怎樣避免臉上長斑
怎樣避免臉上長斑
俗話說,十個女人,九個斑,說明女性臉上容易長斑,那么怎樣避免臉上長斑呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
避免臉上長斑的方法
1.多吃些含維生素的食物,不要經(jīng)常熬夜等等。
.經(jīng)常做做臉部運動,增加血液循環(huán),防止皮膚松弛長斑
3.不要長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品,這些化學(xué)成分具有吸光的作用,易引起皮膚的黑色毒素產(chǎn)生。
4.妊娠斑是可以預(yù)防的,只要飲食中有足夠的葉酸,維生素E、維生素C。
5.戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒
6.避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化。例如咖啡、可樂、濃茶。
7.多吃一些新鮮的水果。
8.有時間做做面膜。
9.平時最好是少化濃妝。出門時,注意防曬,以免形成曬斑。
有助于祛斑的茶療推薦
1、洛神花茶
每天可取適量洛神花茶放入杯中,加入開水泡五六分鐘后飲用,洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C,以及多種礦物質(zhì),喝洛神花茶不但可以活血補血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白,還能清熱解渴、降壓保肝;
2、桃花茶
從古至今一直有這樣的說法,“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì),可以擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚,有助于皮膚血液循環(huán)一,促進(jìn)脂褐質(zhì)素的代謝,經(jīng)常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白,還有助于預(yù)防色斑的出現(xiàn);
3、玫瑰花茶
火辣辣的玫瑰是愛情的象征,玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸,可以改善內(nèi)分泌,促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用玫瑰干花泡水喝,可以起到祛斑美白的效果。中醫(yī)認(rèn)為玫瑰可以理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛;
4、妃子紅茶
妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結(jié)、調(diào)理氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效,尤其對于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的色斑具有明顯效果,所以女性朋友平時可以多飲用妃子紅茶,它可是祛斑美白、潤澤肌膚的佳品。
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