灌腸法排毒
灌腸法是用導(dǎo)管自肛門(mén)經(jīng)直腸插入結(jié)腸灌注液體,以達(dá)到通便排氣的治療方法，也是排毒方法中經(jīng)典的一種。想必很多人會(huì)問(wèn)灌腸法排毒怎么做，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹灌腸排毒法的操作，還有做灌腸法排毒一定要小心要注意。
灌腸排毒法的操作：灌腸液的制作方法
1，將兩勺(約10克)專(zhuān)用有機(jī)咖啡(輕度烘焙)倒入約300毫升水中，開(kāi)始灌可以先用一勺，等腸道適應(yīng)后慢慢加量。2，用干凈的鍋，最好是玻璃壺，讓溶液煮沸3分鐘，再慢火煮10分鐘
3，瀝出溶液
4，再加入水，做成500毫升的灌腸液，冷卻至體溫
注意：第一次灌腸建議先灌500ml(1勺咖啡)，適應(yīng)之后慢慢加到800ml(2勺咖啡)。因?yàn)槲覀兛Х仁翘刂傅妮p度烘焙咖啡，長(zhǎng)時(shí)間暴露空間就會(huì)被氧化而變綠，所以不能久置或者隔夜。有問(wèn)題可以加阿誠(chéng)微信:kfgc111咨詢(xún)。
灌腸排毒法的操作：灌腸步驟
1：將喜拉美灌腸袋用稀釋后的酒精溶液清洗干凈后關(guān)上止水閥
2：將咖啡灌腸液倒入喜拉美灌腸袋中
3：將灌腸袋掛于高處，約莫一個(gè)人的身高即可。
4：打開(kāi)灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時(shí)將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。
5：將灌管前端涂上乳液，建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是嬰兒油、肥皂等。(涂抹約5厘米左右就可以，不用整根管子都涂上)
6：身體采右側(cè)躺，進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)，可以鋪個(gè)浴巾或者瑜伽墊躺在床邊的地板上，地點(diǎn)最好不要離廁所太遠(yuǎn)。
7：將灌場(chǎng)管輕輕放進(jìn)肛門(mén)約10-15公分深，打開(kāi)止水閥約1/3，并將左腳自然弓起約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒(méi)關(guān)系，可以分兩次進(jìn)行也不會(huì)影響效果。建議進(jìn)行灌腸時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情。有問(wèn)題可以加阿誠(chéng)微信:kfgc111咨詢(xún)。有問(wèn)題可以加阿誠(chéng)微信:kfgc111咨詢(xún)。
8：滴完后躺正，進(jìn)行身體按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘，可將雙腳翹起來(lái)靠在床上或墻上，身體形成L型。然后從左腹部開(kāi)始按摩，繞著肚臍以順時(shí)鐘方向進(jìn)行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個(gè)時(shí)候其實(shí)已經(jīng)會(huì)有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時(shí)會(huì)聽(tīng)到肚子里有水聲，這時(shí)灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時(shí)也可做順時(shí)針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。
9：灌腸結(jié)束后可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)粉，多種營(yíng)養(yǎng)素礦物質(zhì)的綜合維他命，高纖果蔬，維他命B族，維他命C，鈣鎂合劑，腸道益生菌。加速肝臟代謝，身體細(xì)胞修復(fù)。 在進(jìn)行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁或者酸奶，以補(bǔ)充流失的水分，同時(shí)也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時(shí)因外來(lái)液體侵入可能發(fā)生的不適感。
10：清洗器材灌腸結(jié)束之后，灌腸袋里會(huì)留下一些咖啡渣，可以加入過(guò)濾水讓它流掉。接觸過(guò)肛門(mén)的那段灌腸管必須以清洗干凈。袋內(nèi)清乾凈之后，加入酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進(jìn)行消毒，下次使用前也要用酒精溶液再次消毒灌腸袋及灌腸管。清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重覆使用。軟管可以使用2~3次。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。
灌腸排毒法的操作：哪些人不適合做咖啡灌腸?
沒(méi)有體力或身體不好的人：若體力不好、身體虛弱的人，進(jìn)行灌腸后會(huì)急速排便，可能引起體內(nèi)鈉或鉀等礦物質(zhì)的平衡失調(diào)，進(jìn)而引起貧血現(xiàn)象。
痔瘡出血患者：咖啡灌腸液中的酸會(huì)刺激肛門(mén)皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合?！ ≡袐D：孕婦不宜進(jìn)行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過(guò)於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。
小孩及失去意識(shí)的人：十歲以下的小孩除非有嚴(yán)重便秘，以及臥床、失去意識(shí)的患者或老年人皆不適合。
罹患嚴(yán)重腸胃疾病的人不適合咖啡灌腸：患有大小腸疾病的患者，最好先請(qǐng)教胃腸專(zhuān)科醫(yī)師之后再進(jìn)行。有問(wèn)題可以加阿誠(chéng)微信:kfgc111咨詢(xún)。
灌腸排毒法的操作：灌腸咖啡的選擇
咖啡灌腸的原理是：當(dāng)灌進(jìn)去的咖啡進(jìn)入直腸的時(shí)候，首先被肝臟門(mén)靜脈吸收上去的是棕櫚酸。有權(quán)威文獻(xiàn)記載，棕櫚酸可以刺激肝臟GST(谷胱甘肽轉(zhuǎn)移酶)的生成，其生成的數(shù)量是平時(shí)的大約6.5倍。GST可以幫助肝臟代謝身體的藥物殘留，農(nóng)藥殘留，死亡的紅細(xì)胞和自由基。這些代謝產(chǎn)物一方面通過(guò)皮膚排出了體外(所以為什么灌腸時(shí)期有人會(huì)長(zhǎng)痘、會(huì)發(fā)癢就是這個(gè)原因)，另一方面通過(guò)膽汁進(jìn)去了我們的腸道，然后被拍出去。所以阿誠(chéng)總結(jié)，為什么灌了一次最好不要停，就是因?yàn)榻裉旃嗟亩舅仄鋵?shí)要第二天才能排出去，同時(shí)肝臟的解毒程序一旦啟動(dòng)就不要停下來(lái)!咖啡中的咖啡因是可以刺激腸道蠕動(dòng)的，所以可以排除腸道中的宿便。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)大腸與肺相表里，肺主皮毛，大腸經(jīng)經(jīng)過(guò)我們的肩膀。所以咖啡灌腸可以有效改善皮膚和肩周炎。
從以上可以看出，咖啡中的單寧酸以及咖啡因是非常重要的。這兩種物質(zhì)會(huì)在烘焙的時(shí)候被破壞，從而影響效果。所以，最好的灌腸咖啡應(yīng)該是輕度烘焙的。為什么市面上都是深棕色有香味的咖啡?原因很簡(jiǎn)單，哪家公司會(huì)專(zhuān)門(mén)生產(chǎn)灌腸用的咖啡呢?除非他們有很大的量，才會(huì)動(dòng)用大量人力物力去做這個(gè)事。這里也回答了，為什么用我們這個(gè)咖啡你會(huì)忍不住要上廁所，力道很猛?因?yàn)槲覀兝锩娴目Х纫蚝蛦螌幩岷渴悄壳肮嗄c咖啡中含量最豐富的!當(dāng)然為什么要有機(jī)，就不用多說(shuō)了。市面上低于180元一包的咖啡，如果說(shuō)是有機(jī)就要特別注意了!多的也不多說(shuō)了。
灌腸排毒法的注意事項(xiàng):
一、灌腸最好的時(shí)間是你以前大號(hào)習(xí)慣的時(shí)間之后、但如飯后、不可太飽、可不必太在意飯后多少小時(shí)。這樣不會(huì)打亂以往的生活習(xí)慣。
二、排后必須吃益生菌和纖維素，益菌要吃水溶纖維才能正常繁殖，纖維素的成分是益生菌的主要食物來(lái)源。
三、排后特別要求補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)迅速補(bǔ)充掉失的多種物質(zhì)，避免造成電解質(zhì)不平衡及營(yíng)養(yǎng)流失，修復(fù)組織。
四、因個(gè)體身體狀況不同，具體操作需找到你信任的專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行!
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