拍打能排毒嗎_拍打排毒的真相揭秘
拍打能排毒嗎_拍打排毒的真相揭秘
網(wǎng)上稱：“拍打胳膊內(nèi)側(cè),尤其是胳膊彎,出現(xiàn)一片青紫,那就是在排毒。”這是真的嗎，拍打是否真的能排毒，快來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的拍打排毒的真相揭秘。
拍打能排毒嗎
要知道，我們身上除了大家都知道的那幾條大動(dòng)脈和手背輸液常用的肉眼都可以看得巨清楚無(wú)比的靜脈以外，還遍布著一堆一堆的毛細(xì)血管，這些血管不但細(xì)小，而且脆弱的很，非常容易受外界的影響。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，某個(gè)寒冷冬季的夜晚，你覺(jué)得太冷了必須得泡個(gè)腳才能睡覺(jué)(別問(wèn)我為什么不開(kāi)空調(diào))，然后你接了一盆熱水把腳伸進(jìn)去，整個(gè)人立刻爽翻!等你爽夠了把腳從水里拿出來(lái)發(fā)現(xiàn)，誒?腳怎么紅了?沒(méi)錯(cuò)，這是因?yàn)闊崴鼓愕拿?xì)血管擴(kuò)張了。區(qū)區(qū)熱水都能影響到它，更何況是猛烈的拍打，在你一心想要排毒，瘋狂的拍著肘窩的時(shí)候，你沒(méi)有聽(tīng)到肘窩毛細(xì)血管的慘叫和哀嚎，你繼續(xù)無(wú)情的拍打著、拍打著。。。終于，他們死了，破裂了，然后血就從破裂的血管里流了出來(lái)，但是因?yàn)闆](méi)有傷口，血流不出去，所以只好淤積在皮下，呈現(xiàn)出無(wú)數(shù)小紅點(diǎn)，這就是許多人認(rèn)為的毒，你拍你也有啊!
拍打不同部位有什么功效
1、頭部
頭部穴位非常豐富，拍打頭部可使振動(dòng)深入傳導(dǎo)，擴(kuò)散到整個(gè)腦部，可激發(fā)腦細(xì)胞的活力，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血流量，改善大腦的營(yíng)養(yǎng)供給。起到清腦爽神、解除疲勞的作用。可治療頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、視力減退、失眠、健忘、面癱、中風(fēng)偏癱、腦癱、脫發(fā)、感冒等許多疾病。
2、頸部
頸部是頭部與胸腹的橋梁，有六條陽(yáng)經(jīng)經(jīng)過(guò)，是許多重要器官所在之處。拍打時(shí)應(yīng)注意手法輕柔和緩。頸部施以合理的拍打，可調(diào)理氣機(jī)，舒筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，解痙止痛。常用于治療頸椎病、落枕、頭痛、頭暈等癥。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。
3、面部
用輕柔的叩擊手法拍打面部或摩擦、干浴面部，可促進(jìn)面部新陳代謝，消皺祛斑，保持顏面紅潤(rùn)光澤和皮膚之彈性。還具有益神醒腦，調(diào)護(hù)五官的作用。美容護(hù)膚及治療面癱、視力減退、斜視、耳鳴耳聾、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、頭痛等。
干浴面時(shí)，注意力要集中，按揉穴位要正確，手法要輕緩，覺(jué)得酸脹就對(duì)了，不要用力過(guò)大，以免擦傷皮膚，更不要按到眼球上去。如果臉上有瘡或癤子，眼睛有炎癥或外傷時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停一下好了以后再做。
4、大椎
可防治感冒發(fā)燒、咳嗽氣喘、上肢麻痹、自汗、盜汗、腰腿痛、癲癇、抽搐、神志恍惚、頸椎病、背部筋膜炎、脊上韌帶炎、急慢性咽喉炎、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出、落枕及各種軀干四肢疼痛性疾病等。
5、腋下脅部
人體有三大保健“特區(qū)”，即背部、腋部、腹部，拍打腋部和胸腹部，可以激活該部位的神經(jīng)、血管和淋巴結(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，使全身各器官得到更多的養(yǎng)分和氧氣。拍打脅部可以改善內(nèi)臟功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使脅部肌肉、骨骼堅(jiān)實(shí)、有力。并對(duì)胸脅脹滿，臂不舉，腰、脅、腹疼痛，腋下腫痛等病癥有防治作用。
6、脊背、膀胱經(jīng)、督脈
拍打脊背和腰部具有調(diào)理五臟六腑，改善腰背肌勞損，增強(qiáng)脊柱功能等作用。用于治療腰背酸痛、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等疾病，還用于機(jī)體保健和增強(qiáng)免疫力。拍打脊背部可通經(jīng)絡(luò)、行氣血、調(diào)百脈、寬胸膈、止背痛、調(diào)腎氣、抗衰老。具有增強(qiáng)內(nèi)臟功能，消積化瘀以及靈活關(guān)節(jié)的功能，對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟等疾患有防治作用。
7、胸部
胸部由胸廓、胸肌保護(hù)著胸腔里的心、肺等臟器。拍打胸部可促進(jìn)呼吸，增強(qiáng)心肺功能。可治療心肺疾患、岔氣、乳腺疾患等。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，要獲得較強(qiáng)的免疫力，除了用一些藥物調(diào)節(jié)外，拍打和擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑。經(jīng)常拍打和擦胸能使“休眠”的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，可增加胸腺素分泌，作用于各臟器組織，提高免疫功能，充養(yǎng)臟腑，對(duì)防治疾病，推遲衰老極為有益。
拍打按摩和護(hù)胸，能夠有效地激活與調(diào)節(jié)胸腺的應(yīng)激系統(tǒng)，使體液系統(tǒng)產(chǎn)生各種激素，互助配合作用于各臟器組織，共同來(lái)提高人體的免疫功能。經(jīng)常拍打或按摩胸部，對(duì)預(yù)防和治療冠心病、肺氣腫、肌肉發(fā)育不良，以及胸悶、心慌、氣急、肋痛等癥有著明顯的效果，無(wú)病者也可以健身。
8、腹部
腹部為消化、泌尿、生殖器官所在之處。拍打腹部具有疏肝理氣、健脾和中、化氣利尿、培元固本等作用。可治療腹痛、瀉泄、便秘及泌尿生殖系統(tǒng)疾病等。
9、肩部四周和手臂
拍打手臂具有疏通氣血，滑利關(guān)節(jié)等作用，可治療肩周炎，手臂麻木、網(wǎng)球肘等疾病。
手臂內(nèi)側(cè)有肺、心包經(jīng)和心經(jīng)三條陰經(jīng)，手臂外側(cè)有大腸、三焦和小腸三條陽(yáng)經(jīng)?？商岣呙庖吖δ?，防治心肺、胃部疾患及頭、頸、肩部疼痛和感冒。
10、尾椎
尾椎本身無(wú)穴位，不屬任何經(jīng)脈，但屬全身龍骨之起始，可謂牽一發(fā)而動(dòng)全身，加之其周?chē)ǖ懒_列密布，故拍打尾椎不但能起到極好的保健作用，而且可震動(dòng)其附近穴位(如長(zhǎng)強(qiáng)穴、腰奇穴、貧血靈穴等)，從而起到通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)健機(jī)體的作用。以雙手掌背，用力輪流拍打尾椎骨上的仙骨(道家的稱呼)。尾椎末端，道家叫“尾閭”，乃是打通督脈的起點(diǎn)，仙骨正在其上。拍打此處可以加強(qiáng)督脈的氣，從而促進(jìn)排便，排便亦即是排毒，對(duì)人體健康至關(guān)緊要。
11、臀部
拍打臀部可活絡(luò)臀部和膀胱經(jīng)氣血，防治坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死以及膀胱等疾病。
12、腿部
拍打腿部可改善其肌肉的張力和韌帶的彈性，增強(qiáng)腿部和防治腿部衰老以及關(guān)節(jié)炎等功能，可治療下肢癱瘓，坐骨神經(jīng)痛，下肢肌肉疲勞，腓腸肌痙攣，踝關(guān)節(jié)扭傷等疾病。腿部有足三陽(yáng)經(jīng)和足三陰經(jīng)，即胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)，可防治腎、肝膽、胃、泌尿及生殖系統(tǒng)疾病、腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛等，提高免疫力和腎功能。
13、膀胱
拍打膀胱經(jīng)有助于利尿，利尿也是人體排毒的重要機(jī)制。最后要拍打的是左右臀部的外側(cè)，這是足少陽(yáng)膽經(jīng)所經(jīng)過(guò)之處，目的在促進(jìn)膽汁分泌。膽汁有助于消化、排便，對(duì)健康也很重要。拍打左右臀部外側(cè)，刺激足少陽(yáng)膽經(jīng)，則可以讓肝膽相照，提升肝膽的消化、供血和解毒功能。足少陽(yáng)膽經(jīng)通暢，體內(nèi)的毒素就會(huì)通過(guò)腸道及時(shí)排出。因此，足少陽(yáng)膽經(jīng)與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)都是排毒最關(guān)鍵的經(jīng)脈。
14、命門(mén)、神闕(肚臍)、腎俞穴
拍打命門(mén)穴，命門(mén)與肚臍相對(duì)應(yīng)。經(jīng)常拍打命門(mén)有培補(bǔ)命門(mén)真火，振奮人體陽(yáng)氣，扶助腎陽(yáng)功能，保持青春活力的功效。命門(mén)火旺，增強(qiáng)全身各器官組織的功能，促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和水液代謝，加速血液循環(huán)，保持性機(jī)能持續(xù)有力，總之，就是打命門(mén)壯活力。此外，拍打命門(mén)，還能防治多種腰痛、遺精、遺尿、陽(yáng)痿、早泄、赤白帶下等多種病患。
拍打神闕(肚臍)，神闕穴在人體的肚臍眼上。神闕穴也是心腎交通的門(mén)戶，心藏神，腎藏志，都是不可小覷的五臟神。神闕穴有溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的功效，刺激神闕穴，可以增強(qiáng)人體的免疫力。
拍打腎俞穴，能激發(fā)腎氣，健腎壯陽(yáng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力、代謝力，有益健康長(zhǎng)壽，拍打腎俞能刺激膀胱經(jīng)的脈氣，對(duì)五臟六腑的功能都有振奮作用。
排毒有效的簡(jiǎn)單方法
一、飲水沖洗法
每天早上空腹喝上一杯溫開(kāi)水，或者蜂蜜水(檸檬水)，能有效排出體內(nèi)毒素，利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。而且要定時(shí)排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，及時(shí)排出糞便中的毒素。
二、主動(dòng)咳嗽法
生活的環(huán)境中又很多微細(xì)的灰塵、金屬微粒及有毒廢氣，我們?cè)诤粑鼤r(shí)會(huì)在不經(jīng)意間吸入肺臟，既損害肺臟，又通過(guò)血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng)，深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，然后主動(dòng)咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
三、運(yùn)動(dòng)出汗法
皮膚也是也是排毒的重要途徑，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到排汗，這樣就能讓毒素隨汗液排出體外。
四、飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)
多吃新鮮的水果和蔬菜，也能夠排出體內(nèi)囤積的毒素和雜物，因?yàn)樗鼈兪怯忻捏w內(nèi)“清潔劑”哦。
五、吃海帶
海帶中的碘一旦被人體吸收，可以幫助有害物質(zhì)、病變物的排出，讓一些不好的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
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