哪種茶美容養(yǎng)顏抗衰老
哪種茶美容養(yǎng)顏抗衰老
都說(shuō)女人一過(guò)25歲就容易衰老,所以抗衰老也一直是女人老生常談的話題,那么有什么茶是可以美容抗衰老的嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹抗衰老美容養(yǎng)顏茶,希望對(duì)你有用!
抗衰老美容養(yǎng)顏茶
一、綠豆菊花茶
綠豆湯是很多家庭夏天必備的降火止渴飲品。在綠豆湯加入一些新鮮元素即可變出很多新花樣,比如用綠豆和酸梅做成綠豆酸梅湯,用綠豆、檸檬、蜂蜜和菊花做成綠豆菊花茶等等。制成的綠豆菊花茶具有排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
二、山楂護(hù)膚茶
山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。山楂,又叫“山里紅”、“仙果”,“牧狐貍”。山楂果實(shí)酸甜可口,能生津止渴,具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。自古以來(lái),就成為健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。而山楂茶則具有清熱涼血,滋養(yǎng)肌膚的功效。
材料:山楂30克,茶葉若干。
做法:山楂30g洗凈,切片后放入鍋中,加水適量,煮沸5分鐘,取汁即成,代茶頻頻飲用。
三、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰茶常被愛(ài)美的女性用作美容功效,養(yǎng)顏消炎又潤(rùn)喉。其實(shí)玫瑰搭配紅茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可當(dāng)做瘦身減肥茶飲用。
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
3、關(guān)火并加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí),(個(gè)人建議50度左右,若水溫太高剛會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份)加入蜂蜜即可。
四、薏仁茶
薏仁對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對(duì)紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。薏仁拿來(lái)泡茶有淡淡的米香, 既可以淡化黑斑、美白肌膚還可以對(duì)浮腫性肥胖有幫助。
材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:
1、把薏仁用水洗一下,撈出來(lái)(用個(gè)篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了);
2、找個(gè)干凈的平鍋, 打開(kāi)小火,把薏仁鋪在鍋內(nèi),慢慢炒熟?;鸩灰_(kāi)大了,經(jīng)常要翻動(dòng)薏仁;
3、炒熟后的薏仁,像泡茶一樣用開(kāi)水泡著喝。
五、玫瑰紅棗茶
在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天,即使不是月經(jīng)期,女人也可以多喝點(diǎn)玫瑰花,安撫、穩(wěn)定情緒。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。每日兩杯玫瑰紅棗茶,只用了1個(gè)月,膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高,而維生素C又為水溶性維生素,它的功效當(dāng)然不凡了。而且餐后飲用還能去脂,一舉兩得。
材料:粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。
做法:
1、玫瑰花和紅棗放水壺里,用燒開(kāi)的熱水沖洗一次
2、再倒入80攝氏度的水泡制(水溫過(guò)高會(huì)破壞維生素C) ,蓋上蓋兒,燜5分鐘左右就可以飲用了!
美容養(yǎng)顏湯推薦
一、芹菜糯米湯
材料準(zhǔn)備:糯米150克,芹菜150克,精鹽4克,胡椒粉2克,芫茴2克,姜末3克,清水750克。
做法:
1、將糯米洗凈,用清水泡約3小時(shí)。
2、芹菜去葉洗凈切碎,芫茴拍碎。
3、將糯米放人鍋中,加入清水,放人精鹽、芫茴、姜末、胡椒粉燒開(kāi)。
4、待糯米煮至七成熟時(shí),下人芹菜,煮至糯米黏稠熟透時(shí),裝碗即成。
養(yǎng)生功效:清熱止血 、利水通便、風(fēng)熱止痛。
二、絲瓜肉丸湯
材料準(zhǔn)備:豬肉末三兩、絲瓜一斤半、雞蛋一個(gè)、老姜一小小塊、香蔥四棵、淀粉兩大匙、鹽、雞精適量。
做法:
1、絲瓜去皮洗凈后對(duì)剖開(kāi),再縱切成半圓形厚片;老姜剁成極細(xì)的末;蔥切碎。
2、將雞蛋打入肉末中,放鹽、姜末、蔥碎(留一小匙待用)、淀粉,順一個(gè)方向攪打上勁。
3、鍋中加湯或水,燒沸后下絲瓜片、鹽。
4、燒沸后改小火,將肉末逐一做成丸子下鍋,丸子做完后放雞精(如果用的是雞湯,即可不放雞精)改中火煮約五分鐘。
5、起鍋盛入湯盆中,撒上蔥碎即成
養(yǎng)生功效:清淡整腸,防止糖尿病,增加食欲。
三、番茄雞蛋湯
材料準(zhǔn)備:雞蛋100克,番茄150克,淀粉(玉米)5克,雞精2克,大蒜(白皮)5克,大蔥5克。
做法:
1. 番茄切塊;
2. 雞蛋磕入碗攪勻;
3. 淀粉加水調(diào)開(kāi);
4. 蒜瓣切片;
5. 炒菜鍋放少量的油,然后放蒜片。
6. 待出香味,放番茄翻炒到皮軟出汁,放適量的水、雞精、鹽炒勻。
7. 水開(kāi)了慢慢把濕淀粉倒進(jìn)鍋中,并不停攪動(dòng)。
8. 鍋再次開(kāi)后,用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進(jìn)去。
9. 再次開(kāi)鍋即可關(guān)火,裝湯盆,撒蔥花。
貼心小提示:
可用作中餐|晚餐,不宜同食的食物如下:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
番茄:西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚(yú)肉同食。
養(yǎng)生功效:湯鮮味厚,酥爛醇厚,營(yíng)養(yǎng)美味,做法簡(jiǎn)單。
四、赤小豆冬瓜生魚(yú)湯
材料準(zhǔn)備:赤小豆60克,冬瓜750克,生魚(yú)1條,豬瘦肉200克,姜3片。
做法:赤小豆、冬瓜洗凈。冬瓜連皮切大塊。魚(yú)去內(nèi)臟洗凈,慢火煎至微黃。豬瘦肉洗凈。所有材料放進(jìn)瓦煲內(nèi),加清水2500毫升,大火煮沸后文火煮2.5小時(shí),下鹽。
養(yǎng)生功效:消腫解毒,補(bǔ)脾利水。
天氣悶熱,人體常感濕重、肌困、體倦。赤小豆能利水滲濕,消腫解毒。冬瓜能解暑氣,生魚(yú)能補(bǔ)脾利水。合而為湯,清淡不膩滯、富有營(yíng)養(yǎng),同時(shí)有祛濕健脾作用。