自然養(yǎng)顏法
自然養(yǎng)顏法
養(yǎng)顏是使容貌美麗的一門技術(shù)也是一門藝術(shù)。女性如何養(yǎng)顏呢，小編推薦自然養(yǎng)顏法，下面是小編為大家收集整理的8個(gè)女性自然養(yǎng)顏法，歡迎大家閱讀。
女性自然養(yǎng)顏法
1、多觀察燭光
多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動(dòng)人!建議把一支點(diǎn)燃的蠟燭放在1米處，先輕輕閉眼，轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，然后慢慢睜眼，不要直接看燭光，先看別處，再慢慢移開目光同時(shí)閉眼休息;10-15秒鐘后再次睜眼，直接凝視燭光，直到眼睛發(fā)酸時(shí)再閉眼。反復(fù)練習(xí)多次，你的眨眼速度會(huì)自然變慢，眼睛也能自然“放電”。
2、盡量少用眼藥水
一份研究報(bào)告指出，50%的干眼癥來自過量使用眼藥水。眼藥水的確會(huì)讓眼睛有瞬時(shí)“水靈”的感覺，但市場(chǎng)上90%的眼藥水中都含有防腐劑，它們會(huì)對(duì)眼表細(xì)胞造成不可逆性損害，長期使用會(huì)使眼內(nèi)水分大量流失，讓你的雙眼失去神采，并不得不依靠美瞳的幫助。
3、常吃櫻桃
櫻桃味道甜美，顏色鮮艷，鐵含量位于水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，只有讓血紅蛋白維持在較高水平，才可以讓雙唇變得鮮艷。常吃櫻桃，能有效促進(jìn)血紅蛋白的合成。據(jù)說在安妮-海瑟薇的美顏食譜里，櫻桃是必不可少的食物。
另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會(huì)留在嘴唇上停留2-3小時(shí)，達(dá)到與口紅相似的美唇效果。
4、為嘴唇防曬
陽光中的紫外線會(huì)讓黑色素聚集于臉上，還會(huì)讓唇色變暗。戶外活動(dòng)時(shí)，建議你涂一層具有防曬效果的潤唇膏。另外，距離頭部很近的床頭燈也會(huì)刺激黑色素的生成，讓唇色變暗，建議你盡量在自然光下看書，或打開遠(yuǎn)離身體的日光燈。
5、養(yǎng)一盆百合花
百合花被西方美容醫(yī)學(xué)專家譽(yù)為“美眼神花”。原因在于百合花能有效吸收空氣中的灰塵，并產(chǎn)生一定水分，讓室內(nèi)空氣變濕潤。眼部皮膚較薄，濕潤的空氣能滋潤眼周皮膚，起到和眼霜相似的效果。
6、少喝一點(diǎn)酒
盡管美國富家千金帕里斯?希爾頓皮膚光滑，她眼角的細(xì)紋卻透露出她“奔三”的年齡。她的私人醫(yī)生曾警告她，不停止飲酒，眼角的皺紋會(huì)更明顯，用再多的眼霜也不管用。酒精中的乙醇陳分會(huì)干燥眼角皮膚，讓細(xì)紋生成。如果你想讓容顏減齡，每天不要飲用超過200毫升的啤酒或超過300毫升的葡萄酒。
7、多吃維生素C
當(dāng)皮膚開始纖維化過程時(shí)，最初的表現(xiàn)是兩頰失去光澤。足量的口服維生素C能有效延緩皮膚纖維化的速度，保護(hù)雙頰的自然色澤，起到與腮紅相似的效果。中華醫(yī)學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究顯示，一半的中國人維生素C攝入量不足，因此除了多吃富含維生素C的蘋果和花椰菜之外，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C沖劑也很重要。
8、多吃雞肝鴨肝
肝是藏血器官，在肝氣舒緩時(shí)，人的兩頰會(huì)呈現(xiàn)健康自然的淺粉色，即使不用腮紅，你也能看上去白里透紅、膚色健康。中醫(yī)歷來有“以肝養(yǎng)肝”的說法，每天吃50克左右的雞肝或鴨肝，能起到不錯(cuò)的補(bǔ)肝作用。長此以往，你就能徹底和腮紅說Bye bye了。另外，常喝鴨血湯就能滋陰補(bǔ)血，平肝降火，讓你雙頰膚色健康、美麗。
女性紅棗養(yǎng)顏方
1、紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。
2、紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
3、生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。
4、益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
5、紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài))，關(guān)火。等糖膠冷卻后，均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。
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