孕期臉上長斑怎么辦
懷孕臉上長斑怎么辦?懷孕臉上長斑是由于激素分泌過多的原因!下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
孕期臉上長斑的解決方法
紅糖水：生完寶寶后可以每天喝一杯紅糖水(要注意紅糖的品質(zhì))，紅糖不僅可以補(bǔ)血，而且可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體雜質(zhì)盡快排出去。老傳統(tǒng)里也有月子里喝紅糖水的做法。
多喝補(bǔ)血益氣的湯水：這些湯水可以讓肌膚足夠飽滿滋潤，肌膚底子好斑點(diǎn)當(dāng)然不會存在了。比如豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲夏草燉甲魚，椰香蘆薈煲烏雞，當(dāng)歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨等等。
美白祛斑食物：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物，能有效抑制黑色素的產(chǎn)生，加快新陳代謝，對于祛斑有效果。
自制美白面膜：可以自制一些簡單的美白祛斑面膜。比如：蜂蜜珍珠面膜、紅酒蜂蜜面膜、檸檬雞蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。
孕婦日常保養(yǎng)的方法
1. 攝取營養(yǎng)
滋潤皮膚
孕期保養(yǎng)身心
如果皮膚非常干澀，你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。這不僅對 你自身的健康和對胎兒的發(fā)育有利，也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。
2. 細(xì)心呵護(hù)敏感皮膚
使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳 液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
3. 選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因?yàn)閼言校愕募∧w變得更加?jì)赡?，所以洗澡時應(yīng)特別注意。
4. 避免長時間的紫外線
防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應(yīng)盡量避免長時間暴露在紫外線下。
5.選用合適的孕婦牙膏
孕期內(nèi)選擇孕婦專用的蘊(yùn)康牙膏，可以減輕孕期牙齦出血，保障口腔健康。
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