什么中藥可以美容養(yǎng)顏抗衰老
在祖國傳統(tǒng)中醫(yī)的歷代典籍中,記載了很多可以抗衰老的藥材,其中有一些是我們平常就能夠在藥店里買到的常見藥材。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏抗衰老的中藥,希望對你有用!
美容養(yǎng)顏抗衰老的中藥
紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,寧神益智的功效?,F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn),紅景天有類似人參的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長,提高工作效率,延緩機體衰老。
絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物,在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同,近年來發(fā)現(xiàn),絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,能提高人體應(yīng)變能力和免疫力,降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶,預(yù)防腫瘤,抑制潰瘍,緩解緊張,鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。
剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用,還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”?,F(xiàn)代研究證實,靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進程。
枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”?!侗静輩R言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質(zhì),延緩衰老之功效。
美容養(yǎng)顏抗衰老食物
1:肉片
肉片中富含膠原蛋白的營養(yǎng)成分,能幫助皮膚補充所需的蛋白營養(yǎng)素,同時還能維持皮膚彈性光滑的狀態(tài),日常適當(dāng)?shù)氖秤媚苁蛊つw保持充盈彈性,減少皺紋。
2:蜂蜜
日常一定有很多MM喜歡用蜂蜜自制面膜敷臉,具有保濕滋潤的滋養(yǎng)潤膚的功效,同時內(nèi)服蜂蜜水還具有排毒養(yǎng)顏的作用,保持皮膚光澤紅潤,增強皮膚抵抗力,延緩衰老維持皮膚滋潤光滑狀態(tài)。
3:海帶
海帶屬于一種堿性食物,女性經(jīng)常食用海帶能幫助調(diào)節(jié)血液的酸堿程度,特別是油性皮膚的人士可經(jīng)常食用,有助于調(diào)節(jié)皮膚水油失衡的狀態(tài),進而達到保養(yǎng)皮膚和美容抗衰老的效果。
4:西蘭花
西蘭花對護膚和健體的效果都很不錯,還具有抗癌的功效。日常經(jīng)常食用西蘭花能幫助皮膚增強抗損能力,因為西蘭花中富含維生素A和維生素C以及胡蘿卜素,有效幫助皮膚維持彈性光滑狀態(tài),進而達到抗衰老的護膚功效。
5:牛奶
牛奶含有非常豐富的美白因子,日常不管是用牛奶自制面膜外用,還是內(nèi)服都對保養(yǎng)皮膚護理美白效果都很不錯。養(yǎng)成晚上睡前飲用一杯牛奶還能提高睡眠質(zhì)量,幫助改善皮膚細胞活性,有效果延緩皮膚衰老,美白皮膚的同時還能消除皺紋。
6:獼猴桃
日常生活中其實有很多美容養(yǎng)顏抗衰老的食物,就如很常見的獼猴桃,所含維生素C的豐富營養(yǎng)成分,能干擾黑色素的合成和沉淀,有效預(yù)防色素的生成,對于臉部有雀斑等斑點的問題幾分能起到消除色斑的效果,有效達到祛斑保持皮膚白皙通透。
7:胡蘿卜
所含有大量胡蘿卜素的胡蘿卜是一種很常見的價美物美蔬果了,有助于維持皮膚的潤澤光滑細嫩狀態(tài),減少皮膚皺紋的現(xiàn)象,令肌膚保持自然健康年輕態(tài)。
8:大豆
大家都知道女人和豆?jié){對保養(yǎng)皮膚和健體的效果很贊,而豆?jié){也就是用大豆制成,能防止皮膚色素的合成,同時富含的維生素E具有抗衰老的效果,從而達到防止皮膚衰老。