男人養(yǎng)顏秘方
男人養(yǎng)顏秘方
現(xiàn)在是個(gè)看臉的世界，誰(shuí)都有想要一個(gè)好形象，所以養(yǎng)顏不只是女人的事情，還是男人的事情，那么男人養(yǎng)顏有哪些方法呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹男人養(yǎng)顏秘方，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
男人養(yǎng)顏的秘方
1.護(hù)膚補(bǔ)水是關(guān)鍵
宋慧喬在一次訪談節(jié)目中談到保養(yǎng)的秘訣，她毫不忌諱地坦言：“其實(shí)想要保養(yǎng)好皮膚，補(bǔ)水是很關(guān)鍵的。我每天都會(huì)和很多水，所以工作人員總會(huì)看見(jiàn)我跑廁所，但是這有利于身體排毒，是一個(gè)很好的表現(xiàn)。另外，我每個(gè)星期在臨睡前都會(huì)敷補(bǔ)水保濕的面膜2—3次，這樣就不會(huì)讓皮膚干燥，就不會(huì)容易出現(xiàn)皮膚衰老了。”
2.保養(yǎng)愛(ài)DIY面膜
宋慧喬能夠擁有如此年輕的皮膚，這是因?yàn)樗矚gDIY面膜，這是她的一個(gè)興趣愛(ài)好。其中，她覺(jué)得最好用的就是檸檬汁面膜。她說(shuō)：“檸檬汁面膜能夠起到很好的美白效果，而且是天然沒(méi)有副作用，在韓國(guó)很多女孩都喜歡用檸檬汁來(lái)美白。我也不例外。”
宋慧喬美人鐘愛(ài)的DIY檸檬汁面膜也是很簡(jiǎn)單的，只需將一個(gè)新鮮的檸檬榨成汁，然后加入適量的蜂蜜混合，再倒入適量的珍珠粉調(diào)成糊狀，涂抹在臉上的皮膚，然后等待10分鐘后洗去即可。
3.注重曬后修復(fù)
宋慧喬曾經(jīng)常外出拍攝，皮膚受不了長(zhǎng)期的暴曬，宋慧喬在采訪中坦言：“曬傷不可怕，可怕的是不懂曬后修復(fù)皮膚。”由此可見(jiàn)。宋美人對(duì)曬后修復(fù)的工作尤為重視。
在曬后可以拿幾塊冰塊用毛巾裹住，然后敷在皮膚上面，這樣可以給皮膚進(jìn)行降溫，還有助于收縮毛孔。除了之外，還可以用蘆薈肉搗成糊狀敷在曬傷的皮膚上面，有舒緩肌膚的作用。
男人養(yǎng)顏的果汁
1.紅石榴汁
已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”
2.櫻桃汁
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是名門(mén)山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
3.葡萄汁
葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
4.獼猴桃菠蘿蘋(píng)果汁
獼猴桃2個(gè)，菠蘿1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)。獼猴桃、菠蘿去皮，蘋(píng)果去皮、去核，均切小塊，加1杯溫水放入榨汁機(jī)中榨汁?？煽顾ダ稀⑶鍩峤祷?、潤(rùn)燥通便，增強(qiáng)人體免疫力。
5.柚子汁
柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
6.黃瓜汁
黃瓜汁能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力，輔助治療失眠。
7.杏汁
杏汁含糖類(lèi)、果酸、膳食纖維、黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
8.西紅柿汁
西紅柿汁能保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼發(fā)育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素P可保護(hù)血管、防治高血壓。
男人養(yǎng)顏的技巧
1、每天喝6杯水
多喝水可以幫助促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。
2、多呼吸新鮮空氣
長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作，一整天都在電腦前不知道休息，當(dāng)然會(huì)讓自己的體力有更多的垃圾，想要讓自己的身體更順暢，當(dāng)然還需要讓皮膚和身體都呼吸到更新鮮的空氣。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，多爬山，就會(huì)讓自己多呼吸到新鮮空氣，自然“毒”也無(wú)處可藏。
3、保持睡眠充足
睡眠不足，自然會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的狀況，身體想要達(dá)到和諧和穩(wěn)定，重要的是保證自己的睡眠質(zhì)量，同樣也要保持充足的睡眠時(shí)間。
4、讓自己放松一些
生活在大城市，工作和生活的壓力自然是不能避免，但是，要知道這些壓力并不可怕，可怕的是沒(méi)有一顆樂(lè)觀向上的心，所以，要學(xué)會(huì)讓自己的精神放松，學(xué)會(huì)給自己減壓，合理安排時(shí)間，必要的時(shí)候保持適度的緊張，不僅讓心情放松，也讓生命增添了活力。
5、偶爾也可以哭一場(chǎng)
男兒有淚不輕彈，很多男人把這個(gè)做為自己的生活標(biāo)準(zhǔn)，不管痛苦不痛苦，都堅(jiān)決不掉淚。其實(shí)，流淚也是一種宣泄，也是一種排毒。
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