愛(ài)美的人都知道，只有將體內(nèi)的毒素排出，才能有好的肌膚，靚麗的容顏。因此不少人通過(guò)排毒來(lái)達(dá)到養(yǎng)顏的效果。那么排毒養(yǎng)顏的方法有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏偏方，希望對(duì)你有用!

　　排毒養(yǎng)顏的6個(gè)偏方

　　秘方一：多吃山藥

　　山藥黏質(zhì)液，是合成雌激素的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)有較大壓力的女性來(lái)說(shuō)，具有很好的健身養(yǎng)生功效。山藥含有一種可溶性纖維，有助于控制飲食，改善消化系統(tǒng)。另外，山藥所含的精氨酸能健脾補(bǔ)肺。

　　秘方二：多食地瓜

　　冬季吃肉過(guò)多、吃飯吞入太多空氣，易在體內(nèi)積聚廢氣，這些廢氣會(huì)造成人體很多不適，如出現(xiàn)斑點(diǎn)、粉刺、腹脹等，如果腸內(nèi)積聚過(guò)多廢氣，會(huì)致癌。而地瓜含有大量食物纖維素，其所含葡糖苷成分可刺激腸胃，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排氣。

　　秘方三：多食纖維素食物

　　常見(jiàn)的纖維素食品有蔬菜、糙米、水果等。纖維素食物具有解毒功效，多吃有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)。這是因?yàn)槎拘晕镔|(zhì)在被小腸吸收之前，可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素累積。

　　秘方四：來(lái)點(diǎn)醋

　　醋中含有豐富氨基酸、酵解酶類(lèi)以及多種不飽和脂肪酸，飲用稀釋的醋，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂，治療習(xí)慣性便秘，沒(méi)有任何毒副作用。長(zhǎng)期服用，治病養(yǎng)顏。

　　秘方五：常喝綠豆湯

　　冬季，綠豆湯也是排毒養(yǎng)顏佳品。綠豆可以降低體內(nèi)膽固醇含量，具有護(hù)肝、防治過(guò)敏作用。綠豆含有豐富維生素B族、蛋白質(zhì)、氧化鎂等多種成分，常喝綠豆湯，可助排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)身體新陳代謝。

　　秘方六：勤喝水

　　每天保證2000毫升水，以通過(guò)尿液排出毒素，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。喝水也有最佳時(shí)間講究。早晨起床時(shí)喝水，既可給機(jī)體補(bǔ)充足水分，又可促進(jìn)毒素排出。下午3點(diǎn)左右，是膀胱神經(jīng)最活躍時(shí)間，應(yīng)多喝水。另外，晚上9點(diǎn)是人體免疫系統(tǒng)最活躍時(shí)間，此時(shí)補(bǔ)充水分可促進(jìn)人體恢復(fù)免疫系統(tǒng)、再生細(xì)胞等生理功能。

　　自制排毒面膜

　　檸檬雞蛋控油滋潤(rùn)面膜

　　材料：雞蛋一枚，檸檬半個(gè)，蘇打粉適量。

　　自制面膜：將雞蛋濾取雞蛋黃，檸檬榨汁，再與蘇打粉一同混合調(diào)勻。清潔好臉部后，將做好的面膜涂抹于臉部，15分鐘后用清水洗凈。

　　功效：這款面膜具有深層清潔肌膚的功能，去除肌膚多余油脂，滋潤(rùn)美白肌膚。

　　野菊花檸檬控油面膜

　　材料：野菊花10克，檸檬半個(gè)，面粉適量。

　　自制面膜：將野菊花洗凈放入沸水中煮5分鐘，濾取湯汁，檸檬榨汁。再將涼掉的野菊花汁與檸檬汁、面粉一同攪拌均勻，清潔好臉部后，將做好的面膜涂抹于臉部，15分鐘后用清水洗凈。

　　功效：野菊花具有良好的去油功效，這款面膜還具有美白滋潤(rùn)的效果。

　　番茄草莓控油面膜

　　材料：草莓40科、番茄1個(gè)。

　　自制面膜：將草莓、番茄分別清洗干凈，去蒂，然后切成小塊，放入果汁機(jī)中，打成泥糊狀。放入面膜碗中。潔面后，取適量的面膜均勻的涂抹在面部，但是需要避開(kāi)眼部、唇部肌膚，保持15分鐘后，用溫水清潔面部即可，每周2次可以達(dá)到最佳的控油效果

　　面膜功效：番茄草莓面膜含維生素C、胡蘿卜素，可抵抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，還可以幫助油性皮膚，調(diào)節(jié)油水平衡。

　　芹菜柚子面膜

　　材料：芹菜、柚子、面膜紙。

　　自制面膜：用芹菜和西柚去皮后，放入榨汁機(jī)中榨成泥，連同蔬菜果汁一起敷在面部，再用面膜紙沾濕混合汁液后敷效果會(huì)更好。潔面后，將芹菜柚子面膜貼敷在面部15分鐘，使用溫水清潔干凈，即可。

　　功效：芹菜柚子面膜有控油脂、去油膩和平衡肌膚代謝的作用，而且芹菜的纖維還有緊致肌膚的效果，讓你的面部變的更加緊致有彈性。

　　綠豆粉乳酪去油面膜

　　材料：綠豆粉20克，乳酪、純凈水適量。

　　自制面膜：將綠豆粉與乳酪、純凈水一同調(diào)和均勻。清潔好面部后，將做好的面膜均勻的涂抹上，15分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：綠豆具有清熱解毒的功效，能去油祛痘，還有滋潤(rùn)肌膚的功效。

　　大蒜蜂蜜去油滋潤(rùn)面膜

　　材料：大蒜一個(gè)，蜂蜜一大勺，面粉適量。

　　自制面膜：將大蒜去皮洗凈，放入攪拌機(jī)中攪拌成蒜泥，再同蜂蜜面膜調(diào)和均勻。清潔好面部后，將面膜均勻的涂抹上，15分鐘后用清水洗凈。

　　功效：大蒜具有平衡荷爾蒙的作用，能阻止皮脂分泌太旺盛。配合蜂蜜一起不但能徹底清潔肌膚還能給肌膚滋潤(rùn)補(bǔ)水。