臉上長(zhǎng)斑怎么樣內(nèi)調(diào)
臉上長(zhǎng)斑怎么樣內(nèi)調(diào)
臉上長(zhǎng)斑讓我們看著臉上總是不干凈,很多女性都會(huì)遇到長(zhǎng)斑的情況。那么,臉上長(zhǎng)斑怎么樣內(nèi)調(diào)呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
臉上長(zhǎng)斑內(nèi)調(diào)祛斑的方法
臉上長(zhǎng)斑內(nèi)調(diào)祛斑的方法一、木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是盡人皆知的美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳,對(duì)消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時(shí),木瓜可配牛奶食用,也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。干燥的秋冬季節(jié),做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。
溫馨提示:食用時(shí),一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后,這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。
臉上長(zhǎng)斑內(nèi)調(diào)祛斑的方法二、多吃“雙豆”
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,且為從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
臉上長(zhǎng)斑內(nèi)調(diào)祛斑的方法三、花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要?dú)w功于它們富含維生素E,同時(shí)還有防止褐素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。
制作花生芝麻糊需要準(zhǔn)備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機(jī),充分?jǐn)囁槌煞勰?,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時(shí)候,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點(diǎn)蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午后加餐食用。
溫馨提示:花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉,因?yàn)?ldquo;紅衣”具有極好的補(bǔ)血功效。
自制祛斑面膜的方法
蒜頭綠豆粉面膜
先準(zhǔn)備大蒜3瓣、綠豆粉3匙、純凈水適量。將蒜頭剝皮,放微波爐內(nèi)2分鐘。再將大蒜榨汁后混合綠豆粉,加入少量純凈水。清潔好臉部后,將面膜均勻的涂抹上,保持15分鐘后用清水洗凈即可。能使皮膚光鮮亮麗,祛除色斑。
豆腐牛奶面膜
準(zhǔn)備豆腐一小塊,牛奶適量,紗布一塊。先將新鮮的豆腐放入碗中,碾碎成泥妝。再加入適量牛奶,混合均勻;取紗布將豆腐牛奶包裹起來(lái),按壓在臉部。不僅能明顯的祛斑效果,還能鎮(zhèn)定肌膚,非常適合夏季。
玫瑰桃仁面膜
1核桃仁(10克)打磨成粉,加入面粉(10克),再調(diào)入水,充分混合。在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克),放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化,面糊呈粉紅色。放涼后將面膜均勻涂在臉部,30分鐘后洗干凈。玫瑰具有活血的作用,能夠有效抑制黑色素的產(chǎn)生,美顏淡斑,對(duì)祛雀斑效果很不錯(cuò)哦。
胡蘿卜甘油面膜
根胡蘿卜榨汁,加入5毫升甘油拌勻。潔面后,取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁,靜敷15—20分鐘,用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次??深A(yù)防肌膚粗糙、淡化雀斑。
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