子宮排毒方法
子宮排毒方法
每個月的生理期是清掃子宮的大工作,一旦經(jīng)血流暢,就可以避免經(jīng)期不順、痛經(jīng)等問題。下面學習啦小編給大家介紹子宮排毒方法,希望對你有用!
子宮的艾灸排毒方法
艾灸取穴:
中脘穴、關元穴、足三里、三陰交、整個下腹部、整個后腰。
平時保養(yǎng),一周2-3次,每次每個穴位15分鐘,也可以每天找2個穴位循環(huán)著灸。
子宮的保養(yǎng)方法
【少兒期】注意營養(yǎng)和睡眠
2個月到12歲的女孩,正處于身體迅速發(fā)育的階段,生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展,但我的發(fā)育較慢,尚為幼稚型。所以,要注意營養(yǎng)搭配,勞逸結合。
充足的睡眠和適當?shù)倪\動,不僅可以提高免疫力,增強機體抗病能力,同時也是促進生長發(fā)育的重要手段,更是保證我正常發(fā)育的物質(zhì)基礎。
別以為處于少兒期,就不會遭受婦科病的侵襲,兒童也會罹患諸如外陰炎、陰道炎等婦科病。得了病一定要及時治療,否則,病菌會伺機侵入,引起子宮的炎癥。
【青春期】
1、注意衛(wèi)生
月經(jīng)初潮意味著女性進入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛,可達到兒童期的8~10倍,身體和生殖器官迅速發(fā)育。但這時子宮尚未完全發(fā)育成熟,還比較脆弱,仍需小心保護。
這一時期特別需要注意衛(wèi)生,尤其是月經(jīng)期衛(wèi)生,防止外陰、陰道的炎癥,對子宮以及整個生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育,是非常重要的。
2、過早性生活危害巨大
青春期少女如果過早涉及性生活,會給尚未完全發(fā)育成熟的生殖系統(tǒng)帶來不可估量的損害。創(chuàng)傷、出血和感染,特別是意外懷孕之后所采取的人工流產(chǎn)手術,容易導致子宮和附件的炎癥,使得女性日后罹患不孕癥的可能性大大增加。
近年來,非婚妊娠少女明顯增多,致使人工流產(chǎn)率直線上升,特別是短期內(nèi)反復多次施行人流術,或者私自進行藥物墮胎,對子宮的摧殘更大。
【性成熟期】定期做婦檢
性成熟期生殖系統(tǒng)、子宮都已經(jīng)發(fā)育成熟。但是,此時經(jīng)受疾病侵襲的機會也大大增加,對我的保護絕不可有半點松懈。最好是定期進行婦科檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
首先,性生活時要講究衛(wèi)生,由于不潔性行為會使各種病原體趁虛而入,除可能引起各種相關的性病外,還可導致子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎,甚至是盆腔炎。
其次,做好避孕預防“流產(chǎn)”。人流對子宮意味著嚴重的創(chuàng)傷,即使子宮已發(fā)育成熟,經(jīng)過反復多次人流,也會導致感染和損傷,致使以后發(fā)生不孕不育的概率大大提高。而藥物流產(chǎn)容易發(fā)生流產(chǎn)不全,導致大出血。這都嚴重地威脅到子宮健康。
【妊娠期】
1、做好產(chǎn)前檢查
當卵子與精子相遇,子宮也迎來了最輝煌的使命之一--妊娠與分娩。在孕期前三個月和后三個月,應避免性交,否則損傷的不只是子宮,還有小寶寶。做好產(chǎn)前檢查,定期進行產(chǎn)前檢查是保障母子平安的重要措施。
一旦有陰道流液或出血等異常情況,要隨時到醫(yī)院檢查和處理?;ズ投嗵ト菀装l(fā)生難產(chǎn),所以,即便沒有異常情況出現(xiàn),定期做產(chǎn)前檢查也是非常必要的。
為確保分娩的順利進行,請您到正規(guī)醫(yī)院分娩。如果衛(wèi)生條件不好,容易造成產(chǎn)后子宮感染,而當分娩發(fā)生困難或產(chǎn)程延長時,千萬不可濫用催產(chǎn)素,這種做法相當危險,??蓪е伦訉m裂。
2、產(chǎn)后要防子宮脫垂
懷胎十月,寶寶呱呱墜地,子宮要恢復到產(chǎn)前狀態(tài),不僅需要時間,更需要女性的主動保護??茖W坐月子,合理飲食,保證充分休息的同時適度鍛煉,這些都是對產(chǎn)婦有益的措施。
提倡母乳喂養(yǎng),因為嬰兒吸吮母乳的動作有利于促進產(chǎn)后子宮的收縮,幫助盆腔各韌帶復原,避免日后發(fā)生子宮脫垂等后遺癥。
【更年期及絕經(jīng)期】如合理飲食,增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入,充足睡眠,適度鍛煉就顯得尤為重要。定期進行婦科檢查,有利于早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤。
預防腫瘤
45~55歲,女性正處于更年期,子宮的健康狀況也是一年不如一年。更年期由于卵巢功能衰退,月經(jīng)會變得不規(guī)則,出血量時多時少,持續(xù)時間也長短不一,直至月經(jīng)完全停止,這時稱為絕經(jīng)期。
隨著卵巢功能的衰退,體內(nèi)雌激素含量減少,子宮顯得更加脆弱。這個時期也是惡性腫瘤的高發(fā)階段,良好的生活習慣可能會使惡性腫瘤的發(fā)生概率增加,所以,雌激素替代療法不能隨便應用。必要時應在醫(yī)生的指導和定期監(jiān)測下,嚴格按規(guī)定使用。
絕經(jīng)后,逐漸邁進老年階段,整個機體漸漸發(fā)生老年性改變。生殖器官逐漸萎縮,子宮也不可避免地發(fā)生萎縮——宮頸及子宮萎縮、宮頸管內(nèi)膜萎縮,無黏液塞保護,子宮內(nèi)膜變薄,極易感染而形成子宮內(nèi)膜炎,甚至形成宮腔積膿。