天氣干燥，皮膚也容易因?yàn)槭稍锒鲇?，再加上飲食較為溫補(bǔ)，因此也成了痘痘易發(fā)的時(shí)機(jī)。那么，夏天皮膚長(zhǎng)痘怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　夏天皮膚長(zhǎng)痘的解決方法

　　1、食鹽水冰敷

　　食鹽水也有著幫助肌膚消炎殺菌的功效，美眉們可以將食鹽水搭配少量的冰水，混合在一起，然后攪拌均勻，待食鹽完全溶解后，涂抹在面部皮膚上，在痘痘部位輕柔按摩，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。食鹽水對(duì)于痘痘有著很好的抑制和緩解作用，可有效舒緩皮膚，然倘若肌膚有破損的痘痘，則不能用這種方法，因?yàn)闀?huì)刺激的皮膚，美眉們需要注意哦!

　　2、白菜汁擦拭皮膚

　　大白菜也可以幫助肌膚去除痘痘哦，這是一種來(lái)自民間的偏方，供美眉們參考。取新鮮的白菜，將白菜切成小塊，然后榨成汁，再取白菜汁涂抹在肌膚長(zhǎng)有痘痘的部位，二十分鐘之后，再用溫水清洗面部皮膚，每周堅(jiān)持做兩到三次，可以有效幫助皮膚祛痘哦!

　　3、冰鎮(zhèn)紅酒擦拭

　　紅酒不僅有著極好的保健養(yǎng)生功效，它的美容護(hù)膚功效也不差，可以幫助皮膚清除痘痘、緩解痘印。美眉們可以將紅酒放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，一段時(shí)間后，將其取出，涂抹在肌膚長(zhǎng)有痘痘的部位，輕輕擦拭，可有效幫助皮膚收斂鎮(zhèn)靜，對(duì)油性肌膚愛長(zhǎng)痘痘有著非常好的緩解抑制作用。需要注意的是，如果痘痘有破損，就不建議使用此方法了，以免給皮膚造成傷害，引發(fā)皮炎等問題。

　　4、冰鎮(zhèn)淘米水涂抹

　　美眉們都知道淘米水可以美容護(hù)膚，淘米水可以令皮膚更加細(xì)嫩白皙，而冰鎮(zhèn)后的淘米水有著幫助肌膚抑制痘痘、緩解痘印的效果哦!美眉們可以將第二遍的淘米水，放入一個(gè)小瓶當(dāng)中，然后放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，一段時(shí)間之后，再取出，涂抹在面部皮膚長(zhǎng)痘痘的地方，輕柔按摩，十五分鐘之后，再用清水清洗干凈。將淘米水冰鎮(zhèn)過后，多了幫助肌膚舒緩鎮(zhèn)靜、消炎收斂的功效，針對(duì)于痘痘皮膚非常有抑制作用，美眉們可以試試哦!

　　夏天有效祛痘的食物

　　1、大豆

　　大豆含有大量有利于細(xì)胞生長(zhǎng)的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。同時(shí)，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現(xiàn)在你的食物清單上。搭配，豆?jié){。先將生豆在頭一天晚上洗干凈?用冷水浸泡一下。第二天早上起來(lái)放在榨汁機(jī)里榨汁，然后用水與豆?jié){汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 。

　　2、韭菜

　　韭菜含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來(lái)?隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。韭菜含有一定量的鋅元素?能溫補(bǔ)肝腎?溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。護(hù)膚明目韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容 護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺?還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因?yàn)榍鄄巳~中的營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于芹菜莖。

　　3、番茄

　　由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來(lái)一躍成為果汁市場(chǎng)中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護(hù)植物不受陽(yáng)光、空氣污染的傷害?在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配，番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調(diào)才能自然釋放出來(lái)被人類有效吸收，所以加工過的番茄制品比新鮮的番茄更具營(yíng)養(yǎng)。

　　4、白菜

　　白菜便于儲(chǔ)存，是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙?失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配，因?yàn)椴皇怯冒撞藴珌?lái)敷臉?所以做法可以多樣一點(diǎn)啦?雞湯煮白菜就不錯(cuò)。五?六片雞胸肉煮出來(lái)的湯拿來(lái)煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩?就直接做清水煮白菜，最后放一點(diǎn)點(diǎn)雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營(yíng)養(yǎng)就跑光光了。
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