàn)，在青春期時加重，隨著年齡的增長會慢慢減弱。那么，去雀斑的簡單方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　去雀斑的簡單方法

　　方法一：珍珠粉香蕉面膜 香蕉一根去皮搗爛，加入2匙奶油和0、3克珍珠粉一支，與2茶匙濃茶水混勻，涂于面部，12-20分鐘后洗凈即可。 功效:富含維生素和蛋白質(zhì)，可消除皺紋，使肌膚光潔。

　　方法二：珍珠蘆薈面膜 將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1、5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當開始干燥時，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。作用:能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。

　　方法三：檸檬珍珠粉面膜每周用檸檬敷一兩次臉，可是有意想不到的效果哦。準備雞蛋1個，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜攪拌成糊狀，然后將檸檬汁滴在上面。在敷面時，注意避開眼睛和嘴唇。等完全干時，用溫水清洗即可。

　　方法四：西瓜面膜 西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。 材料：吃剩的西瓜(幾片)。 做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5-10分鐘再洗干凈。 注意： 敷完臉后記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會吸引小螞蟻來野餐。

　　方法五：南瓜番茄胡蘿卜湯 用料：南瓜220克，番茄110克，胡蘿卜110克，瘦豬肉100克，生姜15克，調(diào)料適量。做法：上料洗凈后加水煮湯，瓜熟爛即可。食法：吃菜喝湯，每日1劑。30日為一療程。功效：除黑斑，美肌膚。

　　方法六：飲食上需要注意少食用刺激性的食物，刺激性的食物可增加肌膚的色素沉淀，少食用咖啡、蔥蒜、辣椒、油炸等刺激性食物，每天保持心情愉快、睡眠充足、不熬夜、不抽煙、不喝酒、飲食清淡、多吃蔬菜水果、不暴飲暴食，并且每天堅持喝8大杯白開水，養(yǎng)成有規(guī)律生活方式。

　　方法七：紫外線、電離輻射，堅決遠離!這些東西是色斑加重的最重要的原因啊!宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。

　　雀斑形成的原因

　　1、內(nèi)分泌因素

　　腦垂體產(chǎn)生的促黑激素由于某些原因增多時,就可引起色素代謝障礙,出現(xiàn)皮膚雀斑。女性由于雌性激素的關(guān)系,發(fā)生雀斑的人數(shù)比男性多。雀斑的顏色會隨月經(jīng)周期發(fā)生改變:月經(jīng)來潮前后顏色加深,其他時間顏色可以變淡。

　　2、遺傳因素

　　雀斑通常在5歲以后出現(xiàn),為常染色體顯性遺傳。

　　3、飲食因素

　　奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸,在體內(nèi)酶的作用下會轉(zhuǎn)化成二羥苯氨酸,后被氧化,最終聚合成黑色素。

　　4、日光照射因素

　　醫(yī)光強烈照射后,雀斑顏色加深變黑;當長期不曬太陽時,則顏色變淡:如幾年不曬太陽,有的雀斑可以消失。

　　有預(yù)防雀斑的方法

　　1、預(yù)防雀斑,平時應(yīng)避免過度的日光照射,更應(yīng)避免過度的日光暴曬,尤其夏季更應(yīng)注意,外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜,避免近親配婚。

　　2、預(yù)防雀斑,多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

　　3、預(yù)防雀斑,忌食光敏性藥物及食物,如:補骨脂素,甲氧補骨脂素等。

　　4、預(yù)防雀斑,保持心情舒暢,愉快,避免憂思,抑郁的精神狀態(tài)。

　　5、預(yù)防雀斑,切忌隨便使用藥物點涂,必要時請在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
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