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淋巴排毒的方法

時(shí)間: 梁珊924 分享

  毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。淋巴排毒的方法是什么呢?你嘗試過淋巴排毒嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

  淋巴按摩手法

  背部淋巴

  1、 用洗面奶清潔背部,熱毛巾按敷。

  2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。

  3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒,從兩側(cè)收回。

  4、 雙手從下往上打“8”字。

  5、 雙手呈爬山式從腰側(cè)向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一邊再做另一邊。

  6、 雙手從腰側(cè)對(duì)角線交替向上推滑至前臂,做完一邊再做另一邊。

  7、 雙手從下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再?gòu)膬蓚?cè)收回。

  8、 輕揉頸部,放松肩胛骨,雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

  胸部淋巴

  1、 潔面奶潔面。

  2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。

  3、 雙手包肩至肩后頸后,揉按風(fēng)池穴。

  4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨,重復(fù)三遍。

  5、 雙手掌在鎖骨橫位放平,一手退一手進(jìn)推滑至左邊腋下,交替推抹數(shù)秒雙手重疊提拉數(shù)秒,甩手,重復(fù)三遍。

  6、 右邊同上。

  7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數(shù)次,一手托住下巴,一手順頸側(cè)推至腋下,提拉數(shù)秒,甩手,重復(fù)三遍。

  8、 右邊頸部同上。

  9、 雙手在整個(gè)頸部交替推滑數(shù)次,推至胸鎖乳突肌停留數(shù)秒再分別推至兩邊腋下。

  淋巴排毒的功能

  人體有成百上千的淋巴結(jié),它的功用與“烽火臺(tái)”差不多。正常人淺表淋巴結(jié)很小,直徑多在0.5厘米以內(nèi),表面光滑、柔軟,與周圍組織無粘連,亦無壓痛,平時(shí)是“風(fēng)平浪靜”的。但當(dāng)某處淋巴結(jié)腫大或有其它異常時(shí),表明所屬區(qū)域器官有病變發(fā)生。當(dāng)細(xì)菌從受傷處進(jìn)入你的機(jī)體時(shí),淋巴細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生淋巴因子和抗體有效地殺滅細(xì)菌。

  “斗爭(zhēng)”的結(jié)果是淋巴結(jié)內(nèi)淋巴細(xì)胞和組織細(xì)胞反應(yīng)性增生,使淋巴結(jié)腫大,稱為淋巴結(jié)反應(yīng)性增生,能引起淋巴結(jié)反應(yīng)性增生的還有病毒、某些化學(xué)藥物、代謝的毒性產(chǎn)物、變性的組織成分及異物等。癌癥經(jīng)淋巴轉(zhuǎn)移時(shí),也會(huì)引起淋巴結(jié)腫大,先聚集于邊緣竇,以后生長(zhǎng)繁殖而累及整個(gè)淋巴結(jié)。因此,腫大的淋巴結(jié)是人體的烽火臺(tái),是一個(gè)報(bào)警裝置。

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