男人怎么排毒祛痘
有些男性因為工作、學習原因,痘痘長滿臉。先紅腫,然后慢慢長大變成白色的東西,大部分都分布在下巴,影響的你的生活質(zhì)量,那么怎么排毒祛痘呢?下面學習啦小編給大家介紹男人排毒祛痘的方法,希望對你有用!
男人排毒祛痘的5個方法
不要擠青春痘
不要擠壓青春痘。男人們往往長了痘,都會把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來,感覺上很爽,而且似乎青春痘會消得比較快,但是此舉會造成一臉創(chuàng)傷害,包括凹洞、黑斑、臉紅、血管擴張形成一條條的血絲,而且容易在同一地方反復發(fā)痘。其實只要忍住手癢,不去碰它,等待兩三周,或者在發(fā)痘初期就使用祛痘產(chǎn)品,建議到小佐家選用佐康無添加,祛痘更安全的產(chǎn)品,幫助快速祛除痘痘,無刺激,也不會留下疤痕。
充足的睡眠
保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣,良好的睡眠對皮膚是非常重要的。睡得不好,皮膚的油脂就會分泌得更多,因而青春痘也長得更多,臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜,盡量在11點就上床睡覺,因為肌膚的新陳代謝通常會從晚上11點到凌晨兩點時進行。把你的生理時鐘調(diào)整好,才不會擁痘自憐。
勤敷面膜
把濕潤的面膜敷在臉上,面膜里的物質(zhì)就把皮膚緊緊地包裹起來,讓皮膚與外界的空氣阻隔開,一方面讓水分緩緩地滲透入表皮的角質(zhì)層,同時也防止膜內(nèi)的水分很快丟失,讓角質(zhì)層的細胞在濕潤的環(huán)境中“喝個夠”,使深層細胞的膠原質(zhì)吸足水分,這樣皮膚便會柔軟起來,增加彈性。與此同時,皮膚表面“鋪上了被子”,會暖和起來,毛細血管慢慢擴張,于是加速了皮膚深層的血液微循環(huán),增加了表皮各層細胞的活力,一除疲憊的老態(tài)。
保持衛(wèi)生
要想不長痘,懶惰的男人們尤其要注意個人衛(wèi)生了,床上用品,例如:被子,褥單,枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下,最好是經(jīng)過陽光暴曬,因為紫外線是具有殺死細菌,消毒的作用的。
正確洗臉
很多男士護膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下,或者用肥皂來洗臉,以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實,這種做法是完全錯誤的,不但無法清除毛孔內(nèi)的臟物,肥皂里的皂質(zhì)對皮膚傷害很大,造成皮膚過于干燥,而產(chǎn)生更多的油脂,引發(fā)更多的痘痘。少吃速食速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引發(fā)痘痘。多吃蔬菜、水果等,營養(yǎng)均衡的飲食也很重要。
男性祛痘內(nèi)外護理的方法
一、外部清潔
1.選擇適合自己的洗面奶,早晚都要洗。這樣可以讓你皮膚保持干凈,不會堵塞毛孔,不給痘痘長的機會。
2. 一個星期去兩次角質(zhì),皮膚比較敏感脆弱的就一次就可以了。避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口,引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生痘痘。
3. 男生痘痘位置的出油情況會比其它部位多,可以對全臉或局部進行控油。
二、內(nèi)部調(diào)理
1.生活要有規(guī)律,尤其是保證充足的睡眠時間。
2.運動可以幫助身體排除毒素,使皮膚更加有活力。
3.多喝水,身體要補足水。為了保證體內(nèi)的水分平衡,除了從食物中獲取水分外,至少每天還應該再喝6~8杯白開水,而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
4.要盡量少吃油膩的食物,多吃蔬菜、水果,多喝溫水。不要一次吃得太多,那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點,零食和水果也得搭配著吃。
男性祛痘的注意事項
1、千萬不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,
皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。
2、千萬不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬不要吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細胞的復氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
4、千萬不要摳、擠、挑 青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。
此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。
5、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物 雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)了青春痘的形成。
在祛痘的時候一定要注意上面提到的這些需要注意的地方,不要去了很久的痘痘不但沒有效果,反而會讓自己的臉上越來越難看了。
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