花茶能調(diào)節(jié)女性生理功能，養(yǎng)顏美容，性質(zhì)溫和，降火氣，且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏的花茶，希望對(duì)你有用!

　　排毒養(yǎng)顏的花茶

　　百合花

　　百合花是家中會(huì)經(jīng)常擺放的花，百合花本身顏色清雅，味道清香，具有很高的觀(guān)賞價(jià)值。但是作為一款花茶，百合花的維生素含量也是較高的，在諸多的花朵中，可以說(shuō)百合花的維生素含量最全，而且本身還含有較多的礦物質(zhì)。

　　用百合花泡茶喝，能夠化痰止咳，解暑潤(rùn)燥，清肺排毒外加美容養(yǎng)顏。但是這里需要強(qiáng)調(diào)一下的是。百合花屬于寒性花朵，如果體寒的朋友建議適量飲用，否則會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。由于百合花會(huì)比一般的花茶略苦，所以每次浸泡最好是2-3克泡的時(shí)間控制在10分鐘左右即可。

　　菊花

　　菊花大概是最家喻戶(hù)曉的一款花茶了吧，茶味清淡，有一種菊花特有的淡淡清香，深受人們的喜愛(ài)。菊花不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能夠去除體內(nèi)的毒素、除此之外，菊花還具有清熱解毒，養(yǎng)肝明目的效果，適合在任何的季節(jié)飲用，尤其是夏天。在飲用過(guò)程中，可以根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好增加一些其他的花茶或者茶葉同時(shí)飲用哦!

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶不僅貌美，香氣也惹人喜愛(ài)。自古以來(lái)，茉莉花就被當(dāng)做花茶飲用，茉莉花的香氣可以讓人感覺(jué)清爽，對(duì)人有安神，健脾理氣，抗衰老，防輻射等養(yǎng)生的功效，如果長(zhǎng)期飲用還可以增強(qiáng)人體的免疫力。

　　用茉莉花茶泡茶喝的餓時(shí)候可以適當(dāng)加一些其他的茶葉進(jìn)去，會(huì)讓養(yǎng)身的功效翻倍，每次使用10多左右的茉莉花放入杯中浸泡即可。既能夠美容養(yǎng)顏又可以增強(qiáng)身體機(jī)能，是一款“男女通吃”的茶飲哦~

　　玫瑰花

　　女孩子大部分都喜歡玫瑰花，喜歡它的顏色，喜歡它的氣味。但其實(shí)玫瑰花的價(jià)值可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅僅是觀(guān)賞，還是一款非常好的養(yǎng)顏花茶哦!玫瑰花不僅僅美麗，本身還含有大量的維生素A,B,C,E,K等，以及豐富的單寧酸，這些物質(zhì)都可以調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的癥狀。

　　除此之外，玫瑰花茶還具有消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，它可以將毒素排出體外，祛斑嫩膚，預(yù)防皺紋等功效。所以女孩子多飲用玫瑰花茶，對(duì)自身的美麗是非常有好處的。

　　應(yīng)該怎么泡玫瑰花茶呢?

　　其實(shí)玫瑰花茶泡起來(lái)是非常有講究的，并不是用量越多約好的。建議大家到藥房或者超市進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，每次大約8朵放入杯中，然后加入適量的開(kāi)水和蜂蜜浸泡，泡幾分鐘即可。如果想要排毒，一定要長(zhǎng)期飲用才能見(jiàn)效果哦~

　　養(yǎng)顏抗衰老食物

　　1.西蘭花

　　西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　2.胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

　　3.黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。

　　4.洋蔥

　　洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。

　　5.桑葚

　　或許大家對(duì)此類(lèi)水果比較陌生。但它對(duì)皮膚的好處是不容質(zhì)疑的。

　　6.無(wú)花果

　　這種水果對(duì)皮膚也有不少好處哦。無(wú)花果有17種人體必需氨基酸，對(duì)皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯(cuò)的治療效果。

　　7.柚子

　　柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲。現(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

　　8.檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　養(yǎng)顏食譜推薦

　　一、鮮菇紅棗雞湯

　　原料：土雞半只，雞油菌500g，紅棗6顆，枸杞15顆，姜1塊。

　　做法：

　　1、雞斬塊后，洗凈瀝干，生姜切片。鍋中放1勺油，輕晃鍋體，使油均勻分布(目的是防粘鍋)，下入雞塊和姜片，翻炒5分鐘。

　　2、雞肉炒香后，往炒鍋里加入開(kāi)水，水量沒(méi)過(guò)雞肉，煮開(kāi)后倒入湯煲內(nèi)，中火煲。

　　3、將雞油菌去蒂，洗凈，備用。

　　4、1小時(shí)后，下入雞油菌和紅棗，繼續(xù)煲15分鐘。

　　5、15分鐘后，加入枸杞和鹽，繼續(xù)煲一刻鐘即可。

　　功效：抗皺、美容養(yǎng)顏。

　　二、干果山藥泥

　　材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。

　　制法：

　　1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥。

　　2、再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。

　　功效：山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤。面容多皺紋的女性不妨試一試。

　　三、栗子燉白菜

　　原料：生栗子200克，白菜條200克，鴨湯適量。

　　制法：

　　1、將生栗子200克，去殼，切成兩半。

　　2、用鴨湯適量將生栗子煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡即可。

　　功效：鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　四、黃豆豬蹄煲

　　材料：豬蹄500克，黃豆浸泡好1小碗，姜1塊，八角2粒，桂皮1小塊，冰糖50克，鹽3勺，料酒5勺，老抽2勺。

　　1、黃豆提前1天浸泡，豬蹄切塊用清水洗凈，多洗幾次。

　　2、豬蹄冷水下鍋，煮沸開(kāi)水3分鐘。

　　3、之后豬蹄撈起并洗凈浮末，瀝干水分。

　　4、熱鍋下冷油，待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色。

　　5、待冰糖融化，倒入豬蹄迅速翻炒，讓豬蹄都裹上冰糖。

　　6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。

　　7、放入姜和八角、桂皮翻炒。

　　8、把炒好的豬蹄和香料都轉(zhuǎn)移到高壓鍋，倒入清水沒(méi)過(guò)豬蹄，倒入3勺鹽，5勺料酒，放入黃豆。

　　9、蓋好高壓鍋蓋子，大火煮到上氣轉(zhuǎn)小火半小時(shí)即可。

　　功效：豬蹄富含膠原蛋白，有抗皺功效，是非常好的美容營(yíng)養(yǎng)食品。