排毒養(yǎng)顏茶有哪些
排毒養(yǎng)顏茶有哪些
排毒養(yǎng)顏最為迅速的方法就是直接飲茶，那么有哪些茶可以排毒養(yǎng)顏呢?怎么自制排毒養(yǎng)顏的茶飲品呢?下面就是學習啦小編給大家整理的排毒養(yǎng)顏茶，希望大家喜歡。
自制排毒養(yǎng)顏茶
積食—普洱茶
胃里積食不消化，這不僅影響正常的腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。那么推薦使用普洱茶來減肥。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：直接加入熱水沖泡，蓋上杯蓋燜約五分鐘即可。
功效：輕松的消耗身體內的食物，有效的解決油脂。
節(jié)食便秘—決明子茶
喝決明子茶能夠有效的加速腸胃蠕動，對于肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間堆積的糞便而造成的便秘情況，能夠很好的緩解這種情況。
原料：決明子茶。
做法：直接加入滾湯的熱水沖泡即可。
功效：清肝明目、利水通便。
清火排毒—菊花茶
原料：幾朵干菊花。
做法：加入熱水沖泡即可飲用。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
消脂去油膩—檸檬茶
檸檬茶是一款去油膩、美白肌膚的產品，經常飲用其效果很棒。
原料:檸檬清洗干凈直接切成薄片。
做法：檸檬放入榨汁機中榨汁，兌入溫水沖調，加入適量蜂蜜攪拌均勻。
功效：迅速的搞定身體脂肪，美白肌膚，達到很不錯的效果。
食肉者—山楂茶
山楂茶很好的解油膩，對于那些喜愛吃肉的女性們，這個方法很是適合。
原料：綠鑫源山楂干10克。
做法：山楂干放入鍋中，加入適量清水煎煮。
功效：這款簡單的山楂茶能夠很好的解油脂、幫助排泄體內廢物，這是一個很不錯的清腸排毒方法。
護胃—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，直接可以沖泡飲用，而且還能夠浸酒。
原料：玫瑰花5克。
做法：直接使用溫水沖泡即可。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
排毒養(yǎng)顏首選美味的茶水，而以上的這幾款茶葉都是很不錯的推薦，大家不妨試試吧!輕松喝出健康好身材。
女人喝茶排毒養(yǎng)顏注意事項
1、喜喝新茶
新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更加不能喝。這是因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致發(fā)生胃病。
2、忌空腹喝茶
在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。
3、忌一年四季喝同樣的茶
在不同的氣候，不同的節(jié)日喝上適合的茶水，這樣才能起到很好的效果。一年四季氣候不同，應選用不同的茶種，這樣才能真正達到防病養(yǎng)生之功效。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝紅茶。
4、忌喝頭遍茶
我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留?？梢姡^遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。
5、患潰瘍病忌喝茶
有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果是非常嚴重的，平常空腹喝茶就已經不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對是一大傷害。
6、忌飯后喝茶
很多人都愛在飯后喝上一杯茶，以此來加強消化食物，達到減肥的效果。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時再喝茶，這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的物質，長期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至會誘發(fā)貧血癥。
7、忌經期喝茶
月經期間喝茶，容易誘發(fā)或加重經期綜合征。研究證明，有喝茶習慣的人發(fā)生經期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。所以經期是不適宜喝茶的，經期是女性每個月必來的事情，但是要謹記喝茶的原則，這樣才是對自己身體好的表現(xiàn)。
8、忌晚上喝茶
晚上喝茶能夠達到加強消化食物的效果，但是并不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶，因為紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，還可以起到一定的溫胃作用，效果非常不錯。總之要記住晚上喝茶時要少放茶葉，不要泡茶太濃，以免影響睡眠。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是最好少喝或不喝茶。
日常排毒養(yǎng)顏方法
洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
飲食排毒法
有些人覺得，節(jié)食就是排毒，不吃就不會產生毒素，其實這種節(jié)食的做法是錯誤的，節(jié)食不但不利于毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節(jié)食，而是學會科學地調整飲食結構，安排好一日三餐。
運動排毒法
現(xiàn)在人工作繁忙，壓力大，下班就想回家睡覺，周末也只想呆在家里，根本就不想去運動，殊不知這樣只是惡性循環(huán)，越不動就越是不想動。來一次大汗淋漓的運動定會讓你神清氣爽的。
深呼吸排毒法
日常生活中每個人都在呼吸，然而人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作，每次進入肺部的氣體容量是非常有限的，事實上，呼吸頻率越快，表示呼吸量越小，吸進的氧氣還來不及發(fā)揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得廢棄的二氧化碳殘留在肺里。
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