豆?jié){是我們早晨常吃的早餐，聽說美容功效好，其實豆?jié){還可以排毒養(yǎng)顏，如何排毒養(yǎng)顏呢，小編教大家豆?jié){排毒養(yǎng)顏的吃法，下面是小編為大家收集整理的養(yǎng)顏排毒豆?jié){食譜，歡迎大家閱讀。

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜一、黃豆?jié){

　　用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量

　　歸經(jīng)：入脾、胃

　　功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

　　建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜二、芝麻黑豆?jié){

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

　　制法：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)

　　歸經(jīng)：入脾、肺、大腸

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜三、芝麻蜂蜜豆?jié){

　　用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

　　制法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng)，開動豆?jié){機自動完成

　　歸經(jīng)：入脾、肺

　　功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜四、核桃杏仁露

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量

　　制法：

　　1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水

　　2、啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟

　　功效：養(yǎng)顏、抗衰老

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜五、黑芝麻豆?jié){

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6-16小時，備用

　　2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可

　　功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜六、枸杞豆?jié){

　　用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6—16小時，備用

　　2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

　　功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜七、紅棗蓮子漿

　　用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6—16小時

　　2、將蓮子肉泡至發(fā)軟

　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟。

　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

　　功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。