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廣西清熱排毒茶的做法

時間: 梁珊924 分享

廣西清熱排毒茶的做法

  不少注重養(yǎng)生的人都希望了解一些配方,方便自己在家熬制,健康又方便。那么,廣西清熱排毒茶的做法有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  廣西清熱排毒茶的做法

  1、黃連茶

  原料:黃連0.5g、綠茶5g、白糖15g。

  用法:用200ml開水沖泡5~10分鐘即可,沖飲至味淡。

  功能:瀉火解毒,燥濕,殺蟲;抗菌。

  用途:熱病心煩、發(fā)燒;菌痢;咽喉腫痛;目赤;口腔潰爛。

  2、金銀花茶

  原料:金銀花5g、綠茶3g。

  用法:將金銀花和綠茶置于茶杯中,用150ml開水沖泡5~10分鐘即可飲用,至茶味變淡為止。

  功能:清熱,解毒;抗菌。

  用途:外感發(fā)熱;慢性腸炎;肺炎;扁桃體炎;腎炎;夏季熱盛時飲用。

  有助于清熱解毒的食物

  1、芥藍

  有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效,能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血,對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。

  2、茅根

  茅根甘寒,歸肺、胃、膀胱經(jīng)。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效??梢杂糜谖钢袩岵贿m、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等,其清熱利濕解毒作用較緩和,除濕熱體質之人外,也適合普通人群在夏季桑拿天食用。

  3、黃瓜

  黃瓜能清熱解毒、生津止渴,并且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。

  4、薏仁

  薏仁是緩和的清熱祛濕之品,中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。

  5、紅豆

  紅豆是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補心健脾、養(yǎng)肝益腎。

  日常清熱解毒的食療

  1、絲瓜粥

  材料:絲瓜100克,粳米250克,豬油10克,精鹽3克。

  做法:將以上材料進鍋,放水適量,共煮成粥。

  功效:絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。

  2、茅根百合粥。

  材料:百合50克,茅根50克,粳米l00克,冰糖80克。

  做法:加水適量,共煮成粥。

  功效:茅根有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。百合粥具有潤肺止咳、養(yǎng)心安神、滋陰清熱的作用。

  3、紅豆薏仁蓮子粥。

  材料:紅豆100克,薏仁100克,粳米150克,蓮子50克,新鮮胡蘿卜適量。

  做法:紅豆、薏仁。蓮子提前浸泡兩個小時。將胡蘿卜切碎,同粳米、紅豆、薏仁、蓮子一同文火熬煮半個鐘即成。

  功效:此粥清香甜潤,能健胃補脾,清熱解毒,利尿祛濕。

  4、銀耳白果粥

  材料:香糯米150克,銀耳20克,白果50克,枸杞、精鹽少許。

  做法:將銀耳洗凈,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用熱水燙過切成兩半,文火熬煮成粥后,再放入銀耳和白果,煮開即成。

  功效:此粥色澤素雅,能補氣潤肺,清熱解毒。

  3、黃芩茶

  原料:黃芩6g、綠茶3g。

  用法:將黃芩用200ml水煎沸后,沖泡綠茶5~10分鐘即可,沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

  功能:清熱燥濕,解毒;抗炎抗變態(tài)反應,降壓、利尿,利膽解痙,鎮(zhèn)靜。

  用途:熱病煩躁;濕熱瀉痢、黃疸;熱淋;目赤腫痛;癰腫疔瘡;肺炎;肝炎;腎炎。

  4、連翹茶

  原料:連翹20g、綠茶3g。

  用法:用250ml水煎煮沸后5分鐘泡茶即可,頻頻飲至味淡為止。也可直接用200ml開水沖泡飲用。

  功能:解毒散結。

  用途:赤游癍毒;急性腎炎;紫癜。
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