容顏不老，是每個女人的夢想，但是怎么美白養(yǎng)顏才有效呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白養(yǎng)顏秘方，希望對你有用!

　　4個美白養(yǎng)顏秘方

　　1：適量黃瓜汁和適量的檸檬汁(能夠起到緊膚的作用哦);用法：將兩者混合，用棉棒輕輕的擦在連上，皮膚馬上就會有很明顯的效果哦。

　　2：冰奶(能夠去除眼腫);用法：用棉棒輕輕的擦在眼睛上，然后用梨片或者菠蘿片鋪上，是眼睛更加明亮。

　　3:蛋白(能夠去除死皮);用法：生蛋白涂在皮膚上，可以融掉死皮，使人容光煥發(fā)。

　　4：花生醬(能夠軟膚哦);用法：將兩勺花生醬涂在膝蓋或者手肘等容易干燥的部位，十分鐘后抹去，在用溫水洗干凈即可。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)和脂肪酸，有助于軟化和美化干燥起鱗的皮膚。

　　中醫(yī)夏季美白食譜

　　一：玫瑰粥

　　方法

　　1、準(zhǔn)備適量的玫瑰干，水，大米，白糖。

　　2.先將大米泡水10~20分鐘，將玫瑰干泡水洗凈。

　　3、鍋內(nèi)放水燒開，加入大米，煮至粘稠。

　　4、再放入玫瑰花干，繼續(xù)熬煮10分鐘即可。

　　5.出鍋之后加入適量的白糖加以調(diào)配。

　　功效：具有調(diào)經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防便秘之功效，使得肌膚光滑有彈性。

　　二：黑木耳紅棗補(bǔ)血湯

　　方法

　　1、準(zhǔn)備適量的黑木耳，紅棗。

　　2、將黑木耳泡水軟化，再將其洗凈撕好。

　　3、將紅棗洗凈，再將其用手捏開。

　　4、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮40~60分鐘即可。

　　5、出鍋后再加入少量的冰糖。

　　三：胡蘿卜紅棗姜片湯

　　方法

　　1、準(zhǔn)備適量的胡蘿卜、紅棗、生姜、冰糖。

　　2、將生姜洗干凈并刮去皮，然后再切成片。

　　3、將胡蘿卜洗凈切成塊。

　　4、將紅棗洗凈，然后用手捏開。

　　5、再將胡蘿卜、生姜、紅棗入砂鍋中并加入適量的清水，然后用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制1小時(shí)，最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。

　　功效：經(jīng)常吃的話可以達(dá)到氣血旺盛，面色紅潤的效果哦。

　　四：香菇四物湯

　　方法

　　1、準(zhǔn)備烏骨雞1300克，當(dāng)歸10克，白芍藥10克，熟地黃10克，川芎8克，鹽10克，香菇10克。

　　2、將去毛去內(nèi)臟的烏骨雞洗凈切塊，然后放入砂鍋中或是電煲中加水熬煮，同時(shí)將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈，分別切成片，加進(jìn)去煮，煮開之后放入香菇，再進(jìn)行熬煮。

　　3、熬煮1~4小時(shí)，時(shí)間可根據(jù)自己的喜好而定，而其他材料也可以根據(jù)自己的喜好而定。

　　功效：具有補(bǔ)血、調(diào)血之功效，經(jīng)常吃不但能改善臉色，還能補(bǔ)中氣。

　　五：抗氧化高纖蔬果汁

　　方法

　　1、準(zhǔn)備1/4顆菠蘿、半塊蘋果、芭樂2~3片葡萄20克、芹菜些許，月見草油些許。

　　2、先將蘋果核菠蘿放入果汁機(jī)打勻，然后再加入芭樂，葡萄，芹菜以及月見草油再進(jìn)行攪拌

　　功效：潤膚，美白，補(bǔ)血養(yǎng)顏。