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吃什么能排毒淡斑

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  臉色暗沉,找了很多的色斑,光是憑一些化妝品,只能起到能夠遮瑕的作用,卻不能夠治標治本,這主要是因為體內(nèi)積累了很多的毒素,只有進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)。下面學習啦小編給大家介紹能排毒淡斑的食物,希望對你有用!

  排毒淡斑食物

  1.枇杷

  枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用,用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點處,可以淡化斑點。

  2.櫻桃

  櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

  3.西紅柿

  我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓皮膚變得更加白嫩。建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經(jīng)常吃西紅柿,這對防治雀斑有非常好的功效。

  淡斑養(yǎng)顏食療方

  1、消斑養(yǎng)顏茶

  取川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,紅棗去核15克。

  將上述藥材洗凈后置于杯中,加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋,沖泡約20分鐘后即可飲用,可每日飲1劑,在飯后飲用。消斑養(yǎng)顏茶具有化斑美顏的功效,可長期飲用。

  2、薏仁蓮子粥

  取薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。將薏仁淘洗干凈后置于冷水中浸泡三個小時,撈出瀝干水分后待用。

  將蓮子去心,用冷水洗凈后待用。將鍋內(nèi)加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火燒沸后,再加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  3、山藥枸杞粥

  取粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個小時,撈出瀝干水分后待用。

  4、橘子山楂粥

  取粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。將橘子剝皮后撕去筋絡(luò),逐瓣分開,再用竹簽去掉橘子核,將橘肉切成小三角塊待用。

  排毒淡斑的食物是眾多的,并不僅僅局限于以上所提到的一些食物,炎熱的夏天可以喝一些綠豆湯起到清熱解毒的功效,那么在寒冷的冬天,為了能夠滋補身體,也可以吃一些紅棗枸杞等等,這些食物的保健作用也是非常有效的。

  祛斑養(yǎng)顏方法

  胡蘿卜汁:

  將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,逐日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,逐日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。由于胡蘿卜含有豐盛的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及斑點。

  蜂蜜:

  含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中,經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制造滋養(yǎng)乳液,以供給身體養(yǎng)分,使肌膚潤澤有彈性。

  茶汁與茶葉:

  都具有良好的美容成果。在自制保養(yǎng)品中,茶葉常被用來掃除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被應(yīng)用來泡澡,清洗肌膚,或是用來修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。

  杏仁粉:

  杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材,家中經(jīng)常應(yīng)用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效,作為外用保養(yǎng)品,它也是良好的材料。杏仁粉用于制造美白面膜、身體磨砂膏可加強療效,能夠有效往角質(zhì),使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

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