孕婦怎么預(yù)防長(zhǎng)斑
孕婦怎么預(yù)防長(zhǎng)斑
色斑卻是美白路上的一個(gè)關(guān)鍵的絆腳石，而女人在懷孕期間很容易會(huì)出現(xiàn)色斑。那么，孕婦怎么預(yù)防長(zhǎng)斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
孕婦有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法
一：植物涂抹護(hù)膚
純植物護(hù)膚這個(gè)命題已經(jīng)被很多媒體爭(zhēng)相報(bào)道過(guò)了。相對(duì)傳統(tǒng)的化學(xué)護(hù)膚而言，純植物護(hù)膚，比如美姿爾祛斑霜，或許在功效上顯得溫吞一些，但是具有很好的親膚性、持續(xù)性、安全性，無(wú)任何副作用，這一點(diǎn)是非常珍貴的。
二：補(bǔ)充維生素護(hù)膚
維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營(yíng)養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長(zhǎng)，滋潤(rùn)肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過(guò)早老化。
所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。
三：適量運(yùn)動(dòng)護(hù)膚
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是塑造好肌膚的重要條件，比如瑜伽，做瑜伽的時(shí)候全身都保持放松狀態(tài)，肌膚在這時(shí)也處在完全放松的狀態(tài)，細(xì)胞生長(zhǎng)和自我修復(fù)率最高，全身循環(huán)加速了，就能幫助身體毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑。
四：外敷面膜護(hù)膚
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基，減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害，淡化色斑。
方法：牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認(rèn)的。
功效：將牛奶和珍珠粉調(diào)勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅(jiān)持使用。
五：做好防曬護(hù)膚
日常不注意防曬，黑色素?zé)o法通過(guò)皮膚自身的調(diào)節(jié)能力排出體外的話，就會(huì)在皮膚中沉淀下來(lái)，不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽(yáng)傘、涂防曬霜不用說(shuō)，就算是在室內(nèi)，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來(lái)源，而且窗口也會(huì)將陽(yáng)光中的紫外線照射進(jìn)來(lái)。
所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護(hù)工作。
有助于女人美白祛斑的湯
1、西芹牛肉羹
西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各過(guò)量。
將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。鍋內(nèi)上火，列入豬油，對(duì)比一下盤(pán)點(diǎn)8種有功能水果。鍋熱后列入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，末了淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可。
2、什錦水果羹
梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水過(guò)量。
將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內(nèi)列入水過(guò)量，放入一起的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后列入白糖，末了淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
3、檸檬冰糖汁
檸檬18個(gè)，冰糖1000克。
檸檬18個(gè)，清水洗凈晾干。用刨皮器把黃色的果皮削下來(lái)，用攪拌器把削好的檸檬皮攪碎倒入洗凈晾干的罐中備用，倒入冰糖，削了皮的檸檬對(duì)半切開(kāi)。用榨汁器榨出檸檬汁，倒入罐中，完成上述步驟后封蓋，靜置幾天待冰糖完成溶解后即可沖水稀釋飲用。
4、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。
5、當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。
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