高中生皮膚暗黃暗沉的美白方法

　　想擁有白皙透亮肌膚的MM，趕緊加入這場(chǎng)“掃黃”戰(zhàn)役吧！下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹高中生的美白方法，希望對(duì)你有用!

　　高中生美白的方法

　　注意防曬

　　防曬我喜歡用水寶寶的產(chǎn)品，但是現(xiàn)在有很多假貨，我后面超市買了40多元錢的任意防曬霜，其實(shí)防曬霜的功效是類似的，一些貴的都是賣牌子，我們學(xué)生黨是沒有什么金錢可以消費(fèi)的。買的時(shí)候記得是正規(guī)的就可以了。

　　牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。洗臉后先涂上潤(rùn)膚水不下水拍干,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。堅(jiān)持了三個(gè)月還是有成效的。

　　經(jīng)常洗臉

　　這里說(shuō)的洗臉并不是說(shuō)一定要用洗面奶，洗面奶我是喜歡早上刷牙之后和晚上洗澡的時(shí)候用。平常時(shí)間里流汗了就用清水洗洗臉，洗臉的時(shí)候最好用毛巾或化妝棉擦干凈，因?yàn)橛幸恍┪镔|(zhì)是比較難清理的，這時(shí)候就需要借助外力。

　　用醋洗澡

　　這可是十分有用的，真心想全身美白的妹子一定要堅(jiān)持，先用沐浴乳洗澡洗完了就準(zhǔn)備一個(gè)大盆子，每天倒一蓋子的醋到洗澡盆里泡個(gè)10分鐘出來(lái)沖下干凈的水就好了。注意沐浴露不要買太多功能的味道太香的，這樣會(huì)影響使用醋的效果。這么多醋的種類，要買什么好呢?要買就買可食用的白米醋，幾塊錢的就可以了，還有平時(shí)可以多吃些黑醋也有美容的功效。

　　祛痘去印

　　總所周知蘆薈的功效很強(qiáng)大啊，我長(zhǎng)痘痘的時(shí)候喜歡涂一些蘆薈，但是蘆薈涂的時(shí)候最好是晚上涂，因?yàn)樘J薈會(huì)感光的，涂完的時(shí)候兩個(gè)小時(shí)都不要見太陽(yáng)就好了。還有我是晚上涂了之后，30分鐘后就洗掉了，因?yàn)樘J薈畢竟是活的植物，留在臉上太久是對(duì)皮膚沒有好處的。

　　皮膚暗沉的美白方法

　　一：防曬

　　美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會(huì)有陽(yáng)光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽(yáng)工具也要隨身攜帶。

　　二：維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵，不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機(jī)能和免疫力還能改善體內(nèi)皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無(wú)害的。

　　三：按摩充電

　　真皮層的血管分為深淺兩個(gè)部分，深層的血管可以調(diào)節(jié)溫度，淺層的血管用來(lái)輸送營(yíng)養(yǎng)。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強(qiáng)肌膚的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚恢復(fù)活力，白皙透嫩。

　　四：保濕讓肌膚處于蓄水狀態(tài)

　　肌膚缺水就會(huì)顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會(huì)太過明顯。因?yàn)闆]有堅(jiān)實(shí)的角質(zhì)層和均勻的水溶脂保護(hù)層及細(xì)胞膜的完好無(wú)損，肌膚就會(huì)暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護(hù)好它們的工作環(huán)境，才能將美白進(jìn)行到底。

　　五：精油喚膚

　　薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個(gè)載體，為肌膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，而是直接輸送進(jìn)真皮層，喚醒肌膚活力。

　　六：攝取活血的中藥

　　美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。

　　可以在醫(yī)生的建議下服用，適量服用是可達(dá)到改善面部血液循環(huán)的功效的，美白還不易生斑。

　　七：注意環(huán)境空氣的質(zhì)量

　　遠(yuǎn)離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家里或是辦公的地方應(yīng)種植綠色植物，并且還要保持室內(nèi)的通風(fēng)和含氧量。

　　八：舒緩心情，保持愉悅

　　生活和精神的壓力都會(huì)在皮膚上體現(xiàn)出來(lái)，因此適當(dāng)?shù)氖婢従o繃的心情，實(shí)際上就是給肌膚一個(gè)喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養(yǎng)分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

　　要美白就要先排除毒素

　　排毒的意義：延緩肌膚老化速度

　　毒素不但加速人體衰老，還阻礙護(hù)膚品吸收。來(lái)自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來(lái)之毒，和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物，同樣會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。

　　生活作息紊亂、飲食不規(guī)律，也會(huì)加劇表皮對(duì)細(xì)胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來(lái)物質(zhì)，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

　　排毒時(shí)大口喝水

　　排毒應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點(diǎn)是身體排毒的最佳時(shí)間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內(nèi)毒素，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。切忌喝含糖的飲料，因?yàn)闀?huì)增加熱量。

　　急救排毒方法：

　　1.運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的垃圾(毒素)通過出汗來(lái)排泄。

　　2.喝蜂蜜水： 相當(dāng)于中醫(yī)的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。

　　3.吃海帶： 海帶有排毒通便功效，能促進(jìn)鉛的排出。

　　4.按摩： 按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時(shí)能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。

　　5.斷食： 厚重的護(hù)膚彩妝品會(huì)讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。

　　6.甲殼素： 被譽(yù)為第六生命要素的甲殼素，是自然界中唯一存在的帶正電荷可食性食物纖維，可螯合重金屬離子等毒素，作為體內(nèi)重金屬離子等毒素的排泄劑。甲殼素對(duì)細(xì)胞無(wú)排斥力，具有修復(fù)細(xì)胞之功效，并能減緩過敏性肌膚，且日本研究證實(shí)甲殼素具有抗氧化的能力，能活化細(xì)胞，防止細(xì)胞老化，促進(jìn)細(xì)胞新生帶。甲殼素中亦含有β葡聚糖，β葡聚糖能被免疫活性細(xì)胞膜上的受體所識(shí)別并激活皮膚表皮生長(zhǎng)因子( EGF)的增加，同時(shí)促進(jìn)皮膚中膠原蛋白和彈性蛋白增加，從而改善皮膚外觀和祛除皺紋。