葛森咖啡排毒灌腸聽名字就知道是給腸道排毒的，這需要灌腸，那么可以天天灌腸排毒嗎。不妨和學(xué)習啦小編一起來了解下咖啡排毒灌腸是否可以天天排毒，歡迎大家的閱讀!

　　葛森咖啡排毒灌腸可以天天灌嗎

　　不可以。反復(fù)灌腸對腸道來說是一種刺激，久而久之會造成腸道對這種刺激的依賴，會導(dǎo)致腸蠕動的喪失。另外，反復(fù)沖洗腸道，在沖掉有害細菌的同時，也沖掉了大量的有益細菌，會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。而且自己在家里進行灌腸更是不安全，無法掌握一個度。

　　葛森咖啡排毒灌腸的步驟

　　一:將灌腸袋清洗干凈后關(guān)上止水閥

　　咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫(yī)療器材店都可以買得到。每次使用過后清洗干凈，可以重復(fù)使用。

　　二:將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水

　　除了加入接近人類體溫的溫水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體，提高滲透力。

　　建議剛開始進行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應(yīng)，之后逐次再增加到1000。

　　三:將灌腸袋掛于高處

　　將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。

　　四:擠出灌腸管中的空氣

　　打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。

　　五:將灌管前端涂上乳液

　　建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

　　六:身體采右側(cè)躺

　　進行咖啡灌腸時，可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠。

　　七:將灌腸管插入并打開止水閥

　　右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起，將灌場管輕輕放進肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關(guān)系，可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂，放松心情。

　　八:躺正，進行身體按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘

　　待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳翹起來靠在床上或墻上，身體形成型。然后從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經(jīng)會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子里有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。

　　九:灌腸結(jié)束后補充蔬果汁或礦物質(zhì)及益生菌

　　在進行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時因外來液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點乳酸菌。

　　十:清洗器材

　　灌腸結(jié)束之后，灌腸袋里會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內(nèi)清干凈之后，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。

　　清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重復(fù)使用。連續(xù)使用一個月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。

　　注意事項

　　1.灌腸的時間不要太匆促，時間可自行控制於15至30分鐘，過程中可聽音樂放松心情。

　　2.進行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各1次，最適合的時機為飯后1小時。如果是剛開始進行的人，一天進行1次即可。

　　3.對于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)會產(chǎn)生過敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發(fā)生過度蠕動的情形，應(yīng)暫停進行并請教專業(yè)人員。

　　4.咖啡中的酸會刺激肛門的皮膚，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內(nèi)約2～ 3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

　　5.進行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強效果。

　　6.上廁所時一定要做腹式按摩以貫徹效果。

　　7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

　　8.咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內(nèi)的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內(nèi)的滯留時間，并無法取代每日正常的排便。

　　葛森咖啡排毒灌腸的注意事項

　　1.灌腸的時間不要太匆促，時間可自行控制於15至30分鐘，過程中可聽音樂放松心情。

　　2.進行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各1次，最適合的時機為飯后1小時。如果是剛開始進行的人，一天進行1次即可。

　　3.對于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)會產(chǎn)生過敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發(fā)生過度蠕動的情形，應(yīng)暫停進行并請教專業(yè)人員。

　　4.咖啡中的酸會刺激肛門的皮膚，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內(nèi)約2～ 3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

　　5.進行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強效果。

　　6.上廁所時一定要做腹式按摩以貫徹效果。

　　7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

　　8.咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內(nèi)的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內(nèi)的滯留時間，并無法取代每日正常的排便。

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