女人排毒養(yǎng)顏喝哪些茶
女人排毒養(yǎng)顏喝哪些茶
很多女人都因為不合理的飲食以及生活習(xí)性,導(dǎo)致身體毒素堆積,引起臉上皮膚的問題。那么,女人排毒養(yǎng)顏喝哪些茶呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女人排毒養(yǎng)顏的茶飲
女人排毒養(yǎng)顏的茶飲第一款:加味綠茶
材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
女人排毒養(yǎng)顏的茶飲第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
女人排毒養(yǎng)顏的茶飲第三款:綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
女人排毒養(yǎng)顏的茶飲第四款:蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。
做法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
女人日常排毒養(yǎng)顏的方法
1、天然食物排毒
排毒一詞興起以后,出現(xiàn)了很多排毒食品,其實,細心的我們會發(fā)現(xiàn),很多天然食物,不含防腐劑、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物:綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。
2、運動排毒
運動時,體溫上升,增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力,增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發(fā)活力,使肌膚形成保護膜,抵御外界毒素的污染,也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外,讓肌膚找回元氣。
3、睡眠排毒
睡眠排毒時刻表
21∶00—23∶00 免疫系統(tǒng)排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒
現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關(guān)重要,可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明,人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時,而熬夜是最能毀容的,因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度,導(dǎo)致肌膚老化,這種恐怖的后果會直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡3肿约耗槻科つw好,務(wù)必養(yǎng)成在午夜 12時前入睡的習(xí)慣。
4、精油按摩排毒
由于淋巴組織的位置十分淺,所以精油配合淋巴按摩時不用過于用力,只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則,就能達到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。
具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
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