五臟排毒法
毒素堆積在五臟之內(nèi),就會加速五臟的衰老,嗎，如何給五臟排毒，下面是小編為大家收集整理的簡易的五臟排毒法，歡迎大家閱讀。
簡易的五臟排毒法
1、通便排毒法：有些人一說起排毒，都自然而然地想到排便。排便是人體排毒的一條重要途徑，但卻不是唯一的途徑。而排便的主要目的是要排出“宿便”。時下眾多排毒類產(chǎn)品大多是針對胃腸道的.其排毒的主要機理在于促進排便。而一些消費者也因此片面地認為，體內(nèi)有毒就表現(xiàn)為排便不暢.只要排便通暢就能起到排毒的作用。服用以排便為目的的排毒類產(chǎn)品。然而其主要成分中均含有大黃。而大黃是一種含有蒽錕類成分的物質(zhì)，若長期服用會抑制自身的免疫力。有的人吃了大黃還會有副作用，表現(xiàn)為腹疼、輕度惡心等。此外，如果長期依賴以瀉下方式來排毒，久而久之還有可能影響人體對某些營養(yǎng)的吸收，造成貧血等不良后果。
事實上，如果“毒”隱匿在人體上部或在人體體表，應該用發(fā)汗而不是排便的方法;如果“毒”入侵至血液里，排便更是鞭長莫及。
中國中醫(yī)研究院基礎所養(yǎng)生室孔令詡教授說：中醫(yī)將人的體質(zhì)類型大致分為虛實熱寒四種體質(zhì)，排毒也要因人而異?？捉淌谡f，“排毒”的理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說，它多依重于“瀉”而起不到“補”的作用，對于那些氣血虛弱不足的人來說，不僅不應該瀉，反倒應該進補才好，因此，時下眾多排毒類產(chǎn)品可以說只適合部分人群。
2、淋巴排毒法：淋巴排毒是些美容業(yè)者用儀器或人手，從腳底往上推的一種循經(jīng)絡按摩的手法，以使淋巴回流。淋巴系統(tǒng)是除了動脈，靜脈兩大循環(huán)以外的人體第三套循環(huán)系統(tǒng)，一些不容易透過毛細血管壁的大分子物質(zhì)如癌細胞，細菌、異物等較易進入毛細淋巴系統(tǒng)循環(huán)。但是，洗熱水澡或慢跑、游泳等運動也有利于淋巴回流，無需借助外力。
3、洗腸排毒法：該方法通過一種特制的洗腸機，對總共約l5米長的大腸腸道進行分段沖洗，將腸內(nèi)長期滯留的各種腐爛物質(zhì)和寄生蟲排出體外。該方法原本用于醫(yī)療的“灌腸”卻被賦予了清洗宿便、排除毒物、祛病延年的作用。但是.不能說腸道沖洗干凈了.就不會得其他病：況且，多次洗腸排毒，大腸排便功能一旦形成依賴性，肛門就成了不能自動排便的擺設，后果不容樂觀;而且一旦破壞了腸道內(nèi)正常菌群的生態(tài)平衡，將會成為新的健康隱患。
4、斷食排毒法：《光明日報》早在1998年6月19日就介紹過源遠流長的斷食療法。斷食療法，是指通過中斷飲食，只適量飲水，或喝生菜汁、果汁，以達到祛病，改善體質(zhì)，增進健康的方法。人體斷食之時，即中止毒素入口之日;另一方面大小腸由于蠕動量減少，容易振動摩擦腸壁“宿便”脫落，陸續(xù)排出體外;實行斷食療法，可以把體內(nèi)衰老、病殘的細胞、陳舊的廢物排出體外，疾病隨之也就好轉(zhuǎn)了。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，斷食能使植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到強烈沖擊。然后，通過肌體環(huán)境穩(wěn)定功能的重新調(diào)整，而起到改善體質(zhì)，治療疾病的作用。醫(yī)學專家們指出，人和動物體內(nèi)都存在移動性吞噬細胞和固定性吞噬細胞，這兩種細胞的重要功能，就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌。實行斷食療法，能使吞噬細胞活力加強，以超過平時10倍以上能力發(fā)揮作用，此時，許多入侵的病菌，都可以及時被消滅，避免人體患病。日本學者也認為，斷食療法對慢性病.特別是心臟神經(jīng)官能癥，早期高血壓、慢性胃炎、單純性肥胖、神經(jīng)性厭食、健忘癥等疾病，都有很好的效果。從醫(yī)學上講，斷食療法如同推拿、針灸、食療、氣功、刮痧等療法一樣均屬于排毒排毒自然療法，即不靠醫(yī)生、藥物，而是依靠自身的力量達到自我治愈、自我康復的效果，不藥而愈，無任何副作用。也許人在斷食之后，瘦了大圈，便秘癥狀改善，血脂也降低很多，達到了所謂“排毒減肥”目的。但長時間不進食，體內(nèi)會缺乏能量和蛋白質(zhì)，除皮下甚至連心、腎、胃腸道等器管也可能會有不同程度的萎縮。此外，我們的各種內(nèi)分泌腺也有不同程度的萎縮和功能低下，長此以往內(nèi)分泌會有失調(diào)的可能。
5、量子排毒
量子排毒是21世紀人類醫(yī)學科技發(fā)展一大里程碑，市面上有一款益生研臟腑清修組合產(chǎn)品融合了量子技術與傳統(tǒng)中醫(yī)的完美結合，專業(yè)清理內(nèi)臟毒素，找到疾病根源，真正解決疾病本質(zhì)問題。它可以以量子微粒的形式進入五臟六腑的細胞內(nèi)部，通過每秒上億次的高頻振動能量波，可以與人體細胞產(chǎn)生共振和傳導，如同超聲波潔牙一樣，快速的將五臟的毒垢快速震蕩剝離。剝離后的毒垢由流經(jīng)的血液輸送到肝臟，通過肝管排泄到腸道，最后排出體外，僅需2天就可以親眼看到排出的毒素。使用益生研臟腑清修組合當次就能達到“看得到、檢測得到、感受得到”的立竿見影“三到”效果：A.感覺到：排完臟腑毒垢之后，感覺身體很輕松，食欲增強、睡眠改善。B.看得到：當天就能看到五顏六色、形狀各異的塊狀或結晶狀毒垢。C.檢測到：當天可在醫(yī)院檢測得到甘油三脂、膽固醇、血粘度、血尿酸下降， 5-7天，GPT、GOT、GGT 等血清轉(zhuǎn)氨酶降低,肝功、低密度脂蛋白有所好轉(zhuǎn)。
五臟排毒最佳食物
(1)肺部排毒
肺臟是最易積存毒素的器官之一，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)進入到肺臟，不但肺要受到傷害，有毒物質(zhì)還能潛入血液循環(huán)“株連全身”。肺部有毒，會出現(xiàn)便秘。同時，在中醫(yī)看來，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能是否良好。當肺的毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使皮膚呈銹色，晦暗。
推薦食療：
1、蘿卜：在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2、百合：提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素.
專家支招：早上在空氣清新的地方或雨后練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然后突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復多遍，每天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。
(2)腎臟排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。女性如果月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗，都可能是腎臟已積累過度的毒素。下頜長痘，容易疲倦，都是由于腎臟體內(nèi)積累毒素所導致的。
推薦食療：
1、冬瓜：富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2、山藥：山藥補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
專家支招：充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝，將更多的毒素排出體外。但水不等于甜飲料，甜飲料喝多了會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。
(3)腸道排毒
食物殘余在細菌的發(fā)酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質(zhì)，需要盡快排出體外。便秘、便血、排便惡臭、口臭、膚色粗糙、晦暗都是腸道的毒素導致的。體內(nèi)毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。
推薦食療：
1、糙米：就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
2、紅薯：紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
專家支招：以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物。此外，糞便之所以會留在人體內(nèi)就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維的食物，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。
(4)肝臟排毒
肝臟是人體最大的解毒器官，如果肝臟毒素積累過多，會造成偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會導致痛經(jīng)。這是因為臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和膽經(jīng)的領域，肝的排毒一旦不暢快就會出現(xiàn)這些癥狀。同時，肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，肝內(nèi)的毒一旦不能及時排出，使氣的運行阻塞，就會產(chǎn)生不良情緒。
推薦食療：
1、枸杞：除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，提升肝臟耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
2、三七粉：具有活血化瘀，排除肝臟積毒的功效。長期服用可以軟化血管,促進血液健康,有效預防各種心腦血管病
專家支招：體育鍛煉是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上，改善器官的緊張狀態(tài)，加快其血液循環(huán)，促進排毒?？辔妒称芬话愣季哂薪舛竟δ?，苦瓜中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。
(5)脾臟排毒
脾主運化，即轉(zhuǎn)運輸送、消化吸收，具有將水谷化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身各臟腑組織的功能。如果脾在消化。如果脾臟有毒，面部會出現(xiàn)色斑，而且白帶過多，會使脂肪積累，造成肥胖。同時，口氣會很明顯，唇周長痘或潰瘍。
推薦食療：
1、薏仁：可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
2、蓮藕：能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
專家支招：按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。飯后走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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