燉黑頭魚(yú)的做法
燉黑頭魚(yú)的做法
全世界共有17屬95種,而臺(tái)灣地區(qū)目前共發(fā)現(xiàn)2屬3種。此科的特征在于頭部與身體的顏色不同,較為常見(jiàn)的種類(lèi)即是頭部呈現(xiàn)黑色俗稱(chēng)油魚(yú)的黑頭魚(yú)。燉黑頭魚(yú)的做法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。
黑頭魚(yú)燉豆腐的做法步驟
1. 黑頭魚(yú)去內(nèi)臟,洗凈血污
2. 豆腐切塊放入開(kāi)水鍋中燙2分鐘后,撈出放入盛有涼水盆中
3. 熱鍋涼油放入黑頭魚(yú)煎至兩面發(fā)黃,放入姜片,蔥花
4. 放入五花肉煎至肉發(fā)黃,放入料酒
5. 放入開(kāi)水,沒(méi)過(guò)魚(yú)身,放入豆腐。大火燉20分鐘后,轉(zhuǎn)入中小火再燉10分鐘,
6. 燉至湯汁發(fā)白,放入鹽,即可出鍋,撒上香菜
紅燒黑頭魚(yú)的做法步驟
原料:黑頭魚(yú)、醬油、料酒、糖、蒜、姜、蔥、鹽、香菜。
做法:1、黑頭魚(yú)洗凈、蒜、姜、蔥切片、段,備用。
2、鍋內(nèi)放油,放入黑頭魚(yú)將兩面稍微煎一下,加料酒、蔥姜蒜、醬油、糖,慢火稍微燉一下,
然后加少許水,以末過(guò)魚(yú)為準(zhǔn),中火燉制,待魚(yú)湯收到剛剛好的時(shí)候,就可以起鍋了。
黑頭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)急性腎炎、肺炎、咽喉炎等10多種疾病均有療效,是食療和滋補(bǔ)佳品,且黑魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩,骨刺很少。 美食性味 甘、寒,無(wú)毒。 美食成分 含蛋白質(zhì)17%,脂肪1.7%,以及糖類(lèi),無(wú)機(jī)鹽,維生素A、B,菸酸等。 美食功用 補(bǔ)脾益胃,利水消腫,治濕痹、腳氣、妊娠水腫。
腎臟病及心臟病性水腫,營(yíng)養(yǎng)障礙性水腫,孕婦水腫,腳氣浮腫:大黑魚(yú)去腸留鱗洗,冬瓜等量,再加少許蔥白、大蒜同煮,不加鹽,喝湯吃魚(yú),每日1劑,連吃3~7天。 慢性腎炎或腎病綜合癥,浮腫不退:大黑魚(yú)1尾(約重500克),去腸留鱗,于魚(yú)腹中放入大蒜瓣及赤小豆填滿(mǎn)魚(yú)腹為度,以厚粗紙包裹數(shù)層,縛定,先于清水中浸至內(nèi)外濕透,然后放在灰火中煨熟。取出淡食或蘸糖醋少許食之,一日分?jǐn)?shù)次吃完,連吃數(shù)天。