烏發(fā)養(yǎng)顏秘方
有些人才30多歲,發(fā)間就隱約藏有白色的星星點點,這其實只要稍加留心,您也可以重新?lián)碛袨鹾诹聋惖念^發(fā),不再為自己頭上的白發(fā)憂愁。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹烏發(fā)養(yǎng)顏秘方,希望對你有用!
烏發(fā)養(yǎng)顏3大秘方
一、烏發(fā)養(yǎng)顏豆?jié){
準(zhǔn)備食材
主料:蒸熟黃豆,熟花生,熟芝麻,白糖或冰糖
制作方法
1、準(zhǔn)備食材:蒸熟黃豆,熟花生,熟芝麻,白糖或冰糖
2、所有食材放入料理機,加適量水,打成糊即可;
3、配上燕麥土豆餅哦~
二、燕麥卷餅
準(zhǔn)備食材
主料:冬瓜帶皮切塊,腰果泡軟,胡蘿卜絲,腐乳醬或味增醬
制作方法
1、很難買到純燕麥粉,用VV幫忙吧~
2、稀稀的燕麥糊,攤平在平底鍋;
三、卷入泡菜土豆絲
食材介紹
芝麻
1.養(yǎng)血護膚
芝麻還具有養(yǎng)血的功效,可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
2.滋補養(yǎng)生
黑芝麻是滋補強壯劑,能夠補班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。
花生
1.抗衰老
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用,賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生,有益于人體延緩衰老,故花生又有“長生果”之稱。
2.潤肺止咳
潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用,常用于久咳氣喘,咯痰帶血等病癥!
烏發(fā)養(yǎng)顏藥膳
一:山萸肉烏發(fā)粥
用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量,加水用文火煮至表面有粥油為度。經(jīng)常食用,有烏發(fā)、養(yǎng)顏功效。
二:首烏核桃豬腦飲
用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調(diào)料適量,首烏加水煎20分鐘后去渣取汁,用汁燉核桃仁與豬腦,并加調(diào)料。豬腦熟即可。隔日食用1次,具有護發(fā)美發(fā),防治脫發(fā)的功效。
三:杜仲羊肉生發(fā)湯
用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、紅棗5枚、鹽少許,上料洗凈加水燉煮約二三小時即可,經(jīng)常食用有生發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)功效。
四:黑豆檸檬片
用黑豆50克、檸檬5片,把黑豆煮熟軟,加入檸檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有養(yǎng)發(fā)、護發(fā)、美容的功效。
五:核桃芝麻糊
用核桃仁500克、黑芝麻500克,炒熟搗成細末,混合均勻。每天早、晚各取2匙,用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。