古代宮廷養(yǎng)顏秘方

　　美容養(yǎng)顏一直都不只是現(xiàn)代人的專屬，在古代后宮中，美容、養(yǎng)顏、養(yǎng)身方面其實(shí)一直很是興盛。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹古代宮廷養(yǎng)顏秘方，希望對(duì)你有用!

　　3個(gè)古代宮廷養(yǎng)顏秘方

　　楊玉環(huán)——楊太真紅玉膏

　　“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無(wú)顏色”楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因?yàn)樗?ldquo;天生麗質(zhì)”之外，還與她善于運(yùn)用各種養(yǎng)顏術(shù)有關(guān)。當(dāng)中最為出名的莫過(guò)于以她為名的美容秘方“楊太真紅玉膏”。

　　在溫水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌勻，放入柔軟棉質(zhì)的小毛巾，讓它吸滿水分后，趁溫?zé)岱笤谀樕?，直到濕度降低，重?fù)浸溫水、敷臉的步驟數(shù)次，讓皮膚做到簡(jiǎn)單的桑拿。

　　武則天——常敷面脂

　　武則天是中國(guó)歷史上第一個(gè)女皇，而且是一個(gè)活了81歲的長(zhǎng)壽女皇，武則天是非常講究保養(yǎng)的人，御醫(yī)們也為她的皮膚護(hù)理開(kāi)出了很多美容秘方，其中最有名的是御醫(yī)張文仲給武則天開(kāi)的，叫“常敷面脂”相當(dāng)于我們今天使用的面膜。

　　面脂在唐代很為流行。當(dāng)時(shí)的面脂全部用天然的藥材制成的，主要成分有細(xì)辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍(lán)皮，再加豬油煉成的。

　　慈禧太后——服用珍珠粉

　　慈禧太后擅用珍珠粉養(yǎng)生保健，她設(shè)立了專門研究珍珠藥效地機(jī)構(gòu)，配備御醫(yī)研制珍珠粉。

　　十年如一日定時(shí)定量服用.可以說(shuō)慈禧太后充沛的精力和歷久不衰的艷麗是靠長(zhǎng)年服用珍珠粉來(lái)維持的。

　　夏季排毒方法

　　炎炎夏日，對(duì)應(yīng)的是心，排心火毒最重要。心火旺表現(xiàn)為口舌生瘡、心煩、失眠，應(yīng)該多吃點(diǎn)苦味食物，如苦菜、苦瓜;也可用竹葉5克或蓮子心2~3克泡水喝，目的是通過(guò)小腸經(jīng)利尿，將火排出去。需注意的是，竹葉、蓮子心的寒性大，不能喝太多，以免傷到脾胃。平時(shí)可按摩少府穴(握拳時(shí)，小指尖所指處)、神門穴(即手腕內(nèi)側(cè)皺紋的小指一側(cè))，也有效果。一天之中，心經(jīng)的“值班時(shí)間”在午時(shí)，因此每天中午小睡一會(huì)兒有助于降心火。

　　夏天氣溫高、日頭毒，灼熱之下人容易積累熱毒，表現(xiàn)為心煩、出汗、小便少等，建議吃西瓜、綠豆湯來(lái)應(yīng)對(duì)。

　　一到夏天，人們愛(ài)在外就餐，經(jīng)常在街邊、大排檔就把晚飯解決了。平時(shí)吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會(huì)在身體里積累血毒，出現(xiàn)頭昏、惡心等癥狀，這些都是輕微中毒的表現(xiàn)，尤其是肝臟解毒功能差的人，就更明顯。建議多吃葡萄、西瓜、綠豆、綠茶等來(lái)解毒。平時(shí)還可以按摩少府穴。

　　長(zhǎng)夏：排濕毒、脾胃毒、汗毒、蟲毒

　　長(zhǎng)夏，就是仲夏時(shí)節(jié)，暑熱和雨霧交織，潮濕的空氣加上持續(xù)高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節(jié)最重要的是排濕毒。濕毒重的人，感覺(jué)惡心、苔膩、口氣重、食欲差、大便不爽，應(yīng)多喝絲瓜湯、冬瓜湯、薏仁粥、綠豆湯。如果惡心嚴(yán)重，可以將薄荷、生姜涼拌著吃，如果還不行要用藿香正氣水。

　　長(zhǎng)夏對(duì)應(yīng)的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。仲夏季節(jié)濕氣重，若吃得太多太好，體內(nèi)易形成濕熱，表現(xiàn)為嚴(yán)重的口臭、大便臭且不爽。這時(shí)要吃利濕的食物，綠豆湯、青菜最好?？砂茨ψ闳?外膝眼下三寸)、豐隆穴(位于外踝尖上八寸)。脾胃“值班時(shí)間”在上午，一般7~9點(diǎn)，可在早飯后用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助于消食化濕。

　　炎熱的天氣里，人稍微一活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，此時(shí)排汗對(duì)身體是好事，如果汗排不出來(lái)，積累在體內(nèi)，反倒變成一種毒。長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里的白領(lǐng)一族最要注意。排汗毒的方法包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、洗溫水澡、泡溫水浴，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)辛辣的食物，幫助身體把汗發(fā)出來(lái)。

　　長(zhǎng)夏還是排蟲毒的季節(jié)。小孩子吃東西不講衛(wèi)生，肚子里難免有蟯蟲、蛔蟲，建議家長(zhǎng)去小兒科請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥驅(qū)蟲。

　　男人排毒方法

　　男性更需要排毒主要有這樣幾個(gè)原因，一是男人更容易有吸煙、喝酒的習(xí)慣;二是工作應(yīng)酬多，作息不規(guī)律，經(jīng)常在外面吃油膩的東西;三是某些環(huán)境惡劣的工作多由男性承擔(dān)，因此吸入體內(nèi)的毒素較多;最后，男性與女性的生理結(jié)構(gòu)不同，缺少生理周期、眼淚等排毒途徑，所以，男性更需要排毒。

　　對(duì)男性來(lái)說(shuō)，體內(nèi)毒素積累，就會(huì)代謝不暢，出現(xiàn)記憶力衰退、精力下降、食欲不振、排便不規(guī)律等現(xiàn)象，如果置之不理，接下來(lái)很可能引起血管堵塞，引發(fā)高血脂、高血壓等許多疾病。

　　姜良鐸介紹，排毒應(yīng)該成為男性的日常生活項(xiàng)目。人體自身有著強(qiáng)大的排泄系統(tǒng)，肝、腎、皮膚等很多器官都能將有害物質(zhì)排出。因此，排毒首先要維護(hù)好自身的排毒器官，不熬夜，按時(shí)吃飯，定時(shí)排便，規(guī)律作息。在飲食上，杜絕暴飲暴食，多吃蔬菜水果和粗糧，多喝綠茶，“夏天多喝些綠豆湯，做菜時(shí)多放些姜，都能幫助自然排毒。”此外，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣能促進(jìn)身體血液循環(huán)，將毒素通過(guò)汗液排出。如果身體內(nèi)毒素已經(jīng)積累較多，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些排毒藥品。

　　心靈也需要“排毒”

　　“安不下心”、“太無(wú)聊了”、“過(guò)不下去了”……生活中，煩悶、消沉等不良情緒，是不是經(jīng)常不期而至?這時(shí)，你需要給心靈空間來(lái)次整理，排出這些不良的“心理毒素”，為身心注入新的能量。

　　“不安毒”。很多人時(shí)常覺(jué)得緊張不安、老覺(jué)得心里不踏實(shí)，越想越擔(dān)心，甚至心跳加速、手心冒汗。

　　支招：用肌膚的溫度溫暖自己。不安是因?yàn)槿狈隙?，?dǎo)致安全感缺失。此時(shí)，“肌膚溫度感化法”是有效的排解方式，可以雙腳踩在地面上，緩緩按摩一下頭部、眼睛，拍拍自己的胳膊、雙腿，用肌膚的接觸帶給自己真實(shí)感。同時(shí)環(huán)顧一下四周，找點(diǎn)讓自己感覺(jué)輕松、舒服的東西，比如花草、玩具等。

　　“迷茫毒”。很多人感覺(jué)日子渾渾噩噩、過(guò)一天是一天，找不到目標(biāo)，也沒(méi)什么盼頭。

　　支招：重拾曾經(jīng)熱愛(ài)的事物。“無(wú)聊”說(shuō)到底，是因?yàn)樯钊鄙贌崆椤](méi)有驚喜。不妨想一想，自己小時(shí)候最向往、最想玩些什么，比如去某個(gè)旅游勝地、學(xué)鋼琴等，然后試著去實(shí)現(xiàn)它。這樣做能讓你的心態(tài)恢復(fù)活力。此外，小小改變一下生活方式，比如換條上班路線等，也有助于打破沉悶。

　　“郁悶毒”。“郁悶”是如今很多人的口頭禪，如不及時(shí)排毒，可能嚴(yán)重影響生活。

　　支招：看點(diǎn)振奮人心的成功故事?？偸菦](méi)有成就感，得不到肯定和認(rèn)同，難免讓人變得消極、甚至自暴自棄。此時(shí)，看點(diǎn)波瀾起伏的勵(lì)志書籍、電影等，最有激勵(lì)效果。了解一下主人公如何在逆境中克服困難，不僅有助于忘掉不快，還能幫你尋找機(jī)會(huì)和靈感。此外，調(diào)亮家里的燈光、聽(tīng)點(diǎn)舒服的音樂(lè)，這種愉快的身心刺激，也會(huì)幫你趕跑不良情緒。

　　“煩躁毒”。總是被時(shí)間追著跑，一天到晚神經(jīng)總是處于高度緊張。忙碌的現(xiàn)代生活，讓很多變得暴躁、易怒。

　　支招：設(shè)定個(gè)休息日。經(jīng)常發(fā)“無(wú)名火”的人，沒(méi)有時(shí)間放松、享受生活，恐怕是最根本的原因了。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，最好每周給自己設(shè)定一個(gè)“休息日”，在這一天，可以有意識(shí)地關(guān)掉手機(jī)、電腦，告訴自己“天大的事情也明天再說(shuō)”。去公園走走、到街上逛逛，讓自己感受一下生活的美好。

　　當(dāng)然，情緒的不良心理毒素還有很多。只要保持一顆積極、樂(lè)觀的心，我們就能兵來(lái)將擋、水來(lái)土掩，做自己情緒的主人。