體內(nèi)毒素積壓、內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘、痤瘡說來就來，你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹去火排毒祛痘茶，希望對你有用!

　　3種去火排毒祛痘茶

　　甘菊茶

　　什么茶去火排毒祛痘，甘菊茶是去火排毒祛痘不可缺少的茶類。甘菊茶不僅能夠清熱去火，清肝明目，降低血壓膽固醇，還能夠改善睡眠，消除眼睛疲勞，祛痘潤膚等。甘菊茶是夏季清熱解毒，美白祛痘好選擇。

　　蘆薈茶

　　蘆薈水含有豐富的膳食纖維，有機(jī)酸，維生素，多種氨基酸以及多種糖類和礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。這些有機(jī)酸能夠促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂肪的分解和蛋白質(zhì)的吸收;膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道的消化作用，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助機(jī)體排毒;而維生素，礦物質(zhì)等能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，改善人體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，清除皮膚痘印，保持皮膚彈性光滑，具有很好的潤膚美容作用。什么茶去火排毒祛痘，蘆薈茶是不可多得的美容減肥，排毒祛痘茶。

　　金銀花茶

　　金銀花又叫雙花，其藥用價(jià)值和保健用途非常廣泛，能夠祛風(fēng)去火，清熱解毒，祛痘美顏，被譽(yù)為清熱解毒的良藥。金銀花還能夠抑制細(xì)菌滋生，抗炎消毒，和提高身體機(jī)能的作用，是現(xiàn)代人去火排毒，養(yǎng)生保健的佳品。什么茶去火排毒祛痘，金銀花茶去火排毒祛痘效果好。

　　排毒降火祛痘食物

　　薏苡仁海帶雙仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

　　枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

　　綠豆薏苡仁湯

　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

　　果菜綠豆飲

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁　，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　去火排毒湯推薦

　　一、苦瓜排骨湯的做法

　　食材：排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生姜、胡椒粉、食鹽。

　　做法：

　　1、首先把排骨清洗干凈，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

　　2、把排骨放入鍋中加入水、生姜、蔥、料酒，用大火煮開。

　　3、在湯中加入切好的玉米煮開。

　　4、把苦瓜瓤去除干凈后，放入煮開的湯中，用小火進(jìn)行熬煮。

　　5、在煮開的湯水中加入食鹽調(diào)味就可以食用了。

　　二、冬瓜淮山蹄髈湯的做法

　　食材：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食鹽。

　　做法：

　　1、把蹄髈進(jìn)行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此來去除蹄髈的油膩。

　　2、把淮山、冬瓜、生姜洗干凈，放置一邊。

　　3、把焯過水的蹄髈放入鍋中，用大火進(jìn)行熬煮一個(gè)小時(shí)。

　　4、加入淮山、冬瓜、食鹽一起用小火慢燉。