毒素產(chǎn)生的原因是什么
毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動并破壞機體功能的物質(zhì)。內(nèi)毒素產(chǎn)生的原因是什么呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
毒素產(chǎn)生的原因
1、抗生素的臨床劑量越來越大,換代產(chǎn)品越來越多,但機體的耐藥性、抗藥性越來越強,治療的效果也越來越差。人平均3.5種病,需用4.1種藥,但用藥治病是有害的,表面上似乎已經(jīng)治愈,但藥物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停藥,立即惡化;不停地?fù)Q藥,一種病要用幾種藥。明知副作用大,可吃的藥比飯多。
2.食物鏈的污染;農(nóng)產(chǎn)品(殘留農(nóng)藥),漁牧肉品(激素),加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)。
3.飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開礦等 。
4.大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發(fā)電廠等 。
身體要排毒的提示
在排毒初期階段,有部分人會出現(xiàn)惡心,心悸,頭昏,四肢無力,疲倦等癥狀,這些屬于正常現(xiàn)象,因為人體有一個適應(yīng)期,一段時間后會自然好轉(zhuǎn)。但若長期如此,很可能你選擇的排毒方法不適合你的體質(zhì),應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
排毒要注意的事項
1、要注意排毒的時候避免辛辣刺激或者是油膩的食物,還要戒煙戒酒,這結(jié)對于腸道里面的毒素不但不會起到排除的作用,反而會使毒素越來越多,并且辛辣刺激的食物,如辣椒、韭菜或者是狗肉、羊肉等,在食用之后進入了腸道里面,會使腸道的功能受到傷害,減少了腸道的活力以及功能。
2、要注意不能用瀉藥,腸動力減弱后,就沒有了排便,這時很多人會使用瀉藥把大便排出去,但是瀉藥的服用卻是雪上加霜,使腸道功能再次受到嚴(yán)重的傷害,瀉藥主要是刺激了腸道的功能,使腸道功能減弱,久而久之,腸道功能就會喪失很多,最終腸道就只能依賴瀉藥進行排便了。
3、要注意清熱解毒的藥不能隨便用,這些藥進入體內(nèi)后,感覺是減輕了便秘的癥狀,實際上呢,在停藥之后,會加重便秘的癥狀,所以,這類的藥物只能是有一定的通便作用,但是不能起到完整的作用,最好用包含的方法。
身體排毒的食療法
(1)起床后喝一大杯溫檸檬水。起床后不要立刻進食或忙著洗臉?biāo)⒀?,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,干檸檬片也可以)的溫開水,它可以促進腎臟的循環(huán),激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣,此時也可以一并服下,幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素,保證一天的營養(yǎng)和機體正常運作。
(2)肝臟是解毒的重要器官,所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運動。需要控制小麥、肉類、乳制品,鹽和糖,食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食,能凈化腸胃且不會加重消化負(fù)擔(dān),它所含的淀粉質(zhì)對清肝臟來說也是靈丹妙藥。
(3)盡情享受蔬菜和水果,高解毒的食品有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔(dān)心所有的蔬菜都有一點微苦,是由于它們含有凈化物質(zhì)。
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