現(xiàn)在美容不僅僅是女士的專屬，越來越多的男性朋友也開始注重美容養(yǎng)顏。其實早在我國古代就有許多男性美容的辦法，那么大家平時是怎么美容的呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男性養(yǎng)顏的方法，希望對你有用!

　　男性養(yǎng)顏的方法

　　一、涼開水洗臉

　　懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護(hù)膚。 涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進(jìn)皮膚內(nèi)里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)?ldquo;半液態(tài)”，使皮膚顯得水潤不干燥。

　　二、清酒洗面法

　　酒除了可以喝之外還能干什么?男性可以將少許清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于護(hù)膚美容。古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕化妝對皮膚的傷害?；罨∧w的同時還有保濕的功效。 清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現(xiàn)自然通透的好狀態(tài)。

　　三、豆腐擦臉法

　　將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里，洗臉后用來揉搓臉部?；蛘咭部梢栽谂榈亩垢屑尤胍恍┟娣酆头涿?，敷于臉上，20分鐘后洗凈即可。豆腐中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強(qiáng)肌膚的保濕力，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質(zhì)，能使皮膚清潔平整。

　　四、黑炭美容法

　　美白是女性保養(yǎng)的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護(hù)膚黑炭是用一種耐熱的木材經(jīng)攝氏1000度的高溫燃燒，然后加以提煉而形成，有吸收毛孔內(nèi)微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂，最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護(hù)膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣“MAN”的成分卻男女都喜歡!

　　男人排毒的方法

　　1.出汗：

　　平日注意運(yùn)動，適當(dāng)?shù)呐懿?、健身，通過運(yùn)動出汗，加快人體新陳代謝，幫助皮膚和腑臟排毒。因為皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法排出的毒素。

　　2.洗澡：

　　洗澡時，盡量使用不含化學(xué)物質(zhì)和泡沫較少的浴液，清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排出。每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排出毒素。

　　3.食素：

　　少吃含脂肪、膽固醇、糖分過多的飲食，要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、雜糧和水果。這些高纖食物可促進(jìn)腸胃蠕動、幫助人體多余油脂的排泄，同時也具有抗氧化作用。每周吃幾頓素食，給腸胃休息和喘息的機(jī)會，這些素食如同一把刷子，可以把腸道皺褶內(nèi)的毒素排出，維持腸道內(nèi)微生物的平衡。素食是提高人體自身凈化能力的有效途徑。

　　4.喝水：

　　喝水可以稀釋毒素，同時，多飲水可以產(chǎn)生更多的尿液，使毒素排出。一個男人一天喝2000毫升至2500毫升的開水，有助大便軟化、加速食物消化。

　　5.睡足覺：

　　保持良好規(guī)律的生活習(xí)慣，保證睡眠充足，避免疲勞。

　　6.深呼吸：

　　人體在正常的情況下可以通過肺呼出廢氣，多去戶外走走，找空氣清新的地方多做幾次深呼吸吧!

　　7.盡量不用藥：

　　不輕易使用藥物，也不要隨意服用所謂的排毒保健品，“是藥三分毒”是很有見地的。

　　8.通便：

　　如果便秘，可以多吃一些香蕉和紅薯幫助潤腸。

　　男人養(yǎng)顏食物

　　豇豆

　　豇豆是名不虛傳的抗衰佳品，若是作為蔬菜食用的話，既可用于熱炒，又能焯水后涼，李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品”。

　　豇豆性平而味甘，有著理中益氣、補(bǔ)腎健胃等功效，對于脾胃虛弱者所導(dǎo)致的食積、腹脹、腎虛遺精以及一些婦科功能性疾病有輔助的功效。特別是對于心、腎功能不太好的老年人，多吃豇豆，能改善腿腫、腳腫、夜尿多等問題。

　　藕

　　說到抗衰老的食物，藕是最佳的選擇。藕微甜而爽口，既可以用來生食也可用來做菜，營養(yǎng)價值高，其藥用價值也相當(dāng)高，是上好的滋補(bǔ)佳品。

　　生藕性寒，有著清熱潤肺、涼血行瘀、清煩熱、止嘔渴等功效，能緩解煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥狀。而熟藕性溫，有著健脾開胃、止瀉固精的作用。

　　馬齒莧

　　有著“長壽菜”之稱的馬齒莧，是延緩皮膚衰老的佳品。馬齒莧性寒而味甘酸，有清熱解毒、涼血止痢、止血等功效，適用于熱毒瘡瘍、濕疹皮炎、丹毒、止癢消腫、出血過多等癥狀。而且馬齒莧含有較強(qiáng)的抗氧化劑，能幫助延緩肌膚的衰老，消除色斑，讓肌膚更加細(xì)膩光滑。

　　菠菜

　　菠菜味甘而性涼，不僅能幫助解酒毒，還有著潤燥滑腸、養(yǎng)血止血、清熱除煩、生津止渴、養(yǎng)肝明目等功效。富含抗氧化劑維生素E的菠菜，能阻止機(jī)體內(nèi)氧化的過程，緩解肌膚的衰老，故多吃菠菜，能讓你的肌膚更加細(xì)膩柔嫩。

　　大白菜

　　大白菜的營養(yǎng)價值非常高，其維生素C與微量元素硒的含量豐富，能幫助對抗“自由基”對細(xì)胞的損傷，延緩人體的衰老。而且大白菜性味甘平，不僅有幫助通利腸胃，除胸中煩的作用，還能起到解毒醒酒，改善便秘的功效。