喝什么東西可以排毒

　　有些人臉上的痘痘怎么都去不掉，其實這跟體內(nèi)毒素有關(guān)，想要徹底祛痘，需要喝中藥調(diào)理，比如常喝中藥茶等，那么喝什么茶排毒祛痘呢？下面學(xué)習啦小編給大家介紹可以排毒的茶，希望對你有用!

　　可以排毒的茶

　　1、菊花茶

　　材料：甘菊花、冰糖、大棗均適量。

　　做法：

　　1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

　　2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可。但是要注意不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　2、桂花綠茶

　　材料：干桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。

　　2、約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

　　3、山楂茶

　　材料：山楂10克。

　　做法：

　　1、首先將準備好的山楂清洗干凈，將里面的核去掉。

　　2、然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質(zhì)去除，喝汁就行。

　　功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，對于美容排毒很有效果。

　　功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

　　4、蘆薈紅茶

　　材料：20厘米的蘆薈，1包紅茶，1茶匙蜂蜜，少許菊花。

　　做法：蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

　　5、普洱茶

　　材料：干菊花5朵，普洱茶葉適量。

　　做法：兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

　　功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。

　　6、苦瓜茶

　　材料：苦瓜1條，茶葉適量。

　　做法：

　　1、苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。

　　2、兩個星期完全風干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏，促進新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

　　夏季排毒養(yǎng)顏茶

　　一、檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、香蜂草用沸水沖泡放涼。

　　2、過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

　　功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　二、祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　1、白果去殼、去衣。

　　2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

　　3、加入牛奶，煮滾。

　　4、待放涼后，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

　　三、烏龍桂花茶

　　材料：烏龍茶2克，干燥桂花3克。

　　做法：將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，沖入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘，倒入杯中飲用。

　　功效：此款茶可以活血補氣，改善氣色，消除肌膚暗沉的作用。

　　四、薰衣草茉莉花茶

　　材料：干茉莉花、薰衣草各5克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將茉莉花和薰衣草放入茶杯中，沖入500毫升沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘。

　　2、將茉莉花和薰衣草渣濾出來，再加蜂蜜調(diào)味飲用。

　　功效：茉莉花能滋潤肌膚，養(yǎng)顏美容。

　　五、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：紅茶包1個，干玫瑰花5朵，蜂蜜、檸檬汁各適量。

　　做法：

　　1、將干玫瑰花放入水杯中，鍋中加水，放入紅茶包煮沸。

　　2、煮沸后取出茶包，用紅茶水沖泡玫瑰花，稍微放涼后加入蜂蜜，檸檬汁調(diào)味。

　　功效：玫瑰蜂蜜茶性溫，有降火，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。

　　六、玫瑰美顏茶

　　材料：干品玫瑰花1g，麥冬、玉竹、首烏各1.5g。

　　做法：將干品玫瑰花1g，麥冬、玉竹、首烏各1.5g全部備好后，放入杯中，倒入200毫升的開水沖泡十分鐘即可。

　　功效：疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

　　七、潤肌養(yǎng)顏茶

　　材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

　　做法：

　　1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

　　2、加水煮3-5分鐘。

　　3、過濾其汁液。

　　4、加冰糖放涼后飲用。

　　功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。