臉上長斑吃什么比較好
如何祛斑是很多女生都會面對的問題，祛斑方法有很多，那么，臉上長斑祛斑吃什么比較好呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
臉上長斑應該吃的食物
黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。
白鴨消斑湯：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
當歸山楂茶：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑ⅲ呋?。
豬腎消斑粥：豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
正確祛斑要避免的誤區(qū)
誤區(qū)一：盲目祛斑
祛斑的最好時機是在色斑剛出現(xiàn)的時候，但很多人在開始時都不在意，以為不是什么大問題，隨便買點祛斑美白的護膚品，或者吃點祛斑的東西，就覺得可以祛斑。但祛斑不是那么簡單的事情，最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)人員指導下準備祛斑，不要盲目祛斑，否則祛斑不成，反而使斑點越來越嚴重，到時候可就麻煩了。
誤區(qū)二：祛斑不分肌膚
我們都知道皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚，每種肌膚的護理方法不一樣，祛斑液是同樣道理，要分不同肌膚進行不同祛斑方法，不要聽說哪個朋友用了什么祛斑產(chǎn)品很有效就跑去買，要先了解你們的膚質(zhì)和肌膚問題是否一樣，如果不同就要針對具體問題來祛斑。
誤區(qū)三：祛斑過于急躁
色斑雀斑都讓我們感到困擾，所以總是很急躁想要祛斑恢復原來的白皙肌膚，很多商家捉住這種心理，打出什么見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，表面上似乎很有效，但對皮膚的傷害也是很大的，自身免疫力會極大減弱，到頭來反而得不償失，所以還是祛斑還是要按部就班慢慢來。
誤區(qū)之四：認為色斑不可治
很多人覺得色斑很難治，甚至不可治，因為試過很多祛斑方法和產(chǎn)品都沒有效果，甚至去美容院也沒有效。但美容醫(yī)院專家表示，色斑并非不可治，只是要針對不同膚質(zhì)根據(jù)色斑產(chǎn)生的不同原因，制定正確有效的祛斑方法，才能夠準確祛斑。很多資深的祛斑達人在經(jīng)歷了漫長的祛斑之路后，已經(jīng)對祛斑失去了信心。其實，色斑是可以治愈的，只要選擇正規(guī)的美容醫(yī)院，由專業(yè)的美容醫(yī)生進行診斷與治療。很多斑點的誕生都與我們的身體內(nèi)部毒素、內(nèi)分泌有關(guān)聯(lián)，專家提倡 “內(nèi)調(diào)外治”的祛斑理念，利用高科技激光、中醫(yī)針、灸、spa排毒等方式綜合治療，以內(nèi)養(yǎng)外，真正掃除斑點根源，治療色斑不反彈。
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