面部皮膚內(nèi)的毒素如果堆積過多，容易造成膚色暗黃，皮膚粗糙和色斑出現(xiàn)，嚴重的話痘痘就會不停的冒出來。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉部皮膚快速排毒的方法，希望對你有用!

　　臉部皮膚排毒方法

　　喝茶排毒

　　牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

　　蔬果排毒

　　多吃櫻桃、蘋果，香蕉，葡萄、番茄等排毒效果較好的食物，也可達到潤暢、通便、讓體內(nèi)垃圾快速排出的效果。促進腸胃蠕動，對身體排毒有好處的。長期吃對臉部一定有好處的。

　　睡眠排毒

　　睡眠是最重要的，再好的面膜，化妝品，護膚品都比不上一次有質(zhì)量的睡眠，每天保證7小時的睡眠，并盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態(tài)，能夠有效的達到身體排毒。

　　喝水排毒

　　每天八杯水，最好喝溫水，比較不容易引起水分滯留。起床后的空腹狀態(tài)最好，其次是每次進餐前的空腹狀態(tài)，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證水分攝取。使臉部處于滋潤狀態(tài)，一個禮拜之后一定有不一樣的效果。

　　吃苦排毒

　　其實可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用?？喙弦彩呛芎玫呐哦臼卟耍梢院赛c苦瓜汁，多吃點苦瓜，不僅臉部皮膚排毒，身體也可以排毒，苦的東西對身體都是有好處的。

　　綠豆湯排毒

　　方法：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。綠豆本身就有清熱解毒的功效哦。

　　面部排毒的小技巧

　　每周一次蒸氣浴

　　被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。

　　浴前浴后一杯水

　　在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍。

　　睡前服用一粒維生素C

　　維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。

　　睡前做面部排毒按摩

　　按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置，可促進毒素分解。

　　周末進行肌斷食

　　厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床后，用迪美思潤白保濕潔面乳洗臉，使用迪美思潤肌保濕醒膚水，之后不再涂抹任何產(chǎn)品。如果皮膚實在干燥，可以只涂抹一層保濕霜。

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