養(yǎng)顏益壽膏方
膏方養(yǎng)顏歷史悠久,那么有哪些養(yǎng)顏益壽的美容膏呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏益壽膏方,希望對(duì)你有用!
6款養(yǎng)顏益壽膏方
1、三蓮駐顏膏
取蓮花7份,蓮藕8份,蓮子10份,干燥后研成末,過(guò)濾后按7:8:10的比例混合均勻,加蜂蜜適量加熱煮沸,調(diào)到三蓮粉中成膏狀,涼后裝于瓶中備用。
每日空腹服用1湯匙,可使面色白里透紅,更有瘦身功效。
2、延年美容膏
去核桃仁250克、脆棗250克,搗碎成細(xì)末狀,約300克,調(diào)入蜂蜜300克,攪勻成膏狀。
每日早晚服用1湯匙,有養(yǎng)血消斑、細(xì)膩肌膚之功效。
3、紅棗阿膠美容膏
黑芝麻150克,炒熟后與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡,12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化,再將研碎的黑芝麻等四味放入,攪拌均勻,加入冰糖250克蒸至糖溶化時(shí)取出。
早上服用可養(yǎng)血潤(rùn)膚,悅色養(yǎng)顏。
4、當(dāng)歸黃芪膏
取雞湯300毫升加入當(dāng)歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克在小火上煮1小時(shí),倒出湯汁備用,藥渣再加余下的雞湯同法煮1小時(shí),棄渣留湯汁,將兩次湯汁合并用小火熬成膏狀,冷卻放冰箱中保存食用。
每日早晚各服1湯匙克補(bǔ)血理氣,還有祛斑的功效。
5、黃精膏
黃精300克、當(dāng)歸300克加水適量浸泡透發(fā),然后加水至與藥相平的高度,再倒入黃酒450克,加熱煎煮,每隔一小時(shí)濾取煎液1次,重復(fù)取3次。然后合并煎液,先大火后小火煎熬濃縮至較粘稠時(shí),加入1倍量的蜂蜜,熬制成膏狀,冷卻備食用。
每日開水沖化服用1~2湯匙可補(bǔ)益氣血,常用可使容顏不衰。
6、四物補(bǔ)血膏
原料:熟地黃 15克,當(dāng)歸15克,白芍藥10克,川芎8克,黃酒1小杯,蜂蜜。
做法:
①把當(dāng)歸,熟地,川芎,白芍放入鍋中加入6倍的水浸泡2~3小時(shí);
?、诖蠡鸺逯箝_,再小火煮2小時(shí);
?、圻^(guò)濾取汁,換成銅鍋(也可以不銹綱鍋),繼續(xù)熬成膏方。將熬好的膏方滴在紙上,自然凝固成珍珠狀,沒有水滴散開,既是熬好了;
?、軐⒎涿郯?:1的比例加入熬好的膏方中,再關(guān)火;
?、轀囟壤渲?0度時(shí),加入1小杯黃酒(可讓這膏方保存3~5個(gè)月不變質(zhì))即可。
吃法:早晨空服,晚上睡覺前各1勺
功效:滋補(bǔ)血?dú)?、活血化瘀、使?jīng)血排出暢通,也可鼓善手腳冰冷、使臉色紅潤(rùn)等。
養(yǎng)顏益壽堅(jiān)果
果中仙品-松子
古今均稱松子仁為“果中仙品”。中醫(yī)認(rèn)為,松子仁味甘性溫,有補(bǔ)心腎、養(yǎng)血液、潤(rùn)肌膚、止咳嗽、潤(rùn)大腸之功效,宜于年老體弱、未老先衰、記憶減退、頭暈?zāi)肯?、?xí)慣性便秘等癥。唐代《新修本草》中記載:“此物潤(rùn)腸胃,久服輕身,延年不老。”同時(shí),有關(guān)典籍中有松子仁營(yíng)養(yǎng)早餐的記載:取松子仁30克,同糙米100克煮粥,加白糖適量,每天早餐食用,有延年益壽的作用。
仙家食品-黑芝麻
古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老,被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平,入肝腎,是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品。《本草新編》謂其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟,烏須發(fā)、潤(rùn)腸燥。”概括了黑芝麻的功效。
益智食品-南瓜子
據(jù)近年來(lái)科學(xué)測(cè)定,南瓜除含有豐富的蛋白質(zhì)外,還含有苯丙胺酸的成分,這是一種人體必備的氨基酸,是傳達(dá)大腦和神經(jīng)細(xì)胞往來(lái)的化學(xué)物質(zhì),在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樾履I上腺素和多巴胺。二者都是屬于刺激的傳導(dǎo)體,可提高身體靈敏程度和活力。南瓜子主要有四大功效,即減低饑餓感;提高性欲;改善記憶力及提高思維敏捷度;消除抑郁情緒。所以,南瓜子被人們稱為益智食品。
長(zhǎng)生果-花生
自古以來(lái),花生就有“長(zhǎng)生果”的美稱。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定,花生的蛋白質(zhì)高達(dá)30%左右,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易被人體吸收?;ㄉ泻胸S富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素,經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)益壽的作用。美國(guó)農(nóng)業(yè)部的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果也表明,花生中所含的藜蘆醇化物也有助于降低癌癥和心臟病的發(fā)生幾率。
烏發(fā)王-核桃
世人稱核桃為“烏發(fā)王”,在許多養(yǎng)生典籍中都有記載。核桃有養(yǎng)生、潤(rùn)肌、烏發(fā)功能。核桃仁富含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),它是維持生命活動(dòng)的基本營(yíng)養(yǎng)素。磷脂成分能增加細(xì)胞的活性,對(duì)保持腦神經(jīng)功能,使皮膚細(xì)膩,促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)等起到重要作用。另外它所含的其他成分對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、氣血虛虧、神經(jīng)衰弱、習(xí)慣性便秘等均有療效,核桃內(nèi)多種維生素還能減輕組織胺誘發(fā)的支氣管平滑肌痙攣,有鎮(zhèn)喘平咳的功效。
人參果-板栗
人們俗稱板栗為“人參果”,在國(guó)外稱板栗為“干果之王”。《本草綱目》將板栗列為干果中的上品,其對(duì)人體的滋補(bǔ)功能可與人參、當(dāng)歸等大補(bǔ)之品媲美。板栗廉價(jià)易得,是人民大眾的廉價(jià)滋補(bǔ)品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認(rèn)為,板栗具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎止血、強(qiáng)筋活血的作用。