小心肥胖會(huì)傳染

肥胖也能傳染你知道嗎?是不是發(fā)現(xiàn)當(dāng)身邊有一個(gè)很胖的朋友，自己也會(huì)不知不覺跟著胖?別說你不信，下面就一起來看下肥胖到底是怎么傳染的。其實(shí)肥胖最主要的原因是多吃少動(dòng)，胖子通常不愛運(yùn)動(dòng)，常和胖朋友在一起，也會(huì)慢慢受影響。

　　聽過各式各樣的傳染病，你可知道肥胖竟然也是會(huì)傳染的嗎?《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》(New England Journal of Medicine)于2007年發(fā)表了一項(xiàng)為期32年的研究，結(jié)果顯示不論在生物學(xué)或是行為學(xué)方面，肥胖都在社交圈中表現(xiàn)出相互傳染的特性。而真正對(duì)體重造成最大影響的，竟是朋友的體重!也就是說，如果你的小伙伴是個(gè)胖子，那么你也有極高的可能性會(huì)變胖!

　　有點(diǎn)兒不相信?我們先來看看研究結(jié)果怎么說。

　　如果你有胖朋友，你變胖的幾率增加57%

　　早在2007年，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院也做過類似的研究，研究報(bào)告發(fā)表在當(dāng)年美國(guó)的《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上。研究小組對(duì)有緊密社會(huì)聯(lián)系的12067人，分3組進(jìn)行了32年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在固定時(shí)間內(nèi)，如果調(diào)查對(duì)象的朋友變胖，那么他本人變胖的幾率增加57%;如果調(diào)查對(duì)象的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的幾率將增加40%或37%。如果他有一個(gè)極其親密的胖子朋友，他變胖的幾率會(huì)增大3倍!

　　朋友體重增加7.7公斤 你會(huì)跟著胖2.3公斤

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人的體重增加7.7公斤，那么他朋友的體重將會(huì)相應(yīng)增加2.3公斤。

　　性別也與人變胖關(guān)系密切。如果一個(gè)人的同性朋友中有人變胖，那么他變胖的幾率會(huì)更大。同性朋友中，如果一個(gè)人體重增加，他朋友體重增加的幾率增加71%。

　　胖室友如果努力減肥，你長(zhǎng)胖可能性會(huì)降低

　　也有相反結(jié)果的研究。2010年美國(guó)密歇根大學(xué)發(fā)布一個(gè)研究結(jié)果：如果你有個(gè)胖子室友，你變肥的可能性會(huì)大大降低。

　　研究對(duì)象是144名隨機(jī)安排室友的大學(xué)女生。室友體重高于平均值的實(shí)驗(yàn)女生，和有苗條室友的實(shí)驗(yàn)女生相比，長(zhǎng)肥的速度要慢得多。前者平均增重0.5磅，后者增重2.5磅。“關(guān)鍵不在于室友的體重，而是室友的行為。”專家說，胖室友更注意控制飲食、鍛煉得更勤快，更加傾向于使用減肥藥，這會(huì)對(duì)其他人造成潛移默化的影響。

　　肥胖為什么會(huì)傳染?

　　特別是飲食習(xí)慣，朋友間相互影響很大。比如你身邊有個(gè)胖朋友愛吃回鍋肉，每次上館子必點(diǎn)，你也會(huì)多多少少沾染上這個(gè)習(xí)慣。“有些朋友還愛勸你，‘吃吃吃，只要身材不要享受有啥子意思。”

　　再比如在家里做飯時(shí)，為了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養(yǎng)成大魚大肉的飲食習(xí)慣。此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。

　　肥胖最主要的原因是多吃少動(dòng)，胖子通常不愛運(yùn)動(dòng)，常和胖朋友在一起，也會(huì)慢慢受影響。

　　很多醫(yī)生都發(fā)現(xiàn)，不少肥胖者喜歡靜止性運(yùn)動(dòng)，比如看電視、打電腦、坐著聊天等，而在這些靜止性運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅(jiān)定，很容易受胖友的影響而發(fā)生潛移默化的改變。