長(zhǎng)期喝酸梅湯養(yǎng)顏嗎
長(zhǎng)期喝酸梅湯養(yǎng)顏嗎
酸梅湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的清涼飲料,有著悠久的歷史。在炎炎夏日里,喝上一杯冰鎮(zhèn)的酸梅湯確實(shí)能讓人消掉不少暑氣,酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋(píng)果酸及枸櫞酸,那對(duì)女性們來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期喝酸梅湯可不可以美容養(yǎng)顏呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下酸梅湯,歡迎大家的閱讀!
長(zhǎng)期喝酸梅湯養(yǎng)顏嗎
經(jīng)過(guò)很多的專業(yè)人士檢查認(rèn)定,酸梅湯的功效不僅有著很好的去油功效,酸梅湯中還含有很多抗衰老的物質(zhì),經(jīng)常飲用可以將身體組織趨于年輕化。早有記載酸梅湯可以來(lái)美容。慈禧太后就經(jīng)常喝酸梅湯來(lái)為自己美容養(yǎng)顏。也許,這就是慈禧太后年過(guò)七十的時(shí)候看起來(lái)還像四十許人的原因之一吧。怎么樣,快來(lái)試試吧!
長(zhǎng)期喝酸梅湯養(yǎng)顏的好處
解油膩酸梅湯,美麗身體清道夫。自古以來(lái),愛(ài)美就是女人的天性。而現(xiàn)代的女性,與男人們并肩在各類工作崗位的“前沿陣地”,自身的工作性質(zhì)使然,加上與之相應(yīng)的生活方式,很多白領(lǐng)麗人的體檢報(bào)告上無(wú)不頻亮健康紅燈。
飲食無(wú)時(shí)、無(wú)制,是白領(lǐng)亞健康狀態(tài)的重要原因。飲食無(wú)時(shí)、無(wú)制,便會(huì)使體內(nèi)淤積大量的油脂、毒素等有害物質(zhì)。而各種衍生的美容問(wèn)題也接踵而至:腰腹部變粗、便秘、皮膚粗糙黯淡,眼圈發(fā)黑細(xì)紋增多,這一切都在挑戰(zhàn)著白領(lǐng)麗人們美的底限。如今美在諸多麗人那里,也基本是厚粉底,濃眼影可以略施伎倆的代名詞。
于是,白領(lǐng)麗人們想盡了各種辦法來(lái)改善自己的皮膚和身材,尤其是臨近夏天的時(shí)候,她們或是到美容院、健身房里美容瘦身,或是用各種高檔護(hù)膚品保養(yǎng),甚至干脆節(jié)食減肥??墒牵芏嗳硕紩?huì)沮喪的發(fā)現(xiàn),雖然自己金錢(qián)、時(shí)間都花了不少,可是收到的效果卻微乎其微。這是因?yàn)檫@些手段都只是從外部去修繕身體、皮膚,而最根本的,還是應(yīng)該注重對(duì)身體內(nèi)部的去脂排毒,也就是中醫(yī)理論所說(shuō)的“以內(nèi)養(yǎng)外”。比如,飲食上以清淡、多樣化為主,多吃可以化油膩的烏梅、山楂、黑木耳等食物,或者常喝可以去油排毒、美容養(yǎng)顏的花草茶、酸梅湯等飲品也很有效果。
不過(guò),花草茶雖好,沖泡起來(lái)卻費(fèi)時(shí)費(fèi)力,不能隨時(shí)飲用。相較來(lái)說(shuō),方便易攜的瓶裝酸梅湯則更為適合忙碌的白領(lǐng)女性。要說(shuō)這酸梅湯,來(lái)頭可不小,它早年間可一直是宮廷御用的日常保健飲品呢,后來(lái)才流傳到民間,得到老百姓的歡迎。老字號(hào)九龍齋的酸梅湯還被公認(rèn)為“京都第一酸梅湯”,十分盛行。
酸梅湯看似普通清淡,其實(shí)營(yíng)養(yǎng)十分豐富。其中含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,可以幫助白領(lǐng)女性十分有效的去除平時(shí)腸胃中積存的油膩毒素,體內(nèi)的垃圾清掃干凈了,便秘、贅肉、膚色黯淡等問(wèn)題自然也就得到解決。而且烏梅中含有較多的抗衰老活性物質(zhì),能使人體全身組織趨于年輕化。經(jīng)常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使白領(lǐng)麗人們保持面色紅潤(rùn)、肌膚光澤,起到延緩衰老的作用。
自制酸梅湯
原料:烏梅10-15粒(大約30克)
配料:干山楂片30克、陳皮10克、甘草5克
調(diào)料:冰糖適量
做法:
1. 將烏梅、干山楂片、陳皮、甘草用清水洗去浮塵。
2. 然后加純凈水浸泡半小時(shí)以上。
3. 連水一起倒進(jìn)電飯鍋中,再加入適量的純凈水,總量大約1500-2000毫升。
4. 選擇煮粥程序熬煮一個(gè)小時(shí)后關(guān)掉電源。
5. 燜10分鐘以后加入冰糖繼續(xù)燜10分鐘。
6. 待自然冷卻后,過(guò)濾去渣,放入冰箱中冷藏后飲用,可儲(chǔ)存1-2天。
注意事項(xiàng)
1.配方中的原料比例不必嚴(yán)格按照這個(gè),可以根據(jù)個(gè)人口味的喜好,酌情增減,制作方法也可根據(jù)家中的設(shè)備條件,靈活掌握。
2.熬酸梅湯的時(shí)候,最好不要用鐵鍋或者不銹鋼鍋,因?yàn)樗崦窚嵝院軓?qiáng),容易腐蝕金屬,用沙鍋或者玻璃鍋煮最好。
3.加入甘草的酸梅湯會(huì)有澀澀的后味,飲用時(shí)放些冰塊可以減輕澀味。
4.酸梅湯要等溫?zé)岬臅r(shí)候再放糖,這樣冰糖的甜度可以充分釋放。用量根據(jù)自己的口味酌情添加,喜歡甜一些的不妨多加些糖,還可以適當(dāng)加10克左右的鹽調(diào)味,這樣口感更豐富。
5.做好的酸梅湯一次喝不完,最好存放在冰箱里,常溫下酸梅湯是很容易變質(zhì)的,如果看到表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起,千萬(wàn)不要喝,已經(jīng)變質(zhì)了。
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