排毒精油配方

　　排毒泡澡配方1：

　　杜松精油3滴+檸檬精油4滴+葡萄柚精油4滴

　　功效：此配方可以有效促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速新陳代謝，排除毒素;同時(shí)能保護(hù)肝臟，幫助身體減輕負(fù)擔(dān)，讓你感覺身體輕松舒適。

　　排毒泡澡配方2：

　　天竺葵精油5滴+葡萄柚精油5滴+迷迭香精油5滴

　　功效：此配方是專門針對排毒設(shè)計(jì)的?？梢杂行Т龠M(jìn)身體淋巴系統(tǒng)的循環(huán)能力，幫助身體排出毒素，有助于淡化肌膚暗沉，改善膚質(zhì)，塑造健康肌膚。

　　排毒泡澡配方3：

　　薰衣草精油3滴+馬郁蘭精油3滴

　　功效：此配方針對神經(jīng)疲勞設(shè)計(jì)?？梢杂行Ь徑鈮毫Γ{(diào)理內(nèi)分泌，特別是經(jīng)過一天辛勞工作后使用，效果尤為明顯，有助于喚醒肌膚，鎮(zhèn)定神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。

　　排毒泡澡配方4：

　　甜橙精油4滴+綠薄荷精油2滴

　　功效：如果工作壓力大或心情不好，這個(gè)配方可以幫到你。它能夠幫助你釋放心情，撫平焦慮情緒，減輕壓力重負(fù)，振奮神經(jīng)。

　　使用精油泡澡的注意事項(xiàng)

　　1、精油泡澡的水溫要適中，不宜超過40℃，只需要比人體的體溫高出一點(diǎn)點(diǎn)即可。

　　2、泡澡的時(shí)間以15—20分鐘為宜，不要過長。

　　3、剛剛吃完飯，飽腹期間，不宜泡澡。最好是飯后一小時(shí)之后再進(jìn)行泡澡，否則會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

　　4、泡澡時(shí)，要防止滴入精油的泡澡水濺到眼睛里。

　　5、肌膚敏感者在使用精油泡澡前必須做皮試測驗(yàn)，注意慎用。

　　精油排毒按摩技巧

　　按摩手法，效果會更好。當(dāng)然，如果只是在家DIY，那么精油熱水澡也能起到促進(jìn)循環(huán)的作用。當(dāng)然，千萬不要忘記在每次洗完臉之后，用雙手輕輕拍打臉部膚，這對于改善微循環(huán)也很有幫助。

　　在每周一次的去角質(zhì)后做精油按摩會比較適合。不要在準(zhǔn)備外出前做，否則當(dāng)精油遇上你的防曬霜，會變得很油。

　　加速淋巴循環(huán)，讓肌膚不再有廢棄物

　　淋巴循環(huán)可以稱作是身體的垃圾處理廠，如果淋巴循環(huán)緩慢，就容易造成身體廢棄物以及毒素的堆積，當(dāng)淋巴循環(huán)變得緩慢，最明顯的變化就體現(xiàn)在眼袋變得明顯、膚色發(fā)青，甚至?xí)霈F(xiàn)長痘、浮腫、便秘等系列問題。而一些日常常見的方法則可以促進(jìn)淋巴循環(huán)，讓肌膚呈現(xiàn)面若桃紅一般的好氣色。

　　引流按摩-加速體內(nèi)毒素排出

　　step1：以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;

　　step2：從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;

　　step3：在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵;

　　step4：食指、中指在下巴，從中間推向旁邊，至耳朵下面;

　　step5：以拇指操作，由耳后沿胸鎖乳突肌推到鎖骨中間;

　　每周1次這樣的面部引流按摩，可以加速面部淋巴的新陳代謝，幫助廢物的排泄，不但能夠煥發(fā)好氣色，而且還能夠起到瘦臉的作用。

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