排毒養(yǎng)顏膠囊能排毒嗎
排毒養(yǎng)顏膠囊能排毒嗎
現(xiàn)在,市場上流行的“排毒養(yǎng)顏膠囊”等一些排毒藥物。那么,排毒養(yǎng)顏膠囊能排毒嗎?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
排毒養(yǎng)顏膠囊的效果
現(xiàn)在,市場上流行的“排毒養(yǎng)顏膠囊”等一些排毒藥物,從其使用說明書上看主要成分是大黃、芒硝、蘆薈、西洋參等,這些成分大部分是瀉藥,主要能起到通便的作用。當然這些排毒藥在讓人“腹瀉”的同時,還加入了補藥成分,如西洋參等。
從中醫(yī)學理論來看,只有“解毒”而沒有“排毒”的說法。一般來講,各種對身體組織、器官、細胞有損害的物質(zhì)都可稱之為“毒”,包括體內(nèi)各種代謝的堆積物和機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧瘴等。中醫(yī)理論的“解毒”指的是通過全身調(diào)理,來提高機體的適應能力,然后主動地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化或分解,所以稱為“解”。廠家宣傳的“排毒”,通常指將有害物質(zhì)通過大便排出體外,其理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說,多倚重于“瀉”,只適合部分人群。
日常健康排毒的方法
1、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動,防止便秘,使我們排出廢物和毒素。當我們身體內(nèi)部恢復活力,我們也會看起來美麗!豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養(yǎng)又能排毒的好東西。
2、天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西,每天早晨空腹一大杯檸檬水,是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用,既可排毒,又幫助減肥,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效哦!檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得啦。
3、斷食排毒法
你是不是覺得自己很講衛(wèi)生,吃的東西都很干凈呢?其實不是哦,毒素到處都是,水源中的污染物,蔬菜殘留的農(nóng)藥,以及我們吃到太多防腐劑、化學物質(zhì)、色素等。所以要想排毒,每周選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。此時身體不獲取食物,會減輕各個臟器的負擔,不過一定要補充足夠的水分。這個需要超強的毅力,看看你能不能堅持嘍?
心得:這個方法好是好,就是有點殘酷,強烈建議暴食之后或節(jié)假日之后采取此法。
4、紅糖排毒法
也許你有這樣的經(jīng)歷,頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了,傷口處馬上又紅又腫,父母就會把一些紅糖融化后涂在紅腫處,不一會兒癥狀就會減輕??吹搅藛?,千百年來,紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知哦。至于具體方法,直接食用就可以,或者制成面膜,用來敷臉和按摩肌膚,也有不錯的效果。