經(jīng)期煲什么湯喝排毒養(yǎng)顏
經(jīng)期煲什么湯喝排毒養(yǎng)顏
女人除了生活中的美容以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢？任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹經(jīng)期排毒養(yǎng)顏喝的湯，希望對(duì)你有用!
經(jīng)期排毒養(yǎng)顏喝無(wú)花果湯
1、排毒
經(jīng)期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要，能夠把身體中過(guò)多的毒素徹底排除體外，但是總是會(huì)有一些女性因?yàn)樯眢w調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂，而導(dǎo)致毒素排出不干凈，造成毒素在體內(nèi)堆積。更不用說(shuō)一些女性新陳代謝較為緩慢，這樣往往會(huì)讓更多的毒素在身體中堆積，女性會(huì)借助一些保健品進(jìn)行排毒，但是，很多常見(jiàn)的保健品中有較多的激素，對(duì)身體會(huì)造成更大的傷害。
而在這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)無(wú)花果紅棗湯能夠吸收無(wú)花果、紅棗的營(yíng)養(yǎng)。無(wú)花果中有較多的果膠、維生素，這些物質(zhì)進(jìn)入到身體中會(huì)不斷的進(jìn)行膨脹，在膨脹的過(guò)程中能夠吸收很多化學(xué)物質(zhì)。
在經(jīng)期食用無(wú)花果能夠吸收腸道中的有害物質(zhì)，將這些有害物質(zhì)徹底的排出體外，對(duì)于凈化腸道，促進(jìn)有益菌增殖、抑制血糖升高、維持膽固醇的數(shù)量有非常好的幫助。紅棗中同樣較多的果膠，這些物質(zhì)對(duì)于毒素的吸收、排出都有很好的效果，因而，生理期的女性不妨適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)無(wú)花果紅棗湯。
2、幫助通便
在喝無(wú)花果紅棗湯的時(shí)候，還能夠有效的幫助女性通便，進(jìn)而達(dá)到排毒的目的。
在無(wú)花果中有較多的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶，這些物質(zhì)對(duì)于食物的消化有很好的幫助，能夠有效的促進(jìn)食物的吸收，對(duì)于增進(jìn)食欲有很好的幫助。腸道中糞便被排出，能夠減少患上結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于預(yù)防便秘，減輕毒素有很好的作用，進(jìn)而能夠達(dá)到一身輕松。
3、養(yǎng)顏
身體中毒素過(guò)多對(duì)于一個(gè)人的容顏也有非常大的影響，毒素過(guò)多會(huì)造成一個(gè)人的面容出現(xiàn)蒼黃的顏色，對(duì)于身體保健也會(huì)造成很大的影響。而在喝無(wú)花果紅棗湯的時(shí)候，能夠吸收無(wú)花果、紅棗中的鐵元素，對(duì)于補(bǔ)血有非常好的幫助，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，身體中血液得到了補(bǔ)充，對(duì)于容顏的顯現(xiàn)有非常好的作用。讓你變得年輕也是有可能的。
4、預(yù)防癌癥
癌癥是所有人都害怕的疾病，患上癌癥就等于死亡是不少人經(jīng)常說(shuō)的話，對(duì)于癌癥，預(yù)防是要好于治療的，在平時(shí)做好預(yù)防能夠有效的保健身體。在喝無(wú)花果紅棗湯的時(shí)候能夠達(dá)到預(yù)防癌癥的目的，這是因?yàn)樵跓o(wú)花果中有抗癌物質(zhì)，不論是沒(méi)有成熟的無(wú)花果還是徹底成熟的無(wú)花果，其中都有抗癌物質(zhì)。
未成熟的無(wú)花果中有一種補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等物質(zhì);而已經(jīng)成熟的無(wú)花果中有一種芳香物質(zhì)苯甲醛，這種物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗癌能力，對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力也有一定的作用。
喝無(wú)花果紅棗湯能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生，對(duì)于延緩淋巴腫瘤的發(fā)展、退化癌細(xì)胞也有很好的幫助，并且對(duì)正常的細(xì)胞不會(huì)造成傷害。而紅棗中的三萜類化合物、環(huán)磷酸腺苷也有較強(qiáng)的抗癌能力，這兩種物質(zhì)結(jié)合在一起，對(duì)于癌細(xì)胞能夠輕松的殺滅。
還能夠有效的增加胃腸道粘液的分泌，對(duì)于保護(hù)肝臟，預(yù)防胃腸道受損也有較強(qiáng)的作用。因而，在生活中不妨適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)無(wú)花果紅棗湯。
無(wú)花果紅棗湯的制作做法：紅棗40g，無(wú)花果干50g，蜜棗25g，杏仁5g，陳皮1g，清水1500ml。將以上所有的食材準(zhǔn)備好，將除蜜棗外的材料，用清水沖洗一下，放入電燉鍋中，再放入蜜棗，之后注入適量清水，再按下電燉鍋菜單選擇“糖水”功能。之后只要等待燉鍋?zhàn)詣?dòng)停止即可。
養(yǎng)顏美容湯推薦
三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。
銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此方塊字味道酸甜，是開(kāi)胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。
燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。
銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開(kāi)水對(duì)服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。
美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對(duì)入煮沸，即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
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