孕婦怎樣控制長斑
懷孕之后，由于激素水平的變化，孕媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)妊娠斑的煩惱。那么，孕婦怎樣控制長斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
孕婦控制長斑的方法
1、豬腎薏苡仁粥
豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
2、牛奶核桃飲
牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。
3、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
4、美膚汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
孕婦祛斑的注意事項
1、祛斑霜懷孕可以用嗎
祛斑刷過懷孕不可以用。這是因為祛斑霜內(nèi)含有很多對胎兒不利的化學(xué)成分，懷孕時使用祛斑霜會直接影響肚子里胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，有些更嚴重的就會導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)死亡。
2、懷孕時保持愉悅心情可祛斑
很多孕婦在懷孕的時候總是心情抑郁，這樣會使得“肝郁氣滯”，從而使得懷孕時候臉色出現(xiàn)暗黃、偏食、體內(nèi)毒素淤積、氣血緩慢等，這些就會使得懷孕時體內(nèi)黑色素沉淀，最終在臉上形成色斑。在懷孕的時候應(yīng)該保持愉悅的心情，不要因為任何小事而影響到自己的心情。
3、懷孕時多吃含維生素C多的食物
在懷孕的時候可以多給體內(nèi)補充維生素C，維生素C是天然的美白祛斑產(chǎn)品，可以有效清除體內(nèi)黑色素的沉淀，從而一步步淡化臉上色斑。含維生素C多的食物有獼猴桃、西紅柿、草莓、橙子等等。孕婦需要注意的是，多吃不代表一個勁地不停吃，而是適量。
4、懷孕時需良好作息
在懷孕的時候需要養(yǎng)成良好的生活作息，在晚上11點之前必須入眠，雖然懷孕很多身體變化，但是唯一不變的就是體內(nèi)的排毒時間。因此，養(yǎng)成良好的生活作息，也是孕婦祛斑的方法。
5、懷孕時盡量少接觸電子產(chǎn)品
在懷孕的時候應(yīng)該盡量少接觸電子產(chǎn)品，這是因為電子產(chǎn)品會促使臉上色斑的形成，因為電離輻射類似于強日光照射，甚至比日光照射對皮膚的損害會更加大，所以孕婦應(yīng)盡量少接觸電子產(chǎn)品。
6、懷孕可做檸檬面膜
懷孕時臉上長斑可以做檸檬面膜，這樣可以有效去除臉上的色斑。具體做法是在適量的純凈水中滴入5滴新鮮的檸檬汁，將壓縮面膜泡入檸檬水中，待壓縮面膜充分吸收檸檬水后，均勻的敷在已潔面的臉部，15分鐘后用溫水洗凈即可，堅持1個月即可淡化臉上的色斑。
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