不少人上了年紀(jì)之后臉上就會(huì)出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)，有的甚至長在了眼下！那么，眼下長斑怎么有效去除呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　有效去除眼下斑點(diǎn)的方法

　　1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

　　2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　有效預(yù)防眼下出現(xiàn)斑點(diǎn)的方法

　　1.紫外線造成長斑的原因很常見，因此需要防曬，所以最好從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。要注意的是，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)很高的防曬品，一般防曬系數(shù)15就足夠了，使用防曬系數(shù)30以上的防曬品，應(yīng)2~3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

　　2.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦巍⒛I、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤

　　3.要注充足睡眠和規(guī)律飲食，對皮膚很重要。特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神十分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

　　4.如果是疾病原因長斑，就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。這也是對預(yù)防臉上長斑的辦法之一。

　　長斑后需要注意的事項(xiàng)

　　一、首先找出對臉色的色斑進(jìn)行分列，看下自己是屬于什么類型的斑，然后在針對性的進(jìn)行處理。

　　二、平時(shí)要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點(diǎn)的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。

　　三、不要熬夜，隨著年齡的增長，內(nèi)分泌失調(diào)，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點(diǎn)過后是肝臟排毒的黃金時(shí)間，一定要入眠。

　　四、不要使用激素，不要使用劣質(zhì)的保養(yǎng)品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要涂防曬霜，防輻射霜等等。當(dāng)然了在選擇護(hù)膚品的時(shí)候也一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇。

　　五、調(diào)理女性的荷爾蒙，荷爾蒙分泌失調(diào)就會(huì)引起色斑會(huì)刺激到黑色素細(xì)胞的形成，引起色斑的，因此平時(shí)要注意多調(diào)理自己的荷爾蒙。注意調(diào)理體質(zhì)，盡量使體質(zhì)處于若堿性體質(zhì)，因?yàn)榕缘难喝绻岬脑?，則會(huì)使得生活機(jī)能受阻，細(xì)胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。

　　六、保持一個(gè)良好的心態(tài)，老話常說相由心生，其實(shí)從健康的方面而言，生氣或是壓力過大，都會(huì)使得“毒素”淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個(gè)好方法。

　　最后，提醒一下所有更年期的女性們，臉上長斑，或是黃褐斑，老年斑，痤瘡或是其它的皮膚疾病都不要給自己過大的壓力，經(jīng)過以上的調(diào)理方法如果效果不是很明顯的話，則可以選擇激光去斑，或者化妝的方式來進(jìn)行保養(yǎng)都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然了如果斑點(diǎn)不是特別明顯的話，也不必太在意了，畢竟內(nèi)在美才是最為重要的。
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