廣東衛(wèi)視五臟排毒法視頻
廣東衛(wèi)視五臟排毒法視頻
五臟如何排毒呢?可以看看廣東衛(wèi)視的《健康有道》里面關(guān)于五臟排毒的方法，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你《健康有道》五臟排毒視頻，快來看看這篇文章了解詳情吧。
廣東衛(wèi)視《健康有道》五臟排毒視頻
五臟排毒方法
關(guān)于五臟毒素
人體之毒：
泛指對人體有不良影響的物質(zhì)。
內(nèi)在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學(xué)藥品，食物中的防腐劑，化妝品超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。
體內(nèi)毒素出現(xiàn)的特征
-你是否常感頭痛，注意力不集中，身體莫名的不舒服?
-你是否常感腰酸背痛，四肢酸軟，渾身沒勁兒，特疲倦?
-你是否晚上顛來復(fù)去睡不著，腦子里象過電影，第二天頭昏昏沉沉的?
-你是否脾氣不好易激動，口臭，長口瘡，還時(shí)常頭昏頭痛?
-你是否臉上長斑塊，象"燒糊了"的大米飯，黑黑黃黃，皮膚干不拉嘰沒有光澤?
-你是否對"便秘"感到無可奈何?
-你是否每天必須與電腦，微波爐，電磁爐親密接觸而皮膚發(fā)癢?
-你是否經(jīng)常性的過敏，煩擾你寢食難安?
-你是否經(jīng)常性的臉上長痘，出疹子，紅癢難受?
以上現(xiàn)象，如果回答“是”，那么要注意了，“毒素”早已進(jìn)入你的血液不知不覺地侵蝕著你的健康。
什么是排毒?
中醫(yī)所謂“排毒”，就是打通人體的管道，排出毒素。人體絕大部分的毒素來自于體內(nèi)自身新陳代謝，產(chǎn)生出各種各樣人體所不需要的廢物，比如含有大量廢棄物和膽汁的糞便、含有尿素等代謝產(chǎn)物尿液等等。消化管道是人體的主要吸收、排泄管道，同時(shí)它也是人體重要的排毒管道之一。人體通過糞便、尿液、出汗等途徑及時(shí)地把這些東西清除出體外。人體有五大主要排毒器官和系統(tǒng)，它們是腸道、肝膽、淋巴、腎臟和皮膚。這些器官和系統(tǒng)的協(xié)調(diào)工作使人體處于平衡和諧的狀態(tài)，過多的毒素會使它們超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)也不能完成任務(wù);某一系統(tǒng)的衰弱也會使機(jī)體排毒不暢。
因此人體自身排毒受各種因素的影響能力是有限的，必須靠外力幫助解決。此外，人體還可以通過嘔吐、咳嗽、腹瀉等非正常“排毒”方式，把體內(nèi)毒素排出體外。使之五臟氣血功能達(dá)到正常健康的平衡吸收與代謝。
可以排多少毒呢?
根據(jù)各國科學(xué)界認(rèn)定，一般成年人體內(nèi)有3公斤—25公斤垃圾。
從腸道中清除多年積存的陳腐糞便1公斤—15公斤。
從肝臟、膽囊和膽管中清除腐敗的膽汁、膽紅素性結(jié)石及其它結(jié)石，膽固醇形成的栓塞及絲狀、片狀物0.5公斤—2公斤。
從各關(guān)節(jié)部位清除各種無機(jī)鹽類可達(dá)3公斤，其它部位2—5公斤。一旦清理完畢，人體的體重也將下降3—25公斤。
人體垃圾大部分分布在哪里?
主要分布在大小腸、肝臟、腎、血液、淋巴液、關(guān)節(jié)及其它器官和細(xì)胞中。
五臟排毒法
下面是倪海廈先生授課筆記，教授五臟排毒法，簡單易行，不費(fèi)時(shí)間與金錢。特別是在當(dāng)下老百姓看不起病的情況下，保持身體健康就是對家人的一份責(zé)任，也相當(dāng)于每天都賺到錢一樣。特推薦給各位一試，無生命危險(xiǎn)和意外傷害。并在此感謝倪海廈先生大功大德。
一、脾臟排毒法
呼吸的呼是宮的音，但你“呼”也沒有用，因?yàn)閯幼饕浜希瑒幼饕獙?。你手按在脾臟的地方，在左肋的地方。然后你呼氣的時(shí)候，脾開竅在唇，口唇的唇是脾臟在管。所以你把嘴唇做“呼”的口形，然后吹氣出來的聲音，呼到?jīng)]有氣，這時(shí)才是正要開始的時(shí)候。沒有氣的時(shí)候，這時(shí)要把肛門提起來，谷道提起來，一提起來把身體的內(nèi)勁，發(fā)出最后一個(gè)“呼”的音。那是最后一步，那個(gè)內(nèi)勁吐出來是沒有聲音的，這時(shí)脾臟動的非常大。你呼完以后，再把吸氣回來，你會感覺身體干干凈凈的，這時(shí)候你一吸的時(shí)候，馬上就充滿，所以練功一定要到空氣比較好的地方。 若你只是平常在走路去“呼”，氣是不會交換的。如果你是要練功，要把毒逼出來，你要到空氣好的地方去交換。如果你的方向是對的，做得對的時(shí)候，當(dāng)你在做最深入的呼，頭會瞑眩。我們吃中藥，一吃就頭昏，下針就頭昏，做這些功法的時(shí)候會頭昏，都是正常的。做得非常好才會有頭昏的現(xiàn)象。
二、肺臟排毒法
商聲，叫呬，這個(gè)呬怎么發(fā)聲，我畫給你看。這是剖面圖，這是上唇，這是下唇，這是上牙，這是下牙，我們留個(gè)口，兩個(gè)牙閉起來、舌頭頂?shù)竭@個(gè)齒間，嘴巴開一點(diǎn)，從兩邊拉開來。
那你這樣子時(shí)，要有動作配合。為什么要有動作配合呢，我們?nèi)松砩线@個(gè)脖子，胸部這邊有肋骨包圍住，這個(gè)肺臟在骨頭里，如果跑到健身中心，健身中心練身體都在練到四肢，但肺臟要怎么練。這就是要技巧啊!
我們有個(gè)動作，把肋骨上下一擠壓，肺里面的濁氣就只能往外走。人直立在那邊，手往上抬，腳尖著地，手往上升時(shí)，肋骨會往上升，一上升就壓到肺臟，然后那個(gè)呬的聲音發(fā)出來，發(fā)到?jīng)]有氣了才是開始!不是結(jié)束!沒氣時(shí)，要把肛門提起來，最后發(fā)一個(gè)無聲的氣。如果最后一步?jīng)]做，等于沒練，最后一步很重要，老師傅教學(xué)生就是最后一步，我不告訴你，你就不知道要提谷道，谷道書上寫的讓人看不懂，提谷道就是提肛門嘛，中國文字很多，書上不好意思寫肛門嘛。
吸氣的時(shí)候，正面看的時(shí)候，剛開始的時(shí)候腳是踏平的，到最后要提的時(shí)候腳才墊起。在做的時(shí)候，可以做五次、六次，我們在做逼毒的時(shí)候，會咳、吐，眼淚都出來，這都是好的。練功之前，就要把毒逼掉，身體會很干凈，這樣練功才能把大氣的精華吸收進(jìn)來，這是“呬”的動作。這是商聲。
三、心臟排毒法
在五音，宮、商、角、徵、羽里面，心臟的聲音是“徵”。但你在那“徵”半天，心臟還是沒有感受。其實(shí)在練功的時(shí)候，我們發(fā)的聲音是“喝”，這個(gè)“喝”的聲音，就是徵音。我會做示范個(gè)動作給諸位看，這個(gè)動作的目的，你要用觀念去想。
比如，今天用個(gè)吸管插到泥土里面去，拿起來后，這個(gè)吸管里面都是泥土，那你要怎樣清掉?西醫(yī)就是用吹啊，拿個(gè)管子往里面吹。但要如何在不碰到任何東西，非置入性的治療，要如何讓他整個(gè)打通呢?敲敲墻壁嘛!里面的泥土就會馬上松開來。
撞墻的動作同時(shí)發(fā)出來的聲音是“喝”，就可以把心臟動脈血管的堵塞打通。我們在做這動作的時(shí)候，一腳前一腳后，這樣比較穩(wěn)，不要兩個(gè)腳平的，腳平的話，撞下去就回不來，撞的時(shí)候，墻要找鋼筋或混泥土的，不然要找木板的，撞的時(shí)候，背與墻不要靠太遠(yuǎn)，差不多三寸的距離。撞的時(shí)候不是用后腦袋瓜去撞，不是練鐵頭功。撞的時(shí)候是用后面兩個(gè)肩胛骨去撞，剛好走三、四、五、六、七椎這個(gè)地方。碰的時(shí)候，要全身放松。吸氣后撞上去的時(shí)候，大力的把氣吐出來。功夫做最深的時(shí)候，是剛好在撞的同時(shí)，把氣吐光。另外在吐氣的同時(shí)，要發(fā)出“喝”的音，這就是徵音。
剛開始練時(shí)是輕輕的撞，等到慢慢習(xí)慣了，確定不會撞到腦袋。不要一撞就昏倒了。等習(xí)慣以后，開始大力了，這就叫征聲。那當(dāng)你在發(fā)征聲時(shí)，發(fā)“喝”音的時(shí)候，這個(gè)聲音力量很大，一發(fā)聲出來，你的胸悶胸痛，都撞開了，越撞就越輕松。 平時(shí)沒事在撞墻，不要給人看到，因?yàn)槟憬o別人看到，人家會打電話到精神病院!
四、腎臟排毒法
羽聲是腎臟在管。那你如果發(fā)音“羽”，腎臟根本就不理你。我們發(fā)腎臟音的時(shí)候是“吹”，吹的聲。所以我們五臟在逼毒的時(shí)候，我們用“吹”。什么叫吹。你站好后，手去壓腎，壓背后，吸一口氣，一腳前、一腳后，身體往前傾去按摩它，身體要弓起來，壓到腎臟，然后“吹”。
這個(gè)氣吐完以后，吐氣沒有了才是開始，還沒結(jié)束。沒有氣了，就把肛門提起來，最后一口氣，無聲的吹，那是無形的氣，讓力量逼出去，全身都是汗，這是吹聲。
五、肝臟排毒法
在五音宮商角征羽里面。發(fā)的聲音是發(fā)噓，噓是肝音，肝的聲音。人家在舞臺上表演，你在那邊噓都沒有用，這聲音跟肝臟沒有辦法溝通。我要教你們?nèi)绾魏舾闻K的聲音。
我們有些動作，可把肝毒排出來。我們在練武術(shù)之前，先要五臟排毒。肝臟毒怎么排。手摸肝臟，很自然的呼氣，嘴巴發(fā)“噓”是沒有聲音的，沒有氣的時(shí)候，噓到?jīng)]有氣了，到?jīng)]有氣了的時(shí)候，還沒有結(jié)束哦，這才剛開始。當(dāng)沒有氣時(shí)，把谷道提起來，再最后發(fā)一聲無聲的噓，因?yàn)闆]有氣了嘛!用內(nèi)勁發(fā)出來的噓才有效，才會把肝毒逼出去。當(dāng)你做對的時(shí)候，你發(fā)一次聲，眼睛就亮一次，做二次、三次，你眼睛就會亮起來，你可以感覺得到。你不要噓到后來，眼睛都眼冒金星，不要太過了。噓個(gè)三、五噓就好了，不要噓太多。
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