身體的代謝功能出了問題也會引發(fā)色斑。不規(guī)律的作息，長期失眠或睡眠不足，不注意保養(yǎng)等都會導(dǎo)致細(xì)胞的大量死亡和代謝紊亂，造成色素沉積，形成色斑。那么怎么排毒養(yǎng)顏呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏茶配方，希望對你有用!

　　排毒養(yǎng)顏茶配方

　　桂花茶

　　材料：干桂花2克，綠茶2克。

　　用法：混合后用沸水加蓋沖泡5分鐘即成。每日2劑，早晚各1次。

　　功效：強(qiáng)肌滋膚，活血潤燥，消炎，抗菌。適用于皮膚干裂，聲音沙啞。

　　紅花檀香茶

　　材料：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。

　　用法：沸水沖泡后，加蓋燜5分鐘即可飲用。每日1劑。

　　功效：紅花、味甘、無毒、能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽皆富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)，讓皮膚變得干凈透亮。

　　按語：睡前少飲，以免興奮精神影響睡眠。

　　加味綠茶

　　材料：綠茶1小包，葡萄10顆，菠蘿2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

　　用法：綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7～8分鐘;將菠蘿片與葡萄榨汁，果汁，蜂蜜，檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

　　功效：能溫和，安全國促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)，更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白晳。

　　蘆菊紅茶

　　材料：蘆薈1段(約20厘米長)，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　用法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，美白養(yǎng)顏。

　　西紅柿玫瑰飲

　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁，蜂蜜各適量。

　　用法：西紅柿去皮、籽、黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量的一起碾碎后過濾，加入檸檬汁，蜂蜜即可。

　　功效：促進(jìn)皮膚代謝，色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

　　玉竹蜜茶

　　材料：玉竹10克，蜂蜜1匙，白術(shù)5克。

　　用法：將玉竹、白術(shù)放入鍋中，倒入500毫升水煮沸2分鐘。熄火后稍涼，加入蜂蜜調(diào)勻，飲用。

　　功效：養(yǎng)顏潤色，美白肌膚。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，玉竹可去面黑，好顏色，潤澤肌膚?！侗静菥V目》也說玉竹使臉色白潤，消除面部褐斑。

　　養(yǎng)膚茶

　　材料：柿葉10克，薏苡仁15克，紫草10克。

　　用法：材料加水用小火煎煮15～20分鐘，濾去渣，加入少許冰糖，連續(xù)飲服。

　　功效：健脾滲濕，清熱潤膚。常服可增加血管彈性，減少面部皺紋。適合扁平疣、面部紫癜等慢性皮膚病患者的保健美容。

　　蘆薈茶

　　材料：蘆薈、蜂蜜各適量，綠茶5克。

　　用法：蘆薈去皮榨汁，綠茶用沸水沖泡5分鐘，取濃茶汁，與蘆薈汁混勻，加入蜂蜜，拌和即可。

　　功效：美顏，助消化，提高免疫力。

　　瓜仁美顏茶

　　材料：桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

　　用法：農(nóng)歷三月初三日采集東南方枝頭桃花，曬干，保存。每天取桃花與冬瓜仁，白楊樹皮置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后可飲?？煞磸?fù)沖泡3～4次。當(dāng)茶水頻飲，每日1次。

　　功效：袪風(fēng)活血，悅澤皮膚，袪除黑斑。適用于面部黑斑、老年斑，皮膚較黑者。

　　按語：孕婦及月經(jīng)量過多的女子忌服。

　　玫瑰獼猴桃茶

　　材料：玫瑰花3朵，獼猴桃60克，冰糖10克。

　　用法：將玫瑰花撕成瓣?duì)?、洗?獼猴桃洗凈，去皮，切成薄片，冰糖打成屑。將玫瑰花、獼猴桃、冰糖同放燉杯內(nèi)，加清水300毫升，武火燒沸，小火煮5分鐘即成。代茶飲。

　　功效：滋胃陰，悅面色。適用于胃陰虛，咽干口燥、食少便結(jié)、面色無華、形體消瘦者。

　　女人排毒養(yǎng)顏的方法

　　水是最好的排毒載體

　　水其實(shí)是最好的排毒載體，可以幫忙稀釋毒素，并且隨著體液的循環(huán)，還能降毒素帶走。所以每天最好是確保喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

　　盡量選擇天然健康食物

　　其實(shí)在我們喜愛的食物當(dāng)中，或許含有很多會造成體內(nèi)“毒素”的物質(zhì)。很多美味為了更長久的保存以及獨(dú)特的味道，時常會添加一些人造色素、香精、防腐劑等等。這時常讓我們的嘴巴得到享受但是身體卻留下毒素，所以日常飲食當(dāng)中，大家最好是盡量選擇天然的健康食品。

　　利用眼睛排毒

　　對于愛哭的女人而言，眼睛的排毒作用往往會發(fā)揮的淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的眼淚中含有大量對健康不利的有害物質(zhì)，所以大家還可以借助一些感人的連續(xù)劇以及洋蔥等讓淚腺運(yùn)動一次，進(jìn)行一次很好的排毒。

　　出汗是排毒的重要步驟

　　所以在我們感冒的時候，可以多喝點(diǎn)熱水，捂在被子里讓身體出汗，并且多運(yùn)動出出汗，這些都有利于毒素的排出。

　　學(xué)會舒緩

　　當(dāng)我們運(yùn)動過量的時候，會發(fā)現(xiàn)腰酸腿痛，渾身乏力，這主要是長時間運(yùn)動或勞動在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。所以在運(yùn)動后別忘了給自己多按摩，做一下伸展運(yùn)動，可以預(yù)防乳酸堆積，緩解酸痛。有時喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。