男生吃什么排毒祛痘
男生吃什么排毒祛痘
體內(nèi)毒素一多,痘痘也跟著來了,成了很多人的煩惱。對女人來說排毒祛痘方法有很多，那么男生怎么排毒祛痘呢，學(xué)習(xí)啦小編推薦排毒祛痘的食物，快來看看吧。
男人可以排毒祛痘的食譜
一：果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
二：海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
三：薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
四：枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
男人可以排毒祛痘的水果
1，番茄。
番茄里獨有的番茄素具有抗氧化能力，可防止肌膚老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄越能體現(xiàn)效果，并且能祛痘美白。
2，葡萄。
炎熱的夏季，天氣是促成痘痘生成的關(guān)鍵問題所在，葡萄是美容水果，具有抗氧化成分，含有多酚成分，能延緩衰老，葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘生長。妹紙們記住了，夏季一定要多吃葡萄。
3，櫻桃。
櫻桃能祛皺美白，還有潤白肌膚的功能，能讓皮膚光滑紅潤，很多人認(rèn)為櫻桃價格較貴，但和你所謂的化妝品相比，顯而易見櫻桃的實際功效在于真正意義的機體內(nèi)調(diào)。
4，蘋果。
蘋果性味溫和，富含碳水化合物，維生素和微量元素，有糖類、果酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣 磷 鉀 鐵、維生素a 維生素b 維生素c及膳食纖維，是所有蔬果中營養(yǎng)價值接近完美的一物，美容效果極佳，果酸能使毛孔通暢，大大降低了痘痘產(chǎn)生的幾率，并且可以消除暗瘡，雀斑等。
5，黃瓜。
黃瓜味甘甜，性涼，入脾胃具有除熱、利水利尿，清熱解毒的功效，主治煩渴、咽喉腫痛、火眼、燙傷，還有減肥功效，美容食物，含有多種維生素，美白滋養(yǎng)皮膚，外敷還可以祛痘。
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